Психическое здоровье и психогигиена
Самое популярноеНовое
- 0
- 0
- 0
В памятке представлены практические рекомендации по оказанию первой и превентивной психологической помощи людям, оказавшимся в сложных и опасных жизне…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это аудио – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Как сохранить здравы…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, ко…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Чудо релакса…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Как исцелить себя и своих близких.Неиссякаемый источник безграничных жизненных сил .
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представл…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В монографии представлены результаты научно-исследовательской и опытно-практической деятельности педагогического коллектива Центра образования «Самсон…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменен…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Амит Суд «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, при…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего т…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Современный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента в социальных сетях – обновляется. Мы очень заняты…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Знаете, почему в названии стоит не вопросительный знак? Потому что это не вопрос. Это факт.
Почему я так смело рассуждаю об этих двух расстройствах? …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стр…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Психиатрия… Этот раздел медицины и по сей день окутан ореолом тайн и загадок, как для людей, далёких от науки, так, подчас, и для самих психиатров. С …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтр…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам:
• Исцелиться и отойти от импульсивн…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Автор книги – врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О кни…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Брене Браун «Великие дерзания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Неопределенность, риск …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности п…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Психические расстройства – как они возникают, что лежит в их основе, как можно эффективно с ними бороться? Вот те вопросы, на которые отвечает доктор …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга представляет собой комплекс практических психологических упражнений, позволяющих справится со сложными жизненными периодами. Техники организован…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Алекса Сучжон-Ким Пана «Укрощение цифровой обезьяны». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
К…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Ильи Мутовина «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь». Только самые ценные мысли, идеи, …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Мне ничего не хочется» - это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Поня…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консульт…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В книге мы собрали некоторые наши заметки о тех странах на Американском континенте, где нам довелось проработать в течение нескольких лет - о США и о …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Новая …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснит…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не п…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качес…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основным сферам жизнедеятельности личности, иллюстриров…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга предназначена психологам, коучам, студентам психологических факультетов, педагогам, родителям, выросшим, но неповзрослевшим детям, обиженным…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Прославленный Мольером и его «Мнимым больным», страх перед болезнями, кажется, не хочет ослабить свою власть над людьми, бросая парадоксальный вызов р…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга должна была называться "Тщета и праздность. Том 2", но автор, подумав, решил отложить "тщету" и оставить одну чистую "праздность" (от слова "пра…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно п…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Как сохранить здрав…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В книге излагается усовершенствованный протокол работы с расстройством панических атак, используемый в Краткосрочной Стратегической терапии и основанн…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Принимать решения – это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом.
Чем более развито общество, в которо…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказался весь мир, – это серьёзный кризис, который так ил…
Подробнее