Практическая психология

Представьте, что вам осталось жить всего год… Что бы вы сделали? О чем бы пожалели? Что по-настоящему было для вас важно? Врач хосписа Такетоси Одзава…

Стресс, тревога и детские страхи сплетаются в единую цепь, вызывая тревожные мысли, бессонницу и ощущения, что вы проживаете чужую жизнь. …

Научный подход к боли. Без «расслабьтесь и забудьте» С исследованием, пониманием и соматической разрядкой Характеристики: · Длительность: 17 минуты · …

Эта книга — честный разговор с женщиной, которая тоже прошла через все это. Практикующий психотерапевт, 48 лет, два брака, взрослые дети — автор знает…

Вы привыкли быть тем, кто выслушает, поможет и всё исправит. Но когда поддержка превращается в спасательство, чужая боль начинает управлять вашей жизн…

Стресс, тревога и детские страхи сплетаются в единую цепь, вызывая тревожные мысли, бессонницу и ощущения, что вы проживаете чужую жизнь. …

Почему вы всё время спешите, даже когда никто не торопит? «В своём темпе» — книга о том, как выйти из гонки за чужой продуктивностью и вернуть себе пр…

Соглашаешься, а потом злишься на себя? Берёшь чужие задачи, потому что «мне же не трудно»? После отказа чувствуешь вину так сильно, что хочется всё от…

В публикации раскрывается ответ на вопрос кого представляет из себя человек с ограниченными возможностями здоровья как личность (тело-ум-чувства) и ке…

Вы всегда на связи, решаете чужие проблемы и чувствуете вину, если не успели всех спасти? Помощь незаметно превращается в контроль, забота — в тревогу…

Я имею право отдыхать без алкоголя Кто хочет перестать использовать алкоголь как способ расслабиться, снять стресс или заглушить тревогу Характеристик…

Тревога часто маскируется под здравый смысл: «проверь ещё раз», «представь худшее», «сначала стань увереннее». Но тревожный сценарий — не факт, а попы…

Внутри вашей головы живёт голос, который вечно всем недоволен. Он подгоняет и стыдит, обесценивает удачи и заставляет заново заслуживать любовь и приз…

Бывают моменты, когда жизнь ставит перед выбором, а ясности нет. Остаться или уйти. Согласиться или отказаться. Начать новое или сохранить привычное. …

Эта книга — для тех, кто устал быть удобным, доступным и ответственным за всех. Она помогает понять, где заканчивается ваша ответственность, почему вы…

Вы многое понимаете о себе — но продолжаете наступать на те же грабли? Соглашаетесь, когда хочется отказать, откладываете важное, снова попадаете в по…

Медитация - практическое путешествие к состоянию, в котором становится тише внутри. Если мысли не дают остановиться, тревога возвращается снова и снов…

BLACKMIND / Тёмная психология — книга о скрытых механизмах влияния, давления и контроля в общении. Здесь собраны ключевые темы: манипуляции, газлайтин…

Бывают моменты, когда жизнь ставит перед выбором, а ясности нет. Остаться или уйти. Согласиться или отказаться. Начать новое или сохранить привычное. …

Мысли не замолкают, прокручивают тревожные сценарии и крадут внимание? «Стоп, мысли» — практическая книга о том, как освободиться от внутреннего шума …

Что делать, когда жизнь не даёт ясных ответов, а тревога требует решения? «Устойчивость внутри» — книга о том, как сохранять опору в незавершённости, …

«Пауза для себя: Как вернуть силы и внутреннее спокойствие» — книга для тех, кто устал быть сильным, всё успевать и откладывать себя на потом. Если ус…

Это оригинальное исследование женской груди, а равно человеческих проективных отношений и комплексов Эдипа и Электры в рамках психоанализа, – описанно…

Иногда жизнь обнуляет нас без предупреждения. Развод, потеря, крушение иллюзий, одиночество — момент, когда привычная версия себя больше не работает. …

Почему вы всё время спешите, даже когда никто не торопит? «В своём темпе» — книга о том, как выйти из гонки за чужой продуктивностью и вернуть себе пр…

«Не на максимуме» — книга о возвращении к себе, когда жизнь превратилась в бесконечный список срочных дел, чужих ожиданий и попыток успеть всё. Устало…

Вы всегда на связи, решаете чужие проблемы и чувствуете вину, если не успели всех спасти? Помощь незаметно превращается в контроль, забота — в тревогу…

Что происходит, когда любовь превращается в ожидание сообщения, а настроение зависит от чужого «прочитано»? Мия влюбляется стремительно и постепенно о…

Иногда жизнь обнуляет нас без предупреждения. Развод, потеря, крушение иллюзий, одиночество — момент, когда привычная версия себя больше не работает. …

«Пауза для себя: Как вернуть силы и внутреннее спокойствие» — книга для тех, кто устал быть сильным, всё успевать и откладывать себя на потом. Если ус…

Мысли не замолкают, прокручивают тревожные сценарии и крадут внимание? «Стоп, мысли» — практическая книга о том, как освободиться от внутреннего шума …

Вы привыкли быть тем, кто выслушает, поможет и всё исправит. Но когда поддержка превращается в спасательство, чужая боль начинает управлять вашей жизн…

Что происходит, когда любовь превращается в ожидание сообщения, а настроение зависит от чужого «прочитано»? Мия влюбляется стремительно и постепенно о…

Иногда человеку нужна не большая перемена, а всего одна протянутая рука. Мы привыкли думать, что помощь — это что-то масштабное: спасти, изменить, реш…

Тревога часто маскируется под здравый смысл: «проверь ещё раз», «представь худшее», «сначала стань увереннее». Но тревожный сценарий — не факт, а попы…

Когда привычная почва уходит из-под ног, тревога превращает жизнь в ожидание беды. Эта книга показывает, как вернуть себе опору — не за счёт силы воли…

Эта книга — для тех, кто устал быть удобным, доступным и ответственным за всех. Она помогает понять, где заканчивается ваша ответственность, почему вы…

Современный мир предъявляет к человеку всё больше требований: быть устойчивым, осознанным, успешным, понимать себя и других. Мы живём в постоянном пот…

Медитация - практическое путешествие к состоянию, в котором становится тише внутри. Если мысли не дают остановиться, тревога возвращается снова и снов…

«Не на максимуме» — книга о возвращении к себе, когда жизнь превратилась в бесконечный список срочных дел, чужих ожиданий и попыток успеть всё. Устало…

Иногда человеку нужна не большая перемена, а всего одна протянутая рука. Мы привыкли думать, что помощь — это что-то масштабное: спасти, изменить, реш…

Эта книга-тренажёр для мужчин и для женщин о том, как создать гармоничные отношения, в которых она — вдохновляющая муза, а он — добытчик, который свор…

Книга "Эффект утрирования" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре стоит метафора утрирова…

В этой брошюре речь пойдет о 7 навыках, помогающих человеку преодолевать всякого рода зависимости. Брошюра составлена на основе бесед иеромонаха Проко…

Эта книга разделена на два блока: экстренный протокол «что делать прямо сейчас, когда накатывает паника» и системная работа по устранению глубинных пр…