Саморазвитие / личностный рост

Ты не злая. Ты просто устала быть единственной, кто всё помнит. Молоко, которое он забыл, — не про молоко. Но вместо «мне страшно и я выдохлась» опять…

Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидор…

Книга «Развитие или деградация: стоять на месте не получится» - это научно-популярное исследование о том, почему человеческое тело и разум не могут со…

Вы устали бороться с обстоятельствами и чувствовать себя заложником чужих сценариев? Эта книга — не эзотерическая теория, а жесткий, практичный чертеж…

Вы устали бороться с обстоятельствами и чувствовать себя заложником чужих сценариев? Эта книга — не эзотерическая теория, а жесткий, практичный чертеж…

Дом мечты начинается не с красивой картинки, а с понимания того, как вы действительно хотите жить. «Манифестация дома мечты» — практическое руководс…

Если вы привыкли быть удобной, боитесь расстроить близких, соглашаетесь раньше, чем понимаете собственное желание, и чувствуете вину за границы — эта …

Дмитрий Киселев, предприниматель, прошедший путь от полного краха до миллиардного бизнеса и счастливой семьи, делится проверенной системой внутренней …

Хочешь справляться с тревогой и напряжением без долгих разборов и сложных терминов? В этой книге — практичный гид по телесно ориентированным техникам …

В воскресенье портфолио почти готово — в планах и воображении. Но начинается обычная неделя, и проект снова не сдвигается. Неужели дело в слабой дисци…

Вы знаете, что это поведение вам мешает. Уже обещали себе прекратить, пробовали дисциплину, запреты и самоконтроль, но в трудный момент снова возвраща…

Почему нас тянет обратно к человеку, рядом с которым уже было больно? Почему после расставания плохое постепенно стирается из памяти, одно сообщение в…

Твой пивной живот — это не просто эстетическая проблема. Это смертельная угроза. Ты думаешь, что толстеешь из-за возраста, генетики или слабой силы во…

Клиент просит добавить работу без доплаты, руководитель ждёт ответа сегодня, а вы не хотите ни спорить, ни соглашаться себе в ущерб. Как понять, где р…

Почему мы принимаем желаемое за доказанное — и почему уверенность не гарантирует правоту? В работе и личной жизни решения часто нужно принимать быстро…

Это настольная книга для любого руководителя-практика. Почему мы ставим задачи, а результатов нет? Почему строим команду, а по факту идет борьба всех …

«Смерти не существует, – утверждает доктор Санс Сегарра, – это не биологический, а духовный процесс». Мы привыкли считать, что смерть наступает в тот …

Приходит уведомление — и рука сама закрывает экран. Через час мысль возвращается, но открыть письмо всё ещё трудно. Эта книга предлагает не «думать п…

Телефон нужен для работы, общения и повседневных дел. Но почему «на минуту» превращается в десятки проверок, а вечером трудно отключиться от дня? Экра…

«Театр Масок: Искусство осознанного управления Социальной Персоной». Исследование фокусируется на разрыве между внутренним «Я» и ролями, которые мы иг…

Как научиться находить оригинальные решения и мыслить шире? Виктор Разумов создал тренажер на основе четырех проверенных методик: матрицы Равена, тест…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Нейросеть выдала гладкий текст, десяток идей или эффектную картинку. Но подходят ли они вашей задаче и аудитории? Уверенный ответ легко принять за гот…

Серия мини-книг «Все в твоих руках» посвящена тому, как каждый без исключения человек, подобно легендарному барону Мюнхгаузену, может собственноручно …

Я писала первые три книги о том, как вернуть себя. О том, как перестать быть «удобной». О том, как строить отношения, не теряя себя. Но был один слой,…

Если клиента приходится дожимать, продажа уже пошла не туда. Эта книга показывает, как продавать без ощущения, что вы продаете: снижать усилие первого…

Книга "Кандалакша - место силы. Памятник, исполняющий основное желание" в жанре психологической фантастики. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северн…

Поле ввода нейросети кажется личным блокнотом. Но вместе с запросом сервису могут уйти имена, документы, рабочая переписка и сведения, которые вы не з…

Снова решили начать с понедельника — и опять не получилось? Это не обязательно говорит о слабом характере: привычке могут мешать усталость, неудобный …

Чай остыл, а вы всё ещё в ленте. Эта короткая книга не просит удалить приложения и не обещает новую личность. В ней один час, бумажка на холодильнике …

Путь за край привычного света — туда, где исчезают карты, опоры и разрешения. Погружение в живую темноту, которая сначала кажется пропастью, а затем о…

Что происходит после выбора, когда желаемая форма задерживается, меняется или наконец появляется? Завершающая книга серии «Спектр Возможного» посвящен…

Что делать, если важный материал задержан, а близкий человек слышит в ваших словах упрёк? Под давлением легко принять догадку за факт, а прямоту — за …

Почему к вечеру вы вымотаны, а главная задача не сдвинулась? День утекает не из-за одного сбоя, а из-за десятков проверок и переключений. Уведомление …

Книга объединяет нейролингвистическое программирование с практикой музыкального исполнения: от преодоления сценического страха до создания состояния п…

Когда весь год приходится быть сильной, особенно хочется хотя бы на несколько дней перестать всё контролировать. Не решать чужие задачи, а просто чита…

Операция Уран — это советская стратегическая наступательная операция, проведенная в ходе Второй мировой войны с 20 ноября по 4 декабря 1942 года, напр…

О чём книга? Тебе кажется, что ты заперт в клетке? Что виноват начальник, система или «токсичные» люди? Эта книга — холодный душ из бетона. Она сдир…

О чём книга? Тебе кажется, что ты заперт в клетке? Что виноват начальник, система или «токсичные» люди? Эта книга — холодный душ из бетона. Она сдир…

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, …

Вряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько …

Обращение к селф-менеджменту как многоуровневому процессу самоорганизации и самореализации личности открывает новые перспективы для личностного роста …

Приходит уведомление — и рука сама закрывает экран. Через час мысль возвращается, но открыть письмо всё ещё трудно. Эта книга предлагает не «думать п…

«Я больше так не могу» — ещё не план смены карьеры. За желанием уволиться могут стоять перегрузка, неподходящие условия или чужая профессия. Сначала в…

Эта книга — честный разговор о профессии сантехника без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А та…