Борьба со стрессом

Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно актуально это для жителей гор…

Это саммари – сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» Опры Уинфри и Брюса Перри. Только самые ценные мысл…

Перед вами альбом для раскрашивания от автора мировых бестселлеров о женском счастье – Луизы Хей. Здесь вы найдете подборку целительных аффирмаций, со…

Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Более дес…

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решен…

Феи, жар-птицы, избы на курьих ножках, прекрасные царевны и их рыцари – а каков твой сказочный мир? Вместе с этой раскраской ты сможешь почувствовать …

★☆ ¿Has oído hablar alguna vez de la palabra ”valentía”? Tal vez has visto un video en YouTube o lo has visto en algún lugar de Internet, pero ¿qué si…

Notice: This is a SUMMARY of “Letting Go. The Pathway of Surrender” by David Hawkins. Once you learn to let go of your habitual suppression and condem…

Этот текст – сокращенная версия книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Если вы сложили кры…

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Кабат-Зинна «Самоучитель по исцелению». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Джо…

Notice: This is a SUMMARY of “Letting Go. The Pathway of Surrender” by David Hawkins. Once you learn to let go of your habitual suppression and condem…

Перед вами необычная книга-раскраска. Это альбом с произведениями Генриетты Роннер-Книп, Джулиуса Адама, Луи-Эжена Ламбера, которые непревзойденно пис…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Только самые ценные мысли, ид…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Балерина Мария подвергается травле в Сети. От стресса она падает на сцене во время выступления в театре,и впадает в сильную депрессию. Выйти из нее де…

Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем …

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, прим…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, которые связаны между собой системой нервных волокон. По исследованиям физиологов, правое …

Раз вы читаете эти строки – видимо вас уже долгое время беспокоит вопрос мотивации, постоянной усталости, перегруженности и вообще желания продолжать …

Этот текст – сокращенная версия книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О к…

Мистический праздник ведьм, оборотней и страшных тварей. Кошелек или жизнь? Сладость или гадость? Окунись в настоящий потусторонний мир и познакомься …

Notice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” by Jon Kabat-Zinn. Jo…

Чувствуете, что застряли в круговороте понедельников и пятниц? Бьетесь над планами и отчетами даже во сне? Не можете вспомнить, как провели выходные? …

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет …

Этот текст – сокращенная версия книги Сохера Рокеда «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни…

В новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах и объ…

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, …

Лууле Виилма – врач, акушер-гинеколог. После 23-летней блистательной практики в этой профессии она обнаружила в себе дар исцеления самых тяжелых болез…

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, чт…

То, что нам показывают в фильмах ужасов, совсем необязательно должно быть страшным и пугающим. Монстрики могут быть милыми, веселыми, забавными. Конеч…

В этой раскраске использована терапевтическая сила мандал. Изящные сакральные символы, изображенные на ее страницах, настроят вас на позитивный лад, н…

Книга от экспертов по эмоциональному интеллекту научит родителей говорить с детьми о страхах, бережно успокаивать и помогать им извлекать пользу из эт…

Янина Миронова – автор бестселлера «Раскраска-зендудл. Кототерапия», художник-иллюстратор со своим обучающим каналом на YouTube – дудлиг, зентангл, пи…

Развод родителей… Что чувствует малыш, которому всего пять лет? Как стресс ребёнка привёл к дисбалансу гормональной системы и вызвал стремительный рос…

Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо рела…

Арт-медитации помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Иск…

Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 мину…

В нашем мире едва ли найдется что-то более загадочное и непонятное, чем время. Время нельзя увидеть или пощупать. Но можно следить за ним с помощью ча…

Зендудл – ставшая популярной техника рисования, с помощью которой можно не только создавать интересные и очень своеобразные произведения искусства, но…

В этой раскраске использована терапевтическая сила мандал. Изящные сакральные символы, изображенные на ее страницах, настроят вас на позитивный лад, н…

Notice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams. What the reader should know: – The book is design…

Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную с…

О том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и про…

Закройте глаза и подумайте о корги. Первое, что вы представили… Дайте угадать: меховая попка и смешные ушки! Мимишная бомбочка. Веселые коржики – люби…