Похудение и диеты

Возрастные изменения, происходящие в нашем организме в результате старения клеток и тканей, затрагивают все органы, влияя на их функционирование. Стат…

Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоро…

В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться до…

Самая важная информация о необходимости коллагена в нашей жизни. Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элем…

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных …

Всем давно известно, что пища приготовленная в пароварке, отличается особыми диетическими свойствами. Паровая диета считается даже лечебной и назначае…

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на д…

Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приоб…

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60…

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для…

Это та самая диета, которая поможет вам реально быстро сбросить вес. Так что вы можете использовать ее как в качестве экспресс-диеты, чтобы избавиться…

Мы предлагаем СОВЕРШЕННО НОВЫЙ способ коррекции пищевых привычек, переедания и ожирения.Самые УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ, которые позволят вам уже через недел…

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных ди…

The kick-start fat loss programme from This Morning’s Diet and Fitness presenter. How to lose fat quickly and, more importantly, how to keep it off us…

Lose up to 14 lbs in just 4 weeks!By dieting for only two days a week you can have the bikini body you’ve always dreamed of – fast. With over 140 mout…

Если вам уже исполнилось 30, то наверняка вы с сожалением не раз отмечали, что в этом возрасте худеть и поддерживать форму довольно легко, хотя, конеч…

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и д…

Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с …

Об авторе. Валентина Кузнецова - дипломированный психолог, специализирующийся в том числе в сфере психологических причин, связанных с набором избыточ…

Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множес…

Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат н…

Хотите научиться готовить вкусные блюда без мяса и яиц, без белого сахара и муки, без сливочного масла и молока? Которые можно даже в пост и аллергика…

Автор бестселлера “Еда и мозг” Дэвид Перлмуттер предлагает простые инструменты, тесты и 21-дневную программу оздоровления организма, позволяющую подде…

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, ч…

Долгожданное продолжение аудиокниги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других ау…

Bienvenue dans le monde de la vie cétogène, où commence le chemin vers la santé, la vitalité et une alimentation délicieuse. Le régime cétogène, souve…

Аудиокнига для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести здоровье в порядок. Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят,…

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и станов…

Вторая книга безглютенового пекаря Аси Мотиной поможет вам, несмотря на запреты на глютен и необходимость придерживаться безглютеновой диеты, позволит…

Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера. Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. А…

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Самая популяр…

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только…

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно …

Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаютс…

Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум Энтони Уильям. Этот с…

Welcome to the world of ketogenic living, where the path to health, vitality and delicious food begins. The ketogenic diet, often known as keto, has g…

Joanna Hall, the popular diet and fitness presenter for ITV’s This Morning show, reveals her simple 5 step fat loss plan. The golden rule is ‘no carbs…

Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с го…

Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстан…

Welcome to The alli Diet Plan – a different approach to weight loss that gives best efforts an added boost.alli was the first non-prescription weight-…

Willkommen in der Welt der ketogenen Lebensweise, wo der Weg zu Gesundheit, Vitalität und leckerem Essen beginnt. Die ketogene Diät, oft auch als Keto…

Почему мы переедаем? Одна из причин кроется в заглушенных эмоциях, которые заставляют нас тянуться к еде. Практикующий психотерапевт Светлана Броннико…

The exciting new diet that everyone is talking about, the Lunch Box Diet will change the way you think about food and slimming forever. Looking at wha…

Эта книга - незаменимый ресурс для тех, кто ищет практические рекомендации по управлению панкреатитом. Откройте для себя глубокое понимание панкреатит…

Информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Дарья Савель…