bannerbanner
logo

Здоровое и правильное питание

Самое популярноеНовое
Рационы питания. Диета №6
Рационы питания. Диета №6
При лечении подагры важно соблюдать диету, направленную на снижение мочевой кислоты, при которой ограничивается содержание пуриновых оснований. В раци…
Подробнее
Ваша норма калорий
Ваша норма калорий
Откройте для себя простые, но мощные истины, которые лежат в основе успешного изменения физической формы и достижения целей. В этой книге автор раскры…
Подробнее
Гид по защите вашего зрения
Гид по защите вашего зрения
«Гид по защите зрения в цифровую эпоху» В современном мире мы проводим перед экранами большую часть своей жизни. Компьютеры, смартфоны, планшеты и LE…
Подробнее
Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога
Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога
Светлана Ровенская – дипломированный диетолог-нутрициолог и специалист по функциональному интегративному питанию. При помощи научного аргументированно…
Подробнее
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с ка…
Подробнее
Просто готовь и ешь это
Просто готовь и ешь это
Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровь…
Подробнее
Как легко бросить пить: Пошаговое руководство
Как легко бросить пить: Пошаговое руководство
В книге «Как легко бросить пить» предложен практический подход к отказу от алкоголя, основанный на реальных историях и методах, которые помогли тысяча…
Подробнее
The Healthy Gut Cookbook: How to Keep in Excellent Digestive Health with 60 Recipes and Nutrition Advice
The Healthy Gut Cookbook: How to Keep in Excellent Digestive Health with 60 Recipes and Nutrition Advice
Cookery expert Marguerite Patten and nutritionist Jeannette Ewin tell you everything you need to know about eating for a healthy gut. Includes informa…
Подробнее
Гигиена кишечника. Вдохновляющие беседы с фармацевтом Мантасом Якимавичюсом о здоровье кишечника и сбросе веса
Гигиена кишечника. Вдохновляющие беседы с фармацевтом Мантасом Якимавичюсом о здоровье кишечника и сбросе веса
Книг о похудении полным-полно, так чем же эта книга отличается от других? Этот вопрос мне часто задавали, когда я только собирался писать книгу. Однак…
Подробнее
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят ему, а какие приносят пользу, и…
Подробнее
Дзен с тобой!
Дзен с тобой!
Питание - это любимая тема для обсуждения многих людей в любой среде. Каждый хочет высказать свое мнение, рассказать о своих ощущениях от какой-либо д…
Подробнее
Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с п…
Подробнее
Почему мы стареем: Вся правда, о которой вы не догадывались
Почему мы стареем: Вся правда, о которой вы не догадывались
Почему мы стареем? Какие процессы внутри нас запускают это неизбежное превращение, и можем ли мы их контролировать? Книга «Почему мы стареем: Вся прав…
Подробнее
Секреты женской молодости: Биохакинг, который работает
Секреты женской молодости: Биохакинг, который работает
Что, если молодость — это не просто дар природы, а навык, доступный каждой женщине? "Секреты женской молодости: Биохакинг, который работает" — ваш пер…
Подробнее
Recetario Vegano De Comidas Poderosas Sin Carnes Para Atletas
Recetario Vegano De Comidas Poderosas Sin Carnes Para Atletas
¿Le cuesta cocinar deliciosas recetas veganas de alta proteina?¡Este libro de cocina vegana le enseñará cómo cocinar recetas veganas paso a paso y obt…
Подробнее
WEGАНИЗИРУЙ УТРО
WEGАНИЗИРУЙ УТРО
Веганские завтраки — это не только полезно, но и вкусно! В этом разделе собраны рецепты, которые идеально подойдут для начала дня, не только поддержив…
Подробнее
О чем врачи вам не говорят №04/2022
О чем врачи вам не говорят №04/2022
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий т…
Подробнее
Easy Vegan Cooking: Over 350 delicious recipes for every ocassion
Easy Vegan Cooking: Over 350 delicious recipes for every ocassion
An exciting cookbook filled with over 350 creative, nutritious recipes together with a wealth of cooking advice.This cookbook shows just how easy, var…
Подробнее
Tom’s Daily Goals: Never Feel Hungry or Tired Again
Tom’s Daily Goals: Never Feel Hungry or Tired Again
Want to make healthy living a habit – something you do without even thinking? Tom’s Daily Goals can show you how. It’s easier than you think.‘Tom can …
Подробнее
Glycemic Index Diet For Dummies
Glycemic Index Diet For Dummies
Get proven results from this safe, effective, and easy-to-follow diet The glycemic load is a ranking system for carbohydrate-rich food that measures t…
Подробнее
Natural Cures For Dummies
Natural Cures For Dummies
Find natural cures for more than 170 health conditions Packed with over 170 remedies for the most common ailments, from arthritis to varicose veins, N…
Подробнее
Научное голодание. Древний и современный ключ к здоровью
Научное голодание. Древний и современный ключ к здоровью
Это одна из самых мудрых книг, написанных о естественной гигиене и особенно о голодании. Детально описаны все этапы голодания: подготовка, проведение,…
Подробнее
Cooking Without Made Easy: All recipes free from added gluten, sugar, yeast and dairy produce
Cooking Without Made Easy: All recipes free from added gluten, sugar, yeast and dairy produce
This is the third book in the ‘Cooking Without’ collection written by nutritional therapist Barbara Cousins. This series of cook books has been an eno…
Подробнее
Хочу быть живым
Хочу быть живым
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это иск…
Подробнее
Доктор Вода: как сохранить здоровье с помощью воды
Доктор Вода: как сохранить здоровье с помощью воды
Все мы знаем, что воду нужно пить. Сколько на самом деле ее нужно пить именно Вам? Как правильно пить воду? Как приучить себя ее пить? Мы состоим на …
Подробнее
38 килограмм
38 килограмм
Описанное в рассказе - один из вариантов развития эндогенного психического заболевания. В тексте описаны реальные переживания и высказывания нескольки…
Подробнее
Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь
Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь
Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаю…
Подробнее
Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь
Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь
Узнайте причину непереносимости глютена и научитесь вести новый, здоровый и счастливый безглютеновый образ жизни. Можете себе представить ситуацию, ко…
Подробнее
О чем врачи вам не говорят №03/2022
О чем врачи вам не говорят №03/2022
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий т…
Подробнее
" Четырнадцатый лечебный стол "
" Четырнадцатый лечебный стол "
Диета «Стол №14» разработана для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности, для пациентов с хроническим гастритом и язвенной болез…
Подробнее
Сказка «Огненное похудение!»
Сказка «Огненное похудение!»
Современная сказка про похудение! Жизненно, интересно, полезно! Читайте, Вам понравится;) Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предс…
Подробнее
Как дёшево питаться. Меню нищеброда
Как дёшево питаться. Меню нищеброда
Реально ли прокормить семью на 15 тысяч в месяц? Вполне! Подробнейшее меню с указанием продуктов, точных цен и рецептами простых блюд поможет вам проп…
Подробнее
Правила еды. Руководство едока
Правила еды. Руководство едока
Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобы выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни н…
Подробнее
План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план п…
Подробнее
Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирулина способствовала подвергающим…
Подробнее
An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth
An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth
This upbeat, achievable plan helps you get back into shape after pregnancy, by combining super nutrition (including meal suggestions and dietary advic…
Подробнее
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Победа над старостью: Пошаговый план омоложения
Погрузитесь в революционный подход к омоложению с книгой "Победа над старостью: Пошаговый план омоложения", которая открывает секреты вечной молодости…
Подробнее
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и …
Подробнее
Я сбросил 35 кило
Я сбросил 35 кило
Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от голодания до приёма дорогосто…
Подробнее
Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте
Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте
О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам при…
Подробнее
Продукты здоровья и долголетия
Продукты здоровья и долголетия
Долголетие – многогранное понятие, пища – одна из наиболее важных составляющих. Прочитав книгу у вас должен сложиться образ правильного рациона питани…
Подробнее
Как не стать шарлатаном: Этика и наука в health-коучинге
Как не стать шарлатаном: Этика и наука в health-коучинге
Книга «Как не стать шарлатаном: Этика и наука в health-коучинге» предлагает уникальный и глубокий взгляд на профессию health-коуча, показывая, как изб…
Подробнее
Juice Master Keeping It Simple: Over 100 Delicious Juices and Smoothies
Juice Master Keeping It Simple: Over 100 Delicious Juices and Smoothies
The No.1 bestselling juicing author Jason Vale is back with his ultimate book of juices and smoothies. His complete recipe book contains recipes for o…
Подробнее
Добрые советы. Домашний доктор. №12/2019
Добрые советы. Домашний доктор. №12/2019
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что ос…
Подробнее
Чаи, кофе и квасы из дикорастущих растений
Чаи, кофе и квасы из дикорастущих растений
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация …
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация