logo

Здоровье

Веган на месяц
0
«Веган на месяц» — это практическое руководство для всех, кто хочет попробовать веганство или сделать его частью своей жизни. В книге представлен поша…
Подробнее
Postnatal Depression
0
A sensitive and practical look at all types of postnatal depression and what you can do about it.There can be many reasons why more than one in ten ne…
Подробнее
Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы
0
Устали бороться со сном? Пора прекратить эту войну. Вам знаком страх перед бессонной ночью? Когда попытки «заставить» себя уснуть лишь усиливают трев…
Подробнее
Почему успешные люди спят днём, пьют больше воды и гуляют пешком? Наука объясняет
0
Чувствуете, что энергии не хватает даже на половину дня? Постоянно откладываете дела и не можете сосредоточиться? Вы не одиноки — миллионы людей кажды…
Подробнее
«Рецепты для эльфов, драконов и путешественников»
0
В мире, где леса хранят древние тайны, горы скрывают огненных стражей, а дороги ведут не только в соседние королевства, но и за грань обыденного, умен…
Подробнее
Остеосоника. Интеграция телесной и звуковой терапии
0
Перед вами — первое подробное руководство по остеосонике, инновационному направлению, объединяющему мудрость телесных практик (остеопатии) и мощь звук…
Подробнее
Дефицит. Практическое руководство по реальному похудению
0
Эта книга не о мотивации и не о “секретах стройности”. Здесь нет запретов, голодовок и пустых обещаний. Ты получаешь чёткий, пошаговый план, основанны…
Подробнее
Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы
0
Устали бороться со сном? Пора прекратить эту войну. Вам знаком страх перед бессонной ночью? Когда попытки «заставить» себя уснуть лишь усиливают трев…
Подробнее
ЖИВИ ТЕЛОМ. Как восстановить связь с собой
0
Это книга о том, как вернуться домой — в своё тело. Не исправлять, не заставлять, не контролировать, а слушать, дышать, жить в нём. Мы привыкли думать…
Подробнее
Пир на двоих с самим собой
0
Эта подборка представляет собой коллекцию полностью уникальных, тщательно продуманных рецептов, предназначенных для одного человека, с акцентом на вку…
Подробнее
Речь вашего ребенка в ваших руках. В помощь родителям
0
В настоящее время у многих детей уже в раннем возрасте проявляется задержка речевого развития. Как помочь ребенку? Как не допустить или предотвратить …
Подробнее
Дефицит. Практическое руководство по реальному похудению
0
Эта книга не о мотивации и не о “секретах стройности”. Здесь нет запретов, голодовок и пустых обещаний. Ты получаешь чёткий, пошаговый план, основанны…
Подробнее
Растительное питание – ключ к здоровью и долголетию
0
Каждый человек достоин совершенного здоровья и долголетия, раскрытия всего своего потенциала. Только будучи сами здоровыми, мы можем принести пользу д…
Подробнее
Алиса в серых снах
0
«Сонные десерты: волшебство на тарелке» — это уникальная коллекция рецептов, где кулинария встречается с атмосферой сна и мечты. Каждый десерт создан …
Подробнее
Рецепты одиночества
0
«Рецепты одиночества» — это не просто сборник кулинарных идей, а путеводитель по уюту, теплу и заботе о себе. Каждое блюдо — от утреннего завтрака до …
Подробнее
Практичные советы. Экономия на стиральном порошке
0
Вы когда-нибудь задумывались, сколько денег ежемесячно уходит на стиральный порошок? А если бы вы могли сократить эти расходы в пять раз, сохранив при…
Подробнее
Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
0
Начни с тела – измени всё. Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» – кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы …
Подробнее
«Перец, шафран и кардамон: путешествие вкусов»
0
«Мир через специи» — это путешествие по истории, культуре и вкусам, где каждая специя становится проводником в мир кулинарных и исторических открытий.…
Подробнее
Когда фрукты шепчут
0
Представьте, что ваши продукты могут рассказать о себе сами. От сочного апельсина до пряной корицы, от мягкой моркови до сладкой клубники — каждый инг…
Подробнее
Болезни дефицитов. Забытые исследования
0
Наш мир одержим идеей сложности. Мы верим, что чем серьезнее болезнь, тем более «продвинутое», высокотехнологичное и дорогое решение ей требуется. Фар…
Подробнее
Жить мудро. 12 путей к ясности
0
Забудьте о шумных советах и модных гуру. Эта книга — тихий разговор с самим собой. 12 глав, основанных на универсальных принципах, проверенных веками,…
Подробнее
Творческое выгорание
0
В книге рассмотрено творческое выгорание как процесс и как явление. В книге представлено: понятие, причины, последствия, структура, виды творческого в…
Подробнее
Путешествие одного ингредиента
0
«Один ингредиент — пять стран» — это увлекательное путешествие через кухни мира, где каждый ингредиент раскрывает свою историю, вкус и традиции пяти р…
Подробнее
Алиса в серых снах
0
«Сонные десерты: волшебство на тарелке» — это уникальная коллекция рецептов, где кулинария встречается с атмосферой сна и мечты. Каждый десерт создан …
Подробнее
«Еда, которая лечит сердце».
0
Каждый день содержит полный рацион: завтрак, два перекуса, обед и ужин, с точными ингредиентами, граммовкой, калорийностью, временем приготовления и п…
Подробнее
Не сломался. Перегружен
0
Вы не сломались — вас перегрузили. Эта книга — не про мотивацию и не про «просто отдохни». Это авторская система управления стрессом, тревогой и выгор…
Подробнее
Как не стать бобылём. Один, но не одинокий: путь к близости без отчаяния
0
Цель книги — помочь читателю выстроить прочную внутреннюю и внешнюю основу для тех отношений, которые будут не спасением от одиночества, а совместным …
Подробнее
Почему успешные люди спят днём, пьют больше воды и гуляют пешком? Наука объясняет
0
Чувствуете, что энергии не хватает даже на половину дня? Постоянно откладываете дела и не можете сосредоточиться? Вы не одиноки — миллионы людей кажды…
Подробнее
Хорошее зрение за 30 дней
0
Это книга о том, как перестать ухудшать своё зрение, научиться его улучшать самостоятельно (без врачей) на ту реальную величину, на которую это возмож…
Подробнее
Случайное счастье
0
«Кулинарно-эмоциональный дневник» — это уникальное путешествие сквозь вкусы, ароматы и эмоции, где каждый рецепт становится маленькой историей. Эта кн…
Подробнее
Как осанка и положение тела влияют на глаза
0
Дорогой читатель, эта книга — приглашение вернуть глазам ясность и телу равновесие. Мы бережно разберём связь зрения с осанкой, шеей и плечами, научим…
Подробнее
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Кратко
0
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Peter Attia „Outlive: The Science & Art of Longevity“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохра…
Подробнее
Эликсиры для вашей кожи – Натуральные маски, которые говорят с вашим лицом на одном языке
0
У вас чувствительная кожа? Жирная? Сухая? Комбинированная? Или вы просто не знаете, что с ней происходит? Эта книга — ваш личный диагност и косметоло…
Подробнее
Случайное счастье
0
«Кулинарно-эмоциональный дневник» — это уникальное путешествие сквозь вкусы, ароматы и эмоции, где каждый рецепт становится маленькой историей. Эта кн…
Подробнее
Пир на двоих с самим собой
0
Эта подборка представляет собой коллекцию полностью уникальных, тщательно продуманных рецептов, предназначенных для одного человека, с акцентом на вку…
Подробнее
Танец Гормонов: От Затонувшего «Титаника» до Дирижера Оркестра
0
Ваше тело — это не храм. Это поле боя, управляемое сборищем капризных и экстравагантных аристократов — ваших гормонов. До сих пор вы были всего лишь т…
Подробнее
Эпилепсия – оставаться в сознании. Истории о том, какой разной бывает болезнь
0
Книга-откровение, разрушающая стереотипы о болезни. Через личные истории пациентов автор показывает, как жить с диагнозом, сохраняя ясность и достои…
Подробнее
Перец, шафран и кардамон: путешествие вкусов
0
«Мир через специи» — это путешествие по истории, культуре и вкусам, где каждая специя становится проводником в мир кулинарных и исторических открытий.…
Подробнее
Болезни дефицитов. Забытые исследования
0
Наш мир одержим идеей сложности. Мы верим, что чем серьезнее болезнь, тем более «продвинутое», высокотехнологичное и дорогое решение ей требуется. Фар…
Подробнее
«Эссе, которые пахнут бульоном»
0
Эта книга — путешествие через вкусы, ароматы и идеи. В каждом супе скрыта маленькая философская история: о смелости, внимательности, гармонии, вдохнов…
Подробнее
Antenatal Tests
0
A hot topic and a sensitive one for parents is given practical and supportive advice in this NCT guideCouples need accurate information in order to be…
Подробнее
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Кратко
0
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Peter Attia «Outlive: The Science & Art of Longevity». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив …
Подробнее
Путешествие одного ингредиента
0
«Один ингредиент — пять стран» — это увлекательное путешествие через кухни мира, где каждый ингредиент раскрывает свою историю, вкус и традиции пяти р…
Подробнее
Эликсиры для вашей кожи – Натуральные маски, которые говорят с вашим лицом на одном языке
0
У вас чувствительная кожа? Жирная? Сухая? Комбинированная? Или вы просто не знаете, что с ней происходит? Эта книга — ваш личный диагност и косметоло…
Подробнее
Рецепты одиночества
0
«Рецепты одиночества» — это не просто сборник кулинарных идей, а путеводитель по уюту, теплу и заботе о себе. Каждое блюдо — от утреннего завтрака до …
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация