Саморазвитие / личностный рост

«Тәңре Күге аҫтында» — Бөйөк Дала халыҡтарының боронғо донъяға ҡарашын, Мәңгелек Күккә ышанысын һәм намыҫ ҡанундарын тергеҙгән фундаменталь баҫма. Бор…

Пётр II Алексеевич — российский император, правивший с 1727 по 1730 год. Он вошёл в историю как юный правитель, чьё недолгое царствование прошло под …

Ваше внимание вам больше не принадлежит. Оно распродано алгоритмам, корпоративным чатам и чужим неврозам. Вы верите, что управляете своей жизнью, но п…

Вам 40, 50, 60? Самая опасная мысль звучит так: «главное уже позади». Эта книга разбивает её. Вторая половина жизни может стать не коридором к старост…

Одной из главных причин популярности японских практик является их практичность и приземленность. В отличие от некоторых эзотерических учений, требующи…

Устали выживать на силе воли и сжигать здоровье ради корпоративных KPI? Если каждый день превращается в гонку с дедлайнами, а за победами следует лишь…

Вы многое понимаете о себе — и всё равно в решающий момент снижаете цену, замолкаете в конфликте или откладываете важный шаг. Почему знание не всегда …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Список жизненных целей может выглядеть убедительно и всё же описывать будущее, в котором вам не хочется жить. Как понять, чего вы хотите сами, если ря…

Вы весь день заняты, а главное снова осталось на завтра? Возможно, дело не в недостатке старания, а в том, как задачи попадают в ваш день и что вы счи…

Что, если падение Алисы в кроличью нору — древнейшая история на свете? В 1865 году оксфордский математик издал сказку для десятилетней девочки. Если ч…

Практическое руководство для тех, кто хочет звучать ясно, спокойно и убедительно. Вы научитесь замечать слова, выдающие неуверенность, выбирать точные…

Ты устала. Ты злишься. Ты хочешь большего. Но ты молчишь. Терпишь. Ждёшь. Понедельника. Лучших времён. Чуда. А жизнь проходит. Эта книга — не мотиваци…

Чувство вины может подсказывать, что стоит исправить поступок, а может превращать обычный отказ в бесконечное обвинение себя. Как понять разницу? Мира…

Вы хотите задать вопрос, прийти на первое занятие или высказать свою мысль, но ждёте, когда перестанете бояться. «Смелость с нуля» помогает перейти от…

Эта история о женщине, о том, как формируется характер и внутренний стержень, когда жизнь начинается далеко не в центре мира. Автор родилась в маленьк…

Как менять свою жизнь, не превращая её в бесконечную работу над собой? Книга помогает разобраться, чего ты хочешь сам, начать действовать без вдохнов…

Сколько раз вы говорили «да», когда внутри звучало «нет»? Эта книга помогает вернуть себе право выбирать — без страха, вины и бесконечных оправданий. …

Пусть ваши мечты пройдут проверку на подлинность. Большинство уверены: мечта о будущем — ясный сигнал того, кем предназначено стать. Эта книга ставит …

Как вы обращаетесь с собой, когда устали, растерялись или допустили ошибку? Если ответом почти всегда становится приказ собраться, эта книга поможет н…

Можно знать свой цветотип, разбираться в моде, покупать красивые вещи — и всё равно стоять перед шкафом с ощущением: «Это красиво, но не совсем я». В …

Что, если самооценка — не про вечную любовь к себе, а про внутреннюю опору, которая остается даже в сомнениях? Эта книга поможет понять, из чего склад…

Тревога не всегда предупреждает об опасности — иногда она сама становится ловушкой. Книга объясняет, как связаны тело, мысли и поведение, и предлагает…

Панические атаки — это не приговор. Это состояние, из которого можно выйти. Эта книга — честный, практичный и поддерживающий гид по паническому расстр…

Почему после одной ошибки в голове звучит не «что исправить», а «со мной опять всё не так»? Эта книга помогает заметить момент, когда полезный разбор …

Устали выживать на силе воли и сжигать здоровье ради корпоративных KPI? Если каждый день превращается в гонку с дедлайнами, а за победами следует лишь…

Нарцисс. Вечный выпендрёж и соперничество в одном лице. Из-за его самоуверенности можно нарваться на неприятности. Пассивный агрессор. Рядом с ними ве…

Эта книга — моя личная точка невозврата. Способ сжечь мосты, ведущие в токсичное прошлое, и начать путь к себе настоящей. К жизни, которую я выбираю с…

После отказа легко услышать в чужом «нет» гораздо больше: «я никому не нужен», «со мной что-то не так», «больше нельзя открываться». Эта книга поможет…

После общения вы всё чаще молчите о важном, оправдываете чужие слова и сомневаетесь, имеете ли право быть недовольными. Как отличить обычный конфликт …

После каждого разговора вы сомневаетесь в своей памяти, оправдываетесь и пытаетесь доказать, что правильно поняли произошедшее? Возможно, проблема не …

Перед тобой пошаговая система управления временем, созданная специально для девушек, которые хотят успевать главное — без надрыва, жёстких расписаний …

«Если бы я была на своей стороне, я бы не жила с телом как с врагом.» Вы пробовали худеть. Возможно, не один раз. Диеты, ограничения, обещания начать …

Вы ждёте, что сначала станете лучше, спокойнее или привлекательнее, а уже потом разрешите себе встречаться с людьми, пробовать новое и радоваться жизн…

В этой книге даётся обзор, как работать со своими сновидениями; как их творчески и духовно использовать и, собственно, даются сами методы, по которым …

Книга «Кандалакша - место силы. Крылья души» автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В жанре психологической фантастики автор предлагае…

Не бойся, что жизнь закончится. Бойся, что она так и не началась. Я пишу эту книгу не как писатель. Я пишу как человек, который спал тридцать девять л…

Пять секунд. Две минуты. Один маленький шаг. Иногда этого достаточно, чтобы мозг не успел снова убедить вас «начать завтра». Эта книга превращает борь…

В спор вводится третья сторона — реальная или воображаемая, присутствующая или отсутствующая. Этот психологический механизм называется триангуляцией. …

Одно замечание перечёркивает хороший день, ошибка кажется доказательством собственной никчёмности, а похвала помогает лишь до следующего сомнения. Эта…

Прошло несколько месяцев после расставания. Ты уже должна была всё забыть. Но ты снова открываешь его страницу в два часа ночи и сама себя за это нена…

«Я передумал» — за этими словами может стоять новое понимание, изменившееся желание или попытка уйти от ответственности. Как разобраться, что произошл…

Эта книга не торгует дешёвой мотивацией и не гладит по шерсти. Она бьёт наотмашь — как глухой удар в челюсть, который моментально сбивает спесь, сажае…

Она всегда хотела быть нужной. Спасать других, зажигать свет в чужих душах, не требуя ничего взамен. Но есть одна проблема: людей она лечит, а себя — …

Вы знаете своё дело, но перед новой задачей будто снова становитесь новичком? Эта книга поможет разобраться, на что может опираться уверенность, когда…