Физкультура и спорт

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей…

Что для нас означает понятие "красивые ноги"? Как добиться стройных ног, притягивающих взгляды? Упражнения в домашних условиях с картинками.

«Болельщики будущего» — книга о том, как изменится культура спортивного сопереживания в эпоху искусственного интеллекта, персональных трансляций, цифр…

Что такое VO2Max и почему именно этот показатель определяет уровень выносливости, спортивных достижений и качества жизни? В этой книге вы узнаете, как…

У каждого ребенка есть своя детская мечта и многие мечтают стать футболистами или связать свою жизнь с футболом, но не у всех к сожалению это получает…

На теплом охристом или бежевом фоне — стилизованное изображение доски Тогыз кумалак (вид сверху). Каждая лунка — это не просто кружок, а часть казахск…

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физичес…

Каким станет спортсмен, когда рядом с ним будут работать искусственный интеллект, спортивная медицина, биомеханика, цифровые модели и анализ данных? «…

Что такое VO2Max и почему именно этот показатель определяет уровень выносливости, спортивных достижений и качества жизни? В этой книге вы узнаете, как…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

Книга «Тогыз кумалак: Школа чести и мудрости» — это философское исследование древней казахской игры, признанной ЮНЕСКО нематериальным наследием челове…

Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации занятий по физической культуре со студентами очно-заочного отделения. Приводятся краткие св…

В учебном пособии изложен материал по организации и проведению занятий по плаванию. Раскрыт алгоритм обучения плаванию кролем на груди и на спине с пр…

«Другая методика тайского бокса» это книга для любого человека, любого пола, любого возраста, который хочет научиться тайскому боксу. Даже если вам ка…

В этих авторских тренировках подробно разбираются различные тактики и техники ведения боя, рассказывается, как правильно выполнять удары и защищаться …

Перед Вами комплекс упражнений на каждый день, для поддержания здоровья сердца и сосудов, созданный Редька А. В. за годы врачебной практики. Зарядка р…

Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.

Книга, затрагивающая широкий диапазон футбольных уровней, предназначена для игроков всех возрастов и навыков - от маленьких детей в возрасте 7-8 лет д…

Путешествие из Азии в Европу вплавь в реальном времени. Автобиографичная история преодоления самого популярного в мире заплыва среди пловцов на открыт…

Пособие продолжает серию изданий по учебной дисциплине «Плавание». Изложена подробная информация об одном из самых сложных способов плавания – баттерф…

Здоровая спина — это результат простых ежедневных привычек. Эта книга поможет разобраться, почему возникает боль в спине, что влияет на осанку и как с…

«Болельщики будущего» — книга о том, как изменится культура спортивного сопереживания в эпоху искусственного интеллекта, персональных трансляций, цифр…

В учебном пособии изложены основные понятия физической рекреации, ее цели, задачи, основные средства. Дано описание рекреационного времени, рекреацион…

В учебном пособии представлены практические работы по дисциплине «Биомеханика двигательной деятельности». Пособие состоит из трех глав. В первой главе…

Зарисовки на спортивную тему. Композиции от описания пространства до развития в действии.

Эта книга объединяет современную футбольную методологию с реалистичными тренировочными практиками для профессионального и юношеского футбола. Основное…

Каким станет спортсмен, когда рядом с ним будут работать искусственный интеллект, спортивная медицина, биомеханика, цифровые модели и анализ данных? «…

В пособии представлены теоретические основы физической культуры и спорта. Рассмотрены принципы построения физического воспитания, особенности средств …

Пособие посвящено разработке индивидуальной программы оздоровительных занятий физической культурой. Представлены методы тестирования и оценки исходног…

Приложив усилия, можно многое изменить в своей жизни. Упражняясь в физической нагрузке, человек может многое изменить в лучшую сторону в своем здоровь…

Данный учебный курс направлен на формирование профессиональных компетенций студентов средних учебных заведений в области организации и методики лыжной…

Что для нас означает понятие "красивые ноги"? Как добиться стройных ног, притягивающих взгляды? Упражнения в домашних условиях с картинками.

Основные причины боли в коленях. Самомассаж, растяжки и упражнения, помогающие снизить боль. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за п…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Методы физиотерапии предложены для практического применения как средство коррекции факторов, лимитирующих спортивный результат, восстановления спортив…

Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказыв…

Учебное пособие посвящено вопросам гигиены физической культуры и её роли в укреплении здоровья. Рассмотрены предмет, задачи и социальное значение гиги…

«Первый марафон». Пошаговое руководство для начинающих бегунов — это книга о пути от первого шага до финиша, где важен не только результат, но и внутр…

Данный учебный курс направлен на формирование профессиональных компетенций студентов средних и высших учебных заведений в области организации и методи…

Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в различных вида…

Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.

Основные причины боли в коленях. Самомассаж, растяжки и упражнения, помогающие снизить боль. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за п…

«Первый марафон». Пошаговое руководство для начинающих бегунов — это книга о пути от первого шага до финиша, где важен не только результат, но и внутр…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

Книга содержит простые, доступные трактовки данных биохимического контроля тренировочного и соревновательного процессов. Получив помощь, врач, тренер …