logo

Саморазвитие / личностный рост

Самое популярноеНовое
Япония. Рисунки для медитаций
0
Раскраски для медитаций приобрели в наше время большую популярность как отдельное направление в терапии, и это неудивительно! Япония – одна из самых з…
Подробнее
Выйти замуж
0
Эта книга-тренинг основана на самых действенных методиках “продаванов” и бизнес-коучей. Автор Мария Маду - продавала землю, экспортные услуги, маркети…
Подробнее
Упал на дно – оттолкнись!
3
«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кроме ме…
Подробнее
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
3
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести само…
Подробнее
Сумерки души. История одной депрессии
5
Перед вами реальная история преодоления тяжелой депрессии без лекарств. В книге подробно описаны все ее симптомы, рассказано о том, как проходит психо…
Подробнее
Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения
3
В этой книге – все самые важные советы Дейла Карнеги, собранные в 33 урока. Но самое ценное здесь – отличные практические упражнения на отработку прин…
Подробнее
Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения
0
В этой книге вы найдете всесторонний и глубокий анализ человеческого поведения с точки зрения социальной психологии и сможете понять себя и окружающих…
Подробнее
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
0
Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с эти…
Подробнее
Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?
4
Лошадь вы ломовая или право имеете на исполнение мечты? У кого-то она исполняется так, как было задумано, а у кого-то – немного задерживается, мягко г…
Подробнее
Сакральная геометрия от А до Я. Поэтапно шаг за шагом на пути к Раскрытию себя. Серия книг по саморазвитию: Цветок жизни
0
Альбом включает в себя различные рисунки, композиции и мотивы с элементами сакральной геометрии, созданные лично автором. На страницах альбома каждый …
Подробнее
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
3
Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы с…
Подробнее
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
0
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетес…
Подробнее
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
3
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаем…
Подробнее
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
4
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающие…
Подробнее
Ты, он, Луна и Солнце
4
Ты боишься отношений и всякий раз из них бежишь? А что если это та самая возможность, которая поможет тебе там откопать свой клад? Да, да, ибо золото …
Подробнее
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом
1
Хенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги …
Подробнее
Тусовка решает все. Секреты вхождения в профессиональные сообщества
0
Умение общаться с людьми открывает перед человеком широкие перспективы. Контакты и связи в профессиональных кругах помогают успешно продвигаться по ка…
Подробнее
Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
3
Жалуетесь на память? Все вылетает из головы за минуту? Быстро рассеивается внимание, теряете концентрацию, отвлекаетесь? Значит, эта книга для вас! То…
Подробнее
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
3
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее п…
Подробнее
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
4
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множ…
Подробнее
Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни
0
Читает автор! То, какой будет ваша жизнь, зависит от вас! Аудиокнига станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей…
Подробнее
Как помочь людям измениться
0
Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер, менеджер, врач, преподаватель или коуч, то это ваша основ…
Подробнее
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
3
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» сам…
Подробнее
Это работает: как и почему. Двенадцать шагов и двенадцать традиций Анонимных Наркоманов
4
«…На страницах этой книги обсуждаются Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Анонимных Наркоманов. Мы прекрасно понимаем, что невозможно такое письмен…
Подробнее
Вопрос смерти и жизни
4
Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших ут…
Подробнее
Как стать уверенным в себе
0
Новая книга известного семейного психолога Ирины Чесновой раскроет для юных читателей тему уверенности в себе. Она расскажет о том, как понимать себя,…
Подробнее
Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения
3
В этой книге вы найдете всесторонний и глубокий анализ человеческого поведения с точки зрения социальной психологии и сможете понять себя и окружающих…
Подробнее
Опыт души
0
В чём смысл жизни? Сама Жизнь - как только начинаешь это понимать, то жизнь, всё улучшается и улучшается! В книге делюсь опытом - наше рождение не слу…
Подробнее
Жить чистыми
5
«Наш Базовый текст заверяет нас: многое откроется, и наш опыт тому подтверждение. Эти слова были написаны давно, и с тех пор открылось действительно м…
Подробнее
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации
0
Анна Марчук, специалист по риторике и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает новый взгляд на один из классических военных тракта…
Подробнее
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
0
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, трево…
Подробнее
Вина коровы. Часть 1
4
Эта книга стала одной из самых популярных и продаваемых книг в Латинской Америке, а также включена в учебную программу многих образовательных заведени…
Подробнее
Восточная Несказка: Как добиться успеха в Дубае БЕЗ эскорта, денег и замужества
0
Отсутствие денег и скепсис окружающих. Первый бизнес и первый большой контракт. Полмиллиона долларов, которые наконец-то есть, но, черт возьми, ненадо…
Подробнее
Анонимные Наркоманы. Базовый текст
4
«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех …
Подробнее
Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
0
Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, с…
Подробнее
SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
4
Когда ты будешь заниматься своими делами, тебя будут хотеть. Когда ты наслаждаешься ароматом кофе, тебя будут хотеть. Тебя будет хотеть твой мужчина. …
Подробнее
Когда ничего не хочется
4
«Мне ничего не хочется» - это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Поня…
Подробнее
Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения
0
Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений…
Подробнее
Как мыслить независимо. Умение думать самостоятельно, приходить к собственным выводам, принимать блестящие решения и никогда не быть обманутым
4
Учитесь задавать умные вопросы, делать выводы и анализировать ситуации. Независимое мышление есть мышление критическое. А критическое мышление – залог…
Подробнее
Тень как ресурс
3
Психика человека состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение. Тень – это та ее область, которая не …
Подробнее
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
4
«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с…
Подробнее
Энергия больших денег. Как взять от жизни максимум, стать лучшим в своем деле и заработать миллионы
4
Богатыми становятся далеко не самые талантливые и не самые умные. Богатыми становятся те, кто умеет ретранслировать энергию денег. Те, кто даже в криз…
Подробнее
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
3
Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шаго…
Подробнее
Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми
4
Факт, с которым сталкивается каждая девушка, решившая стать мамой: с рождением детей даже самая творчески реализованная личность откладывает свою карь…
Подробнее
Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений
3
В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация