bannerbanner
logo

Спорт, здоровье, красота

Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса
Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса
Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур – возможна! В книге косметолога Полины Троицкой в…
Подробнее
Дух времени. О чем может рассказать флакон любимого парфюма
Дух времени. О чем может рассказать флакон любимого парфюма
На протяжении ста лет мода на парфюм постоянно менялась. От чего это зависело, как развивалась парфюмерия в разных странах, – вы узнаете из аудиокниги…
Подробнее
Бодибилдинг. Гармония тела и духа
Бодибилдинг. Гармония тела и духа
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадобится экспандер, гантели, штанга…
Подробнее
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одеж…
Подробнее
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
3
Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области тали…
Подробнее
Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии
Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии
Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уж…
Подробнее
Элегантность в однушке. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку
Элегантность в однушке. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку
3
Это история одной провинциальной девушки, которая однажды во что бы то ни стало решила стать элегантной. На этом пути она повстречала трех подруг – Ма…
Подробнее
Фитнесс-тестирование. Режимы питания. Таблицы калорийности
Фитнесс-тестирование. Режимы питания. Таблицы калорийности
Фитнесс – это не только физическая нагрузка, но и правильное питание. В данном издании представлены тесты, с помощью которых вы узнаете, какой режим п…
Подробнее
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Пора п…
Подробнее
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и …
Подробнее
Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение
Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение
Материнство может быть легким! Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь. В этой аудиокниге вы н…
Подробнее
Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам
Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Разгля…
Подробнее
Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу
Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в д…
Подробнее
Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса
Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Стреми…
Подробнее
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
3
Как научиться не бездумно бегать по полю, пиная мяч, а выстраивать стратегию и принимать по-настоящему умные игровые решения. Простым и доступным язык…
Подробнее
Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Благод…
Подробнее
May Martin’s Sewing Bible: 40 years of tips and tricks
May Martin’s Sewing Bible: 40 years of tips and tricks
Star of the Great British Sewing Bee and doyenne of the Women’s Institute, May Martin has been teaching sewing for over 40 years. Now for the first ti…
Подробнее
Бодибилдинг. Экспандер, штанга, гантели
Бодибилдинг. Экспандер, штанга, гантели
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадобится экспандер, гантели, штанга…
Подробнее
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая …
Подробнее
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для с…
Подробнее
Элегантность без купюр. От просто имиджа к элегантному личному бренду
Элегантность без купюр. От просто имиджа к элегантному личному бренду
Как оставаться безукоризненно элегантной при любых обстоятельствах? Сколько стоит элегантная женщина? В чем разница между обычным кольцом с бриллиант…
Подробнее
In Intimate Detail
In Intimate Detail
The perfect gift or coffee table book for fashion and underwear lovers!A beautiful illustrated guide to lingerie from, intimates expert Cora Harringto…
Подробнее
Восточная боевая энергетика
Восточная боевая энергетика
В книге в популярной форме изложена теория традиционных восточных школ психоэнергетического тренинга, подробно описаны методы формирования «железного …
Подробнее
Осознанное потребление. Тренд на покупки винтажных вещей и взаимодействие с реселлерами
Осознанное потребление. Тренд на покупки винтажных вещей и взаимодействие с реселлерами
Выход для тех, кто хочет выглядеть необычно, не отказывать себе в покупке вещей, но оставаться эко-френдли – винтаж. Стилист и фэшн-блогер Раиса Кичиг…
Подробнее
Саммари книги «Карма. Как стать творцом своей судьбы»
Саммари книги «Карма. Как стать творцом своей судьбы»
Слушайте Садхгуру в формате саммари! Кто-то не признает существование кармы, а кто-то излишне доверяет ей. Садхгуру – знаменитый йогин и лектор крупне…
Подробнее
Забота о себе: Путешествие в мир красоты
Забота о себе: Путешествие в мир красоты
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой нехватки времени на уход за собой. Однако это не повод пренебрегать своим здоровьем и красотой.…
Подробнее
How to Dress: Your Complete Style Guide for Every Occasion
How to Dress: Your Complete Style Guide for Every Occasion
Sartorial superstar Gok Wan from TV's How to Look Good Naked is every girl's favourite style guru and confidence booster. His fantastic guide has all …
Подробнее
Спецприемы рукопашного боя
Спецприемы рукопашного боя
В сборнике описаны и представлены на рисунках приемы рукопашного боя, которые во время Второй мировой войны использовали военнослужащие, сотрудники сп…
Подробнее
Мода после выхода с изоляции. Как изменились тренды за время, проведенное дома?
Мода после выхода с изоляции. Как изменились тренды за время, проведенное дома?
Можно долго рассуждать о цикличности и возвращении трендов, но сказать точно, как события сегодня повлияют на моду завтра – трудная задача для любого …
Подробнее
Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
Познакомьтесь с бестселлером Садхгуру в формате саммари! Как йога помогает справиться с выгоранием на работе и обрести счастье? Всемирно известный йог…
Подробнее
Как разориться на салоне красоты. Практическое руководство для любого бизнеса
Как разориться на салоне красоты. Практическое руководство для любого бизнеса
Книга состоит из двух частей - "Путь мастера" и "Как разориться на салоне красоты. Практическое руководство по бизнесу". Книга об изнанке "красивого б…
Подробнее
Down to the River and Up to the Trees: Discover the hidden nature on your doorstep
Down to the River and Up to the Trees: Discover the hidden nature on your doorstep
** A Winner of the Woodland Books of the Year Award **In a stressful, chaotic world, many of us are turning to nature for a sense of serenity and happ…
Подробнее
Боевые приемы ушу
Боевые приемы ушу
Словом «ушу» называют в Китае разнообразные школы единоборств. В предлагаемой книге изложены основы базовой техники, а также 232 приема различных школ…
Подробнее
Легенды хоккейного ЦСКА
Легенды хоккейного ЦСКА
2
Эта книга – о судьбах легендарных хоккеистов знаменитого клуба ЦСКА и непобедимой, блистательной сборной СССР. Акцент – на жизни любимых публикой игро…
Подробнее
Силовые домашние тренировки
Силовые домашние тренировки
Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработан…
Подробнее
Обучение наращиванию волос
Обучение наращиванию волос
Книга-тренинг "Обучение наращиванию волос" - это подробный гид в профессию бьюти-мастера. Автор учебника Эля Ангелова, основатель MODEX HAIR школы-сту…
Подробнее
The Miracle of Vinegar: 150 easy recipes and uses for home, health and beauty
The Miracle of Vinegar: 150 easy recipes and uses for home, health and beauty
150 simple ways to use this amazing, low cost ingredient. Cleaning, cooking and everything in between!• Make delicious dips and marinades• Soften your…
Подробнее
Рельефные мышцы за 36 занятий
Рельефные мышцы за 36 занятий
Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя комплексы упражнений, предложенные …
Подробнее
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система «„7 духовных законов йоги“» духовного лидера современности и автора много…
Подробнее
Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
«Пульт управления мозгом» - книга-тренажёр по спортивной психологии от Екатерины Мулярчик, эксперта и психолога чемпионов. Это практическое руководств…
Подробнее
Xerjoff Casamorati 1888. История бренда и гид по ароматам
Xerjoff Casamorati 1888. История бренда и гид по ароматам
Книга о доме Xerjoff, его истории и ароматах исторической линейки Casamorati 1888 входит в серию книг автора о селективной парфюмерии. На ее страницах…
Подробнее
Бодибилдинг. Дневник тренировок
Бодибилдинг. Дневник тренировок
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать…
Подробнее
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до м…
Подробнее
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести ги…
Подробнее
Фехтование тростью. История фехтования
Фехтование тростью. История фехтования
Книга представляет собой перевод методического пособия Луи Лебуше, изданного в 1843 году, и содержащего краткий курс обучения защите и нападению с пом…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация