Здоровое и правильное питание

Этот сборник — не просто рецепты пряников. Это сто историй, запечатлённых в тесте, специях и аромате выпечки. Каждый пряник здесь — со своим характер…

Устали от диет, которые не работают? Чувствуете упадок сил и не знаете, как вернуть энергию? Эта книга откроет вам секреты натурального оздоровления ч…

ВПЕРВЫЕ! Новая серия «Теория заговора». Аудиокнига по мотивам самой рейтинговой документальной ТВ- программы в России на Первом канале! Читает Михаи…

Быть вегетарианцем – значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку…

В книге «Кето-меню. Простые рецепты для всей семьи.» представлен уникальный подход к кето-диете, адаптированный для всех членов семьи. Это отличный по…

Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и адаптировать рацион под индивидуальные потребности. Почему фермен…

Снова сорвались с диеты? Не получается контролировать аппетит? Проблема не в силе воли. Дело в том, что большинство решений о еде вы принимаете неосоз…

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько лю…

К своему здоровью мы относимся как к чему-то должному, полагая, что будем жить вечно. Не думаем, что пьем и едим, мало спим, не отказываемся от вредны…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как сп…

«Вкусная красота: Как здоровое питание влияет на внешний вид» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир питания, раскрывающее тайны сияющей кож…

Таким образом, меню на неделю с калорийностью 1300 ккал предлагает разнообразие блюд, которые помогают поддерживать здоровый баланс питательных вещест…

Новая книга автора и ведущего программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют осно…

Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг др…

Если вы уже перепробовали все известные диеты, но так и не добились желаемого результата или результат оказался кратковременным, эта книга для вас. Бл…

В этом сборнике собраны уникальные рецепты для особого праздничного стола, где каждый ингредиент и блюдо несёт свою историю. Дом, словно живой участни…

Этот сборник представляет собой коллекцию уникальных и разнообразных рецептов на каждый день. Здесь вы найдете блюда из мяса, рыбы, птицы, овощей и фр…

Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, н…

Аннотация Эта книга — ваш путеводитель к здоровью, гармонии с собой и счастью без строгих диет и самобичевания. Она поможет вам понять свои истинные …

В этой вдохновляющей книге Вы отправитесь в увлекательное путешествие к целостному здоровью, где каждый шаг станет открытием. Исследуя взаимосвязь меж…

В книге «Best Deal. Предисловие „Рая на Земле“» автор исследует тему созидания и внутреннего развития. Читатели найдут здесь не жёсткие правила и не п…

Данная подборка включает более 90 разнообразных рецептов полезных десертов, каждый из которых подробно описан с пошаговым приготовлением, списком ингр…

Вы когда-нибудь задумывались о том, как еда попадает на наш стол? Вы купили продукты в супермаркете или на фермерском рынке? А может быть, вы сами выр…

Книга представляет собой практическое руководство по формированию здоровых пищевых привычек и внедрению принципов сбалансированного питания в ежедневн…

Каждый день мы видим загадочные буквы и цифры на упаковках: E102, E220, E621... Что это? Безопасная технология или тихая угроза для вашего здоровья? Э…

Книга «Как хакнуть биологические ресурсы организма через нутриенты и минералы (Часть 1)» предлагает читателю новый взгляд на питание и его влияние на …

Стань коучем своей судьбы! Перед вами искренний и юмористический дневник женщины, отчаянно борющейся с лишним весом. Автор перепробовала десятки диет…

«Русская диета» – здоровая и вкусная! Капуста с лисичками, полбяная каша с облепихой и корнеплодами, патиссоны с белыми грибами, щавелевое мороженое и…

Хватит голодать! Вкусно худей — это реально. Вы устали считать калории, срываться после жёстких диет и ненавидеть себя за каждый съеденный кусочек? Э…

Эта книга — путеводитель к восстановлению здоровья и поддержанию гармоничного состояния тела и духа. Здесь вы найдёте практические советы, вдохновляющ…

Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? …

Булочки прошли долгий путь от простых хлебных лепёшек до изысканной выпечки. Их история отражает развитие кулинарных традиций разных народов, технолог…

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Что мы на самом деле едим — и почему это важно? Эта книга — о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без п…

Эта книга — глубокое и практичное руководство для тех, кто живёт с ощущением постоянной усталости и не понимает, почему отдых больше не помогает. Здес…

Книга «Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни» — это ваш манифест независимости от биологической тирании и эволюционных лимитов.…

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер п…

Я подозревала, что мои слова в этой книге будут не только о похудении, но даже представить себе не могла насколько. Люди тратят огромную часть жизни, …

Когда я весил 108 кг, это было не просто «немного лишнего». Я задыхался, избегал фото, просыпался с ощущением, будто не спал. Каждый день начинался с …

Устали от диет, которые не работают? Чувствуете упадок сил и не знаете, как вернуть энергию? Эта книга откроет вам секреты натурального оздоровления ч…

Почему мы оставляем последний кусочек на тарелке? Книга отвечает на этот вопрос, исследуя пищевые привычки через призму психологии, культуры и осознан…

Программа «Теория заговора» на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия ловушкам, в которые нас заманивают пр…

Погрузитесь в мир зелёного чая — напитка, который на протяжении веков вдохновляет и укрепляет здоровье. Эта книга — ваш путеводитель по удивительным с…

Вегетарианство - древнейший стиль питания, пришедший из глубины веков. Интерес к нему не иссякает и по сей день. Лекция, которая представлена читателю…