Здоровье

Эта книга — о живом, телесном опыте, узнаваемом и честном; о внутреннем свете, который не гаснет даже в самые тёмные ночи, позволяя находить смыслы и …

После того что случилось, ты будто живёшь за стеклом. Спишь вполглаза, вздрагиваешь от резких звуков, не чувствуешь радости, срываешься на близких — и…

Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама …

Представьте, что болезнь — это тёмный лес, сквозь который вы идёте. Вам страшно, вы не знаете дороги, не знаете, найдёте ли выход… Но у вас есть компа…

Каждый хочет жить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Я постарался написать без лишних слов, только главное и полезное. Цель - помочь тем, кто заинте…

В данной работе автор расскажет, как увеличить уровень своей энергии, используя легальные и безопасные добавки — БАДы (Биологически Активные Добавки).

В этом пособии представлены конспекты логопедических занятий, нацеленные на формирование правильного произношения согласных звуков у учащихся 2–4 клас…

Вы, конечно, справляетесь. Быть сильной, удобной, заботливой и всё контролировать — почти талант. Вот только иногда за этими качествами исчезает сама …

Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых п…

Эта книга – третья в цикле «Такой загадочный коллаген». В ней подробно и доступным языком изложены все современные методики применения коллагена как в…

Твое тело на твоей стороне. Пришло время узнать его законы. Годами боретесь с бессонницей, отеками, тяжестью в ногах или спазмами ЖКТ? Медицина глушит…

«Кровь есть совсем особый сок» («Фауст», Акт 1, Сцена 4). Так что же это на самом деле, наша кровь? Почему о ней говорят так значимо и так возвышенно?…

О нутрициологии – с улыбкой. Три брата, одна кухня и бесконечная война за рацион питания. Топсик — программист-фрилансер, который пытается подчинить е…

Эта книга о похудении. Вы скажете, что таких книг миллион и зачем еще? В этой книге приведены рассказы 27 людей разного возраста и пола. Каждый сумел …

Из этой книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли:головные,мышечные,в колене,в тазобедренном…

Книга от профессионального врача-фармаколога раскрывает, в чем может таиться опасность безобидных на первый взгляд растений. Многим кажется, что раз т…

В этом пособии представлены конспекты логопедических занятий, нацеленные на формирование правильного произношения согласных звуков у учащихся 2–4 клас…

Тай-Чи – это практика, которая помогает телу и психике возвращаться в естественное состояние спокойствия и устойчивости через простые, медленные движе…

В книге приведены 24 рассказа. Это бывшие курильщики, нарколог и несколько психологов. В конце исследование о вреде курения и об интересах табачных ко…

Целлюлит есть у 90% женщин. Остальные 10% просто не видели себя при правильном освещении. Мы привыкли считать «апельсиновую корку» дефектом, который н…

Книга философа Глории Ориджи о том, что происходит с женщиной в климактерический период – с 45 до 55 лет. Автор разбирает изменения на уровне тела, пс…

Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устрое…

Современная жизнь в ускоренном ритме, проблемы дома и на работе, неблагоприятная экология. У людей становится все больше тревожных расстройств, депрес…

Когда у людей спрашиваешь, зачем нужно плавание, чаще всего слышишь: «для спины». Иногда вспоминают мышцы, дыхание и пользу для сердца. Всё это верно.…

Почему миллионы людей засыпают под видео на YouTube, едят под сериал и не способны выдержать в тишине даже пяти минут? Потому что тишина — не пустота.…

Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых п…

Уважаемая читательница! Тусклость, морщины, сухость и высыпания — Ваша кожа сигналит о внутреннем сбое. Три слоя кожи хранят Вашу молодость, красоту и…

Книга о том, как управлять своим здоровьем, чтобы жить долго, активно и без болезней. Четырнадцать простых правил-жемчужин — от умеренности в еде до и…

Здоровая печень – залог энергичности, молодости и стройной фигуры. Как же заставить этот орган избавиться от жира и токсинов? Как позаботиться о профи…

«Биохакинг для всех» — это не про чипы под кожей и клизмы с кофе. Это про реальные, доступные каждому способы наладить сон, питание, движение и стресс…

Автор этой книги, Гала БазарАва, приглашает вас в удивительное путешествие.Вы узнаете, как работает ваше тело на самом деле, как выровнять осанку без …

«Магия простого утра» это 70 коротких ритуалов, которые занимают от 30 секунд до 10 минут. Без йоги на шпагат, без вставаний в 5 утра, без насилия над…

The body is constantly managing resources: allocating energy, building reserves, responding to crises, and planning for the future. Using a simple eco…

С помощью книги профессора Бубновского «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?» вы сможете наконец избавиться от лекарственной зависимости и продл…

«Инсульт: инструкция по предотвращению» – это настольная книга для всех, кто хочет сохранить ясный ум и твёрдую походку на долгие годы. Автор, практик…

Эта книга-научно обоснованный взгляд врача-иммунолога, аллерголога с 25-летним стажем на детскую иммунную систему. Иммунитет — это не механизм для бес…

Тело постоянно управляет ресурсами: распределяет энергию, создаёт запасы, реагирует на кризисы и планирует будущее. Используя простую экономическую мо…

Климакс – важный этап в жизни каждой женщины, который окружен многочисленными мифами и предрассудками. В новой книге акушера-гинеколога, кандидата мед…

Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включ…

Алкогольная зависимость – это хроническое заболевание мозга, но оно поддаётся контролю. Автор, практикующий невролог, предлагает читателю не один «вол…

Уважаемый читатель! Хроническая усталость, тяжесть, плохой сон и упадок сил — ваша внутренняя фабрика энергии даёт сбой. Тело — гениальный механизм, с…

Уважаемый читатель! Кривая спина, хруст в суставах и постоянная усталость — не возраст, а сигналы Вашего скелета. 206 костей держат Вашу жизнь и обнов…

Практическое руководство для специалистов массажа по оказанию первой помощи.Книга содержит пошаговые инструкции по базовым приемам реанимации, останов…

Новый революционный метод ароматерапии, который изменит ваше представление о SPA-процедурах. Работа с вегетативной нервной системой и особые приёмы ма…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто каждое утро просыпается разбитым, даже после восьми часов сна. Вы узнаете, какие анализы сдать, чтоб…