Саморазвитие / личностный рост

Тревога не всегда предупреждает об опасности — иногда она сама становится ловушкой. Книга объясняет, как связаны тело, мысли и поведение, и предлагает…

Я — не МЫ. Дневник самоценности для тех, кто растворился в других Если ты привыкла жить для других, эта книга для тебя. «Мы» — это когда ты теряешь св…

Вы соглашаетесь, хотя хотите отказаться, защищаете прежнее решение после появления новых фактов или считаете короткую встречу недостаточным доказатель…

Тревога может захватить день, лишить сна и заставить искать невозможные гарантии. Но она не враг — это сигнал, который можно научиться понимать. «Верн…

Дэниел Чидиак предлагает практическое руководство по управлению стрессом и защите личных границ. В книге представлены методы борьбы с хронической трев…

Эта книга — моя личная точка невозврата. Способ сжечь мосты, ведущие в токсичное прошлое, и начать путь к себе настоящей. К жизни, которую я выбираю с…

«Воспоминания молодого тысячелетнего человека. Анна» — история о поиске своего пути в бескрайней Солнечной системе. Анна, преданная реггетону, тихо и …

Эта книга – попытка изложения философии трезвого мышления алкоголиков в период реабилитации («религии трезвости»). Она занимает совершенно особое мест…

«ОРБИТА» — авторский астрологический журнал о натальной карте, жизненных циклах и практической астрологии. Осенний выпуск 2026 года посвящён тому, как…

Тридцать восемь лет. Сто тридцать килограммов. Утро, которое начинается не со мной, а с десятка уведомлений в телефоне. Я жил в теле, но не жил с ним.…

«Если бы я была на своей стороне, я бы не жила с телом как с врагом.» Вы пробовали худеть. Возможно, не один раз. Диеты, ограничения, обещания начать …

Развод не провал. Это самое смелое решение, которое вы приняли за долгие годы. Но что делать дальше, когда бумаги подписаны, а привычная жизнь рассыпа…

Кажется, у других есть талант и своё дело, а вы умеете только обычные вещи? Эта книга предлагает начать с конкретных эпизодов: что вы делаете, кому эт…

Есть люди, которых замечают в любой комнате и люди, которых забывают, едва они выйдут за дверь. Разница не в удаче и не во внешности. Разница в навыке…

Язык старой цивилизации трещит под весом информационного фастфуда, бюрократического новояза и алгоритмических симулякров. Человек говорит из дефицита,…

Пять секунд. Две минуты. Один маленький шаг. Иногда этого достаточно, чтобы мозг не успел снова убедить вас «начать завтра». Эта книга превращает борь…

Поднесите ладонь к носу и выдохните. Одна ноздря дышит свободнее другой, а через час они поменяются местами. На этой простой вещи древняя Индия постро…

Вы давно знаете, что вы «необщительный», «непоследовательный» или «вечно всё усложняете». Но обычная жизнь то и дело не совпадает с этим портретом. Ка…

Вы привыкли соглашаться, сглаживать углы и брать на себя чужую срочность — а потом чувствуете усталость, раздражение и жизнь «не свою»? Эта книга помо…

Владимир Ильич Ленин (настоящая фамилия Ульянов; 10 (22) апреля 1870 — 21 января 1924) — российский революционер, теоретик марксизма, советский полити…

Как согласовать Свободу выбора с Судьбой? Этот вопрос мучает человечество с незапамятных времен. Мы хотим быть свободными — и одновременно ищем опору …

Есть люди, которых замечают в любой комнате и люди, которых забывают, едва они выйдут за дверь. Разница не в удаче и не во внешности. Разница в навыке…

Вы ждёте, что однажды найдётся дело, которое объяснит всю жизнь, принесёт пользу и никогда не надоест? Ожидание единственного ответа может мешать заме…

«Тишина в голове: Как остановить тревожный поток» — книга для тех, кто устал от внутреннего шума: худших сценариев, проверок, поиска гарантий и ощущен…

Когда я писал первую книгу «Я есть Книга», у меня уже возник вопрос, который ещё чаще стал всплывать при дальнейшем написании второй книги «Я есть Эво…

Это книга о том, как на самом деле работает карьерный трек. Вы узнаете то, что знают руководители и HR-ы, но о чем редко говорят вслух, о том, как фор…

Ты не выбирал сюда попасть. Тебя просто закинуло в игру под названием жизнь. Без обучения. Без инструкции. С кучей странных правил, которые тебе никто…

«Тишина в голове: Как остановить тревожный поток» — книга для тех, кто устал от внутреннего шума: худших сценариев, проверок, поиска гарантий и ощущен…

«Самооценка без масок: Как поверить в себя» — книга для тех, кто устал быть удобным, сравнивать себя с другими и жить под диктовку внутреннего критика…

Иногда самое трудное начинается, когда наконец никто ничего от вас не хочет. В квартире тихо, вечер свободен — а через минуту вы уже проверяете сообще…

Как понять - как тебя воспринимают другие Плохой ты или хороший человек в глазах других?

Развод не провал. Это самое смелое решение, которое вы приняли за долгие годы. Но что делать дальше, когда бумаги подписаны, а привычная жизнь рассыпа…

Вы привыкли соглашаться, сглаживать углы и брать на себя чужую срочность — а потом чувствуете усталость, раздражение и жизнь «не свою»? Эта книга помо…

В этой книге даётся обзор, как работать со своими сновидениями; как их творчески и духовно использовать и, собственно, даются сами методы, по которым …

Эта книга — искренняя и трогательная история о пути к себе. Главная героиня рассказывает, какой была её жизнь до встречи с BTS: полная сомнений, внутр…

Важно различать понятия улучшения и трансформации, так как это два принципиально разных процесса. Улучшение предполагает добавление нового навыка или …

«Одиссею» читают как карту пути души больше двух тысяч лет. Гераклит-аллегорист видел в Одиссее мудрую душу, проходящую сквозь все виды зла. Плотин пр…

«Самооценка без масок: Как поверить в себя» — книга для тех, кто устал быть удобным, сравнивать себя с другими и жить под диктовку внутреннего критика…

Тревога может захватить день, лишить сна и заставить искать невозможные гарантии. Но она не враг — это сигнал, который можно научиться понимать. «Верн…

Эта книга — для тех, кто прямо сейчас не понимает, как жить дальше. Для тех, кому тяжело дышать, у кого болит тело, опускаются руки, пусто в кошельке,…

Артур Абдульзянов – кандидат социологических наук, директор научно-технического центра образовательных технологий «Зарница», председатель объединения …

Вы читаете сообщение, но уже спорите с предполагаемым ответом. Киваете близкому и пропускаете вопрос. Замечаете раздражение только после резкой фразы.…

Нейросеть может ответить уверенно, гладко и совершенно неправильно. Как заметить ошибку до того, как она превратится в неверное решение, потерянные де…

Нейросеть может ответить уверенно, гладко и совершенно неправильно. Как заметить ошибку до того, как она превратится в неверное решение, потерянные де…

Ты устал быть удобным и терпеть. Ты забыл, кто ты, пока «должен» и «надо» управляли твоей жизнью. Эта книга — не мотивация. Это пинок под зад от друга…