Борьба со стрессом

Этот текст – сокращенная версия книги Ильи Мутовина «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь». Только самые ценные мысли, идеи, …

★☆ ¿Has oído hablar alguna vez de la palabra ”valentía”? Tal vez has visto un video en YouTube o lo has visto en algún lugar de Internet, pero ¿qué si…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, прим…

Этот текст – сокращенная версия книги Сохэр Рокед «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни».…

В мире суеты и бесконечных дел порой так сложно найти уют, необходимый для душевного спокойствия. В датской культуре уют – это целое искусство под наз…

Этот текст – сокращенная версия произведения Далай-ламы XIV, Десмонда Туту и Дугласа Абрамса «Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире». То…

Счастье – это просто, когда понимаешь, что делает тебя счастливым. Но порой так трудно понять, чего мы хотим от жизни. Не зря человечество придумало т…

Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сей…

Новая аудиокнига от Александра Свияша! Уникальный психологический прием, который позволит изменить свое отношение к жизни и сделать еще значительно лу…

В мире суеты и бесконечных дел порой так сложно найти уют, необходимый для душевного спокойствия. В датской культуре уют – это целое искусство, под на…

Книга «Политический стресс-менеджмент» – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалт…

Раз вы читаете эти строки – видимо вас уже долгое время беспокоит вопрос мотивации, постоянной усталости, перегруженности и вообще желания продолжать …

Евагрий Понтийский (345 – ок. 399), как никто другой, разработал учение о гневе. Он был и великим учителем молитвы и мистической жизни. Схиархимандрит…

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению ис…

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед соверш…

Это книга, которая выводит людей из депрессивного состояния. По отзывам читателей она спасла много жизней. Перед вами – её отредактированное переиздан…

Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели со…

Альбом «Мандалы для творчества и медитации» создан для раскрытия вашего внутреннего потенциала, концентрации на энергиях любви и добра. Погружаясь в ц…

Раскраски для взрослых – это уникальная возможность не только вспомнить детство, но и отличный способ расслабиться, снять стресс, очистить разум от на…

Наш привычный мир порой не оставляет нам времени побыть наедине с собой, мы куда-то бежим, торопимся, суетимся, нервничаем, переживаем. Но стоп! На се…

Как не сдохнуть в постоянно усложняющемся мире, который становится все более агрессивным по отношению к отдельно взятому человеку? Как быть этому чело…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса». Только самые ценные мысли, ид…

В этой книге собраны картины, которые вы сможете нарисовать, если соедините последовательно пронумерованные точки, а также необычные, сложные и интере…

Рожденные ползать летать не могут. Ничего подобного! В природе есть яркий представитель насекомых, который доказывает, что это не так. Вы, наверное, …

Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себ…

Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стресса и при чём тут синдром самоз…

Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крадут у нас не только время, но и…

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники Павел…

Курс «Психология стресса» относится к вариативной части профессионального цикла обязательных дисциплин (Б3.В.ОД.10) подготовки бакалавра по направлени…

Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Хронический стре…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэна Харриса «Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!». Только самые ценные мысли, идеи…

Пятнадцать новых стихотворений стали пятнадцатью шагами из пепла и руин к новой жизни. Идея этого собрания в принятии и переживании человеческого прош…

Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, свя…

Раскраски для взрослых – это уникальная возможность не только вспомнить детство, но и отличный способ расслабиться, снять стресс, очистить разум от на…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Только самые ценные мысли, идеи, к…

Прыг да скок, прыг да скок! Попробуйте-ка поймать озорных зайчишек, спрятавшихся на страницах этой раскраски, и подарить им самые яркие краски. Уверяе…

Раскраска «Ой всё» с иллюстрациями для истинных леди подарит незабываемый досуг и скрасит любые серые городские будни. Милые картинки помогут абстраги…

‍♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС! “Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш персональный путеводитель по миру спокойствия и гармон…

Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, свя…

О книге Люди проводят сидя все больше и больше времени. Каждое утро мы сидим, пока завтракаем и смотрим новости. Потом мы полчаса-час добираемся до р…

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную…

Эта необычная обучающая книга предназначена для человека, который хочет научиться рисовать собственные мандалы на бумаге. Не важно, умеете вы рисовать…

На протяжении жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть? Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает …