bannerbanner
logo

Похудение и диеты

Самое популярноеНовое
Ешь и худей
Ешь и худей
Если вы перепробовали бесчисленное количество марафонов и курсов, устали от изнурительного подсчета калорий и от строгих диет, или все ваши предыдущие…
Подробнее
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
3
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий…
Подробнее
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата …
Подробнее
A Ciência Do Jejum Intermitente
A Ciência Do Jejum Intermitente
Fazer Dieta Leva Você ao Seu Limite? Não Seria Ótimo Fazer Dieta Sem o Sofrimento? Quão extenuante pode ser uma dieta? Pense nisso: os desejos constan…
Подробнее
Sugar Addicts’ Diet
Sugar Addicts’ Diet
Ex-sugar addict Nicki Waterman, the face of GMTV fitness, describes how and why she beat her sugar habit – and how you can too. The Sugar Addict's Die…
Подробнее
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
4
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно об…
Подробнее
Твоё тело
Твоё тело
3
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц в…
Подробнее
Вся правда о еде
Вся правда о еде
4
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придер…
Подробнее
La Dieta Antiinflamatoria – La Ciencia Y El Arte De La Dieta Antiinflamatoria
La Dieta Antiinflamatoria – La Ciencia Y El Arte De La Dieta Antiinflamatoria
¿Sabías que la dieta antiinflamatoria puede contribuir a una vida más larga y saludable? La inflamación es absolutamente importante para el cuerpo hum…
Подробнее
The GI Walking Diet: Lose 10lbs and Look 10 Years Younger in 6 Weeks
The GI Walking Diet: Lose 10lbs and Look 10 Years Younger in 6 Weeks
The six week programme designed to revolutionise your health. A diet, recipes and walking plan especially designed with the over 40s in mind to increa…
Подробнее
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
3
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сос…
Подробнее
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
4
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении…
Подробнее
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
3
Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов …
Подробнее
Jejum Intermitente – A Ciência E A Arte Do Jejum Intermitente
Jejum Intermitente – A Ciência E A Arte Do Jejum Intermitente
Você está curioso para aprender os verdadeiros segredos da perda de peso? O jejum não é um conceito novo, na verdade ele existe desde o início da Hist…
Подробнее
The 24 Hour Diet: Lose up to 4lbs in a Day
The 24 Hour Diet: Lose up to 4lbs in a Day
The UK’s leading diet and fitness expert, Joanna Hall, shows you the healthy way to shed excess pounds in a day. This fantastic plan is a refinement o…
Подробнее
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
3
В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать пол…
Подробнее
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!
4
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных забол…
Подробнее
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Аудиокнига для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести здоровье в порядок. Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят,…
Подробнее
A Dieta Paleo - Arte E Ciência Da Dieta Paleo
A Dieta Paleo - Arte E Ciência Da Dieta Paleo
As tuas origens contêm conhecimento extraordinário para perder peso… Encontrar a dieta certa é sempre complicado. Algumas são dietas da moda, que não …
Подробнее
The Complete 2-Day Fasting Diet: Delicious; Easy To Make; 140 New Low-Calorie Recipes From The Bestselling Author Of The 5:2 Bikini Diet
The Complete 2-Day Fasting Diet: Delicious; Easy To Make; 140 New Low-Calorie Recipes From The Bestselling Author Of The 5:2 Bikini Diet
From bestselling diet author Jacqueline Whitehart comes the only recipe book you’ll ever need for your 2-Day Diet.With the 2-Day Diet you’ll lose weig…
Подробнее
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно …
Подробнее
Долой диеты!
Долой диеты!
3
Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лиш…
Подробнее
Dieta Paleo - A Ciência E A Arte Da Dieta Paleo
Dieta Paleo - A Ciência E A Arte Da Dieta Paleo
As suas raízes revelarão um conhecimento inestimável para perder peso… Encontrar a dieta certa sempre é uma tarefa difícil. Algumas são apenas modismo…
Подробнее
Livre De Recettes Sans Viande Pour Les Athlètes Végétaliens
Livre De Recettes Sans Viande Pour Les Athlètes Végétaliens
Y a-t-il une vie sans viande? Un régime nutritif est une baguette magique qui peut rendre une personne faible et douloureuse saine et forte. Il y a …
Подробнее
Fasting: The only introduction you’ll ever need
Fasting: The only introduction you’ll ever need
By allowing the body to rest and heal itself naturally, fasting not only restores energy and well-being but also treats conditions such as rheumatoid …
Подробнее
Оксисайз: худей без задержки дыхания
Оксисайз: худей без задержки дыхания
3
300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантиру…
Подробнее
Правильное питание как минное поле
Правильное питание как минное поле
4
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном пит…
Подробнее
A Dieta Anti-Inflamatória - A Ciência E A Arte Da Dieta Anti-Inflamatória
A Dieta Anti-Inflamatória - A Ciência E A Arte Da Dieta Anti-Inflamatória
Você sabia que a dieta anti-inflamatória pode levar a uma vida mais longa e saudável? A Inflamação é absolutamente importante para o corpo humano. É u…
Подробнее
Livro De Poderosas Receitas Sem Carne Para Atletas Vegans
Livro De Poderosas Receitas Sem Carne Para Atletas Vegans
*** PORTUGUÊS IBÉRICO *** Existe vida sem carne? Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica, capaz de transformar uma pessoa fraca e sofrida numa pesso…
Подробнее
Рецепты Для Спортсменов-Веганов: Энергия Без Мяса
Рецепты Для Спортсменов-Веганов: Энергия Без Мяса
2
Есть ли жизнь без мяса? Полезная диета – это волшебная палочка, которая может превратить слабого и болезненного человека в здорового и сильного. Сущ…
Подробнее
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а и…
Подробнее
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
4
Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе дел…
Подробнее
Dieta Chetogenica – La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto
Dieta Chetogenica – La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto
Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe es…
Подробнее
Livro De Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos
Livro De Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos
Há vida sem carne? Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica que pode tornar uma pessoa fraca e frágil em saudável e forte. Existe uma opinião de que o…
Подробнее
How to Lose Weight
How to Lose Weight
This one-stop practical guide will show you how to lose weight in the way that’s best suited to your body and lifestyle. To make your progress easier,…
Подробнее
Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье…
Подробнее
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Превращение. Из гусеницы в бабочку
1
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает …
Подробнее
Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana
Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana
Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso ri…
Подробнее
The 7-Day GL Diet: Glycaemic Loading for Easy Weight Loss
The 7-Day GL Diet: Glycaemic Loading for Easy Weight Loss
GI is only half the picture – it’s the load that counts. GL, or Glycaemic Loading, is the newest diet revolution – it is simpler than low GI and more …
Подробнее
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
3
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а и…
Подробнее
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
2
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет ва…
Подробнее
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
3
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не отт…
Подробнее
Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria
Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria
Sapevi che una dieta anti infiammatoria può' condurti ad una vita più' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo uma…
Подробнее
The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight
The GL Diet Made Easy: How to Eat, Cheat and Still Lose Weight
Dieting is so much easier thanks to Nigel Denby's fantastically simple GL diet. There's no calorie or point counting, no hunger, no guilt and no faddy…
Подробнее
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
3
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для у…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация