Саморазвитие / личностный рост

Вы тренер, который хочет вести аэройогу, но боится навредить ученикам? Или самоучка, который осваивает гамак дома и не знает, с чего начать? Эта книга…

Вторая часть аудиокниги «Буддийские медитации» содержит практики и тексты Великой традиции (Махаяны). В частности, разделы Гуру-йоги, медитации об осн…

Вам кажется, что вы скучный? Что с вами не о чем говорить? Что другие живут ярче, а вы — серый фон? Это не правда. Ощущение собственной скучности — не…

Вы устали от универсальных советов «ешьте меньше, двигайтесь больше» – и хотите систему, которая учитывает индивидуальные потребности: ваш ритм, вашу …

Автор, переживший тяжёлые времена, встретил буддийского монаха и начал путь к возрождению. В своей книге он объясняет, как остановить внутренний диало…

Страшная правда? Чем сильнее вы пытаетесь убедить человека — тем сильнее он сопротивляется. Именно поэтому люди не покупают у вас. Не соглашаются с ва…

Притчи для тех, кто устал быть сильным, но продолжает идти вперёд. Когда мы на пределе, нам не нужны лекции. Не нужны мотивационные плакаты, и даже со…

Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе ос…

Что такое Высшее я? Зачем с ним работать? Существует ли практика, помогающая достичь его? Вы уже на пути познания Высшего я, потому что у вас в руках…

Тело говорит с нами постоянно – вопрос в том, умеем ли мы слушать. Клинический психолог Мария Ракитина учит расшифровывать язык симптомов: почему не у…

Ты когда-нибудь замечала, как устроены почти все программы похудения? Сначала тебе дают меню на неделю. Потом список продуктов, которые нужно выбросит…

Данная аудиокнига представляет собой одно из самых полных собраний практик буддизма на русском языке. Наставления самых известных и почитаемых учителе…

НЕкнига .РИТМ. – сборник историй авторов о ритме как переживаемом опыте. О том, как он становится различимым в жизни каждого человека и ведет к понима…

Сон – это не просто заключительная глава нашего дня. Мы привыкли думать, что подготовка к крепкому сну начинается за час до того, как мы ложимся в пос…

Как вы думаете, можно сделать так, чтобы реальность вас слушалась? Настраивать ее, как музыкальный инструмент? Книга энергопрактика, блогера и певицы …

«Сказки о Зероше: женщина и мужчина» — трансформационные истории о пути к себе. Две параллельные сказки ведут читателя через волшебное Зазеркалье: Зер…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…

«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осозн…

Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе ос…

Вы перегружены, но не можете позволить себе сбавить темп? Дедлайны горят, коллеги давят, а мозг отказывается концентрироваться? Вы мечтаете об отпуске…

Почему мамины руки важнее любых методик и как прикосновение запускает речь, мышление и доверие к миру О чём эта книга? О том, что мамины руки — не про…

«Суперобучение» – фундаментальная книга о самообразовании. Как запоминать материал? Почему целенаправленная практика – основа обучения?

Каждый месяц начинается одинаково: приходит зарплата, а через несколько недель деньги снова заканчиваются. Кажется, что проблема только в доходе. Но п…

Сколько лет ты пытаешься себя починить? Терапия, медитации, прощение всех на свете… А ощущение, что с тобой что-то не так, всё равно грызет изнутри. П…

Книга «Навигация в шторме: Практическое руководство по выходу из кризиса» представляет собой систему астрологических инструментов для преодоления любы…

Эта книга для тех, кто осознал, что сжег все свечи и разложил все расклады, но ипотека никуда не делась. Метод Тайной Комнаты уже изменил множество жи…

Эта книга предлагает современный, научно обоснованный подход к работе с картами Таро — без мистики и предсказаний будущего. В центре внимания — юнгиан…

Личная духовная история о выгорании, тревоге, вере и о том, как снова научиться жить спокойно. В тридцать шесть лет автор обнаружил, что полностью ист…

Эта книга — не инструкция по счастью и не руководство по изменениям. Она о петлях — повторяющихся схемах мышления и поведения, в которых мы незаметно …

Вы взяли в руки эту книгу, потому что чувствуете: между вашей жизнью и той жизнью, которой вы достойны, есть зазор. Возможно, вы хотите больше денег, …

Эта книга — полный курс Ба-цзы, древнего китайского искусства Четырех Столпов Судьбы. Вы пройдете путь от даосской космологии до профессиональной конс…

Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей.

Вы когда-нибудь говорили себе: «Зачем я это сделал?», «Почему я опять так среагировал?», «Почему я не могу измениться?» Ответ прост: вы не видите меха…

Искусственный интеллект уже меняет мир. Но как эти технологии может использовать обычный человек, если ему неинтересно генерировать танцующих котов дл…

Третья часть аудиокниги «Буддийские медитации» – одного из самых полных собраний практик буддизма на русском языке – содержит практики Ваджараяны. Зде…

На протяжении истории человечества научный и технический прогресс не стоит на месте, но проникает во всё более глубинное понимание свойств, законов и …

Группа туристов отправляется в горный поход, чтобы «найти себя» и «выйти из зоны комфорта». Идеальный маршрут, красивые кадры, обещание эйфории. Но пр…

Константин (Костёр) вырос в маленьком северном посёлке, прошёл через военное училище, множество провалов, переехал в Москву, построил дизайн-агентство…

Эта книга о любви без самообмана. О том, как пройти одиночество и не превратить его в жалость к себе. Как ходить на свидания без иллюзий, слышать себя…

2026 год: золото бьёт рекорды, ставки зашкаливают, безработица 2,1% — но миллионы людей в одной сломанной стиральной машине от финансовой катастрофы. …

Вам легко делать свою работу. Вы профессионал. Вы тратите на проект пару часов, тогда как другие мучаются неделями. Клиенты в восторге от результата. …

Автор книги беседует с читателем о самом насущном: о жизни, преодолениях в ней, ее закономерностях, истинных ценностях и жизненных стратегиях. Обращае…

"Небесное зеркало" научит вас не просто читать свой солнечный знак, а видеть в карте рождения уникальный код своей личности. Вы узнаете как положение …

Практикум начального уровня Методики, основанные на техниках, которые упоминаются в сюжете серии. Проверена многолетними опытами, представляет собой к…