Саморазвитие / личностный рост – бесплатно скачать книги жанра в fb2, epub или читать онлайн | Альдебаран, страница 842
logo

Саморазвитие / личностный рост

Самое популярноеНовое
0
Рента
0
Рента — это форма дохода, которая представляет собой регулярные выплаты одной стороной (рентополучателем) другой стороне (рентодателю) за использовани…
Подробнее
0
Антискам: Как распознать мошенника по цифровым следам до потери денег
0
Посылка действительно в пути, звонящий знает ваше имя, а просят всего 49 рублей. Как отличить обычное сообщение от ловушки, пока деньги и доступ к акк…
Подробнее
0
Харизма в разговоре: Как располагать к себе людей без заученных трюков
0
Почему даже доброжелательный разговор оставляет ощущение дистанции, а попытки звучать увереннее только утомляют? Харизма не требует роли и набора эффе…
Подробнее
0
Фактчек за 15 минут: Как распознавать фейки и находить первоисточники
0
В чате появилось срочное сообщение: опасность, громкое обвинение, «перешлите всем». Как проверить его, не поддавшись тревоге и не потратив полдня? «Фа…
Подробнее
0
Мастер Угроз: трактат о человеке, который видит опасность, не боится её и превращает угрозу в форму заботы о живом
0
Мастер угроз — не звание и не роль; это устойчивая практика, при которой человек видит опасность, не боится её и превращает угрозу в форму заботы о жи…
Подробнее
0
Свобода от онанизма и порнографии 3.0
0
Вы снова поддались искушению и получили мимолётное удовольствие от порнографии. Но вместо облегчения пришла опустошённость. Апатия окутывает сознание,…
Подробнее
0
Мозг на волне альфа: Практики расслабления, внимания и ясного мышления
0
Мысли скачут, тело напряжено, а задача не ждёт — хочется быстро вернуть спокойствие. Но альфа-ритм — не кнопка управления состоянием: ощущения не изме…
Подробнее
0
Неделя без импульсивных трат: Перезагрузите бюджет и верните контроль над покупками
0
Куда исчезают деньги, если крупных покупок не было? Часто бюджет незаметно съедают мелкие «радости», усталость и скидки, от которых трудно отказаться.…
Подробнее
0
Антискам: Как распознать мошенника по цифровым следам до потери денег
0
Посылка действительно в пути, звонящий знает ваше имя, а просят всего 49 рублей. Как отличить обычное сообщение от ловушки, пока деньги и доступ к акк…
Подробнее
0
Цифровая пауза: Как снизить шум от экранов и вернуть время себе
0
Телефон нужен для работы, общения и повседневных дел. Но почему «на минуту» превращается в десятки проверок, а вечером трудно отключиться от дня? Экра…
Подробнее
0
Январские притчи
0
Этот сборник притч - разговор с душой на языке образов. Через простые истории о садовниках и ручейках, часовщиках и мотыльках, домах с дырявыми крышам…
Подробнее
0
Тета-пауза: Как успокоить внутренний шум и восстановить силы за короткое время
0
Почему после целого дня задач и сообщений в голове всё ещё шумно, а внимание перескакивает с одного на другое? Возможно, дело не в слабой силе воли, а…
Подробнее
0
Слушать так, чтобы вас помнили: Искусство диалога для работы и жизни
0
Почему после разговора собеседник кивает, но вы всё равно не понимаете, что для него важно? Почему советы порой звучат как отказ услышать, а нужные сл…
Подробнее
0
Кандалакша - место силы. Памятник, исполняющий основное желание
0
Книга "Кандалакша - место силы. Памятник, исполняющий основное желание" в жанре психологической фантастики. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северн…
Подробнее
0
На краю Синей Бездны, или Как вернуть контроль над алкоголем
0
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
0
О любви, сексе, двух пятерках и капитане Грее
0
Это чисто женская и очень личная история. даже имена не изменены. И каково же было мое удивление, когда каждая вторая женщина, прочитавшая этот р…
Подробнее
0
Фокус без надрыва: Научные способы дольше сохранять внимание
0
Вы открыли важный документ, но уже отвечаете на сообщение, слушаете коллег и держите в голове следующую задачу. К вечеру сил меньше, а главное так и н…
Подробнее
0
Уверенность без маски: Как проявлять себя естественно в любой компании
0
На совещании вы знаете, что сказать, но ждёте удобной паузы? В новой компании подбираете слова, а после разговора снова и снова ищете, где ошиблись? У…
Подробнее
0
Мир обретает форму
0
Что происходит после выбора, когда желаемая форма задерживается, меняется или наконец появляется? Завершающая книга серии «Спектр Возможного» посвящен…
Подробнее
0
Смена карьеры без прыжка в пустоту: План перехода к работе, которая подходит вам
0
«Я больше так не могу» — ещё не план смены карьеры. За желанием уволиться могут стоять перегрузка, неподходящие условия или чужая профессия. Сначала в…
Подробнее
0
Знаки внимания близким. Расписание, советы и факты
0
Внимание к близким людям представляет собой фундаментальный элемент, на котором строится устойчивость, глубина и долгосрочность любых значимых отношен…
Подробнее
0
Нейропластичность в действии: Как мозг осваивает новые привычки и навыки
0
Занимаетесь, повторяете, стараетесь — а навык не складывается, привычка срывается после пропуска? Это не обязательно говорит о нехватке способностей. …
Подробнее
0
Нейросети для обычных задач: Пишите, планируйте и анализируйте с помощью ИИ
0
Переезд, рабочие сообщения, бюджет, сложный разговор — дел хватает, а времени на всё не хватает. Как поручить часть задач ИИ и не получить уверенный, …
Подробнее
0
Операция "Уран"
0
Операция Уран — это советская стратегическая наступательная операция, проведенная в ходе Второй мировой войны с 20 ноября по 4 декабря 1942 года, напр…
Подробнее
0
Переговоры без уступок себе: Как договариваться уверенно и находить сильные решения
0
Клиент просит добавить работу без доплаты, руководитель ждёт ответа сегодня, а вы не хотите ни спорить, ни соглашаться себе в ущерб. Как понять, где р…
Подробнее
0
Не надо всё понимать про себя
0
Мы научились говорить о чувствах, замечать границы и искать причины своих реакций. Это сделало нас внимательнее к себе. Но вместе с полезной психологи…
Подробнее
0
Цифровой след под контролем: Как найти свои данные в сети и защитить приватность
0
Вы почти ничего не публикуете — но знаете ли, какие сведения о вас уже можно найти в сети? Маршруты, заказы, старые аккаунты, фотографии и настройки с…
Подробнее
0
Легкий small talk: Как начать разговор и превратить знакомство в контакт
0
Неловко подойти к незнакомому человеку, придумать первую фразу или выдержать паузу? На работе, мероприятии и даже в очереди лёгкий разговор порой каже…
Подробнее
0
Self-management в сфере культуры и искусства. Учебное пособие. 2-е издание, стереотипное
0
Обращение к селф-менеджменту как многоуровневому процессу самоорганизации и самореализации личности открывает новые перспективы для личностного роста …
Подробнее
0
Микро-триггеры. Как хакнуть лень, привязать полезные привычки к смартфону и изменить жизнь за 30 секунд в день
0
Вы тоже пробовали начинать «новую жизнь» с понедельника, но бросали через три дня? Вас уверяли, что для формирования привычки нужен 21 день и железная…
Подробнее
0
Книга Добра и Зла. Древо Сказов
0
Главный Вопрос ,поставленный этой книгой ,- РАДИ ЧЕГО человеку дана ЖИЗНЬ ,- эта ,конкретная земная ЖИЗНЬ. Книга названа "Книга Добра и Зла. Древо Ска…
Подробнее
0
OSINT без паники: Как проверять людей, компании и факты по открытым источникам
0
Вы собираетесь подписать договор, выбрать подрядчика или опубликовать важный факт. Но как проверить сведения, не утонув в поиске и не приняв совпадени…
Подробнее
0
Работа с ИИ без хаоса: Как ставить задачи нейросети и получать полезный результат
0
Нейросеть ответила уверенно — но пообещала клиенту то, чего компания не обещала? Гладкий текст ещё не гарантирует пользу: он может добавить рисков и п…
Подробнее
0
Промпты для психологов
0
Искусственный интеллект становится новым инструментом психологической практики, открывая возможности для профессионального развития, творчества и опти…
Подробнее
0
Лабиринты Музы. Исцеление творческих кризисов.
0
Книга детально разбирает феномен «творческого затыка» как необходимого этапа внутреннего созревания и предлагает пути выхода из него. Используя метафо…
Подробнее
0
Как стать ненужным
0
Искусственный интеллект не обязан лишить вас работы. Но он уже меняет цену привычных задач, требования к специалистам и способы зарабатывать. «Как не …
Подробнее
0
Сон, который перезагружает: Как настроить вечерние привычки и просыпаться бодрее
0
Ложитесь раньше, но всё равно просыпаетесь разбитым? Усталость не всегда означает, что сна было мало: на неё влияют внутренние часы, накопившаяся потр…
Подробнее
0
Капсула вместо шкафа: Как собрать гардероб, который экономит деньги и время
0
Шкаф забит, а утром снова нечего надеть? Вы тратите время на примерки, покупаете вещи «на всякий случай», а они не сочетаются с тем, что уже есть. Дел…
Подробнее
0
Операция "Уран"
0
Операция Уран — это советская стратегическая наступательная операция, проведенная в ходе Второй мировой войны с 20 ноября по 4 декабря 1942 года, напр…
Подробнее
0
Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку
0
Почему утром сил нет, к полудню внимание рассыпается, а вечером вы вдруг оживаете? Бодрость зависит не только от суточного ритма, но и от потребности …
Подробнее
0
Фактчек за 15 минут: Как распознавать фейки и находить первоисточники
0
В чате появилось срочное сообщение: опасность, громкое обвинение, «перешлите всем». Как проверить его, не поддавшись тревоге и не потратив полдня? «Фа…
Подробнее
0
Год разумных покупок: Как перестать тратить на автомате и покупать по своим правилам
0
Куда уходят деньги, если ничего большого вы не покупали? Доставки, привычные покупки и такси кажутся мелочами — пока в конце месяца не приходится гада…
Подробнее
0
Покупай меньше, живи легче: Практичный план расхламления вещей и расходов
0
Ключи снова теряются, шкаф полон, а деньги уходят на почти неиспользуемые вещи? Генеральная уборка и запрет на покупки редко меняют ситуацию надолго. …
Подробнее
0
Битва за Москву
0
Битва за Москву — одно из ключевых сражений Великой Отечественной войны, которое произошло с сентября 1941 года по апрель 1942 года. Это была попытка …
Подробнее
0
Думай точнее: Как замечать когнитивные искажения и принимать взвешенные решения
0
Почему мы принимаем желаемое за доказанное — и почему уверенность не гарантирует правоту? В работе и личной жизни решения часто нужно принимать быстро…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация