Спорт / фитнес

Она — психолог. Он — бывший боец ММА. Их встреча должна была стать просто исследованием. Элис Харт приходит в закрытый бойцовский клуб «Цитадель», что…

В современном мире мы стремимся к немедленному удовлетворению своих желаний. Всюду можно найти заведения быстрого питания, совершать покупки в интерне…

Ты родила. Поздравляю. А теперь что дальше? Твоё тело изменилось. Ты не узнаёшь себя в зеркале. Энергия на нуле, мысли путаются, а вокруг — бесконечны…

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физичес…

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще …

В учебном пособии рассматриваются виды, способы подготовки спортсменов по служебному двоеборью и биатлону среди курсантов и слушателей образовательных…

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что ос…

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20…

У каждого ребенка есть своя детская мечта и многие мечтают стать футболистами или связать свою жизнь с футболом, но не у всех к сожалению это получает…

Учебник подготовлен авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Ро…

Айкидо: Путь к внутренней силе Это переработанное и дополненное второе издание книги, обновленное с более понятными объяснениями, улучшенной структуро…

Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат, выступающих (или желающих выступать) в соревнованиях. Полезна она будет также тренерам и тем, кто з…

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю. Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым по…

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще …

Чемпион Всемирной шахматной олимпиады 2004 года, гроссмейстер Андрей Волокитин и заслуженный тренер Украины Владимир Грабинский доказывают, что наибол…

The book stems from the desire of the authors to disseminate tools and transformation of models in healthcare, inspired by Jeremy Rifkin’s theory 'Zer…

Максим, Артём и Лиза когда-то были увлечёнными гонщиками, но трагедия, унёсшая жизнь их друга Сергея Соколова, заставила их переосмыслить ценности. Вм…

Лионель Месси – живая легенда футбола: чемпион мира, восьмикратный обладатель «Золотого мяча», кумир миллионов. Но когда-то он был просто мальчишкой и…

Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Вз…

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высш…

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Тольк…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

Продолжение первой части воспоминаний легендарного русского культуриста. В этой книге он анализирует отдельные моменты своей биографии, подробно расск…

Бодибилдинг – это путь к здоровью, силе и красоте тела. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру стройной, а мышцы рельефными, к…

Тысячи книг написаны о советском хоккее и столько же будет написано еще. Однако книгу, которую читатель держит в руках, можно смело назвать уникальной…

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орло…

Ты родила. Поздравляю. А теперь что дальше? Твоё тело изменилось. Ты не узнаёшь себя в зеркале. Энергия на нуле, мысли путаются, а вокруг — бесконечны…

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что ос…

Страсть, скорость, адреналин! На протяжении многих десятилетий «Формула-1» оставалась неотъемлемой частью международного спортивного ландшафта, пройдя…

Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красива…

Лиза Соколова – талантливая и целеустремленная гимнастка, мечтающая стать чемпионкой. Книга начинается с финала соревнования по художественной гимнаст…

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что ос…

Если вы хотите побеждать не только на татами, не бояться гулять по вечерним улицам и чувствовать себя защищенными – эта книга для вас. Замечательные м…

В настоящем издании собраны факты, результаты и т.п. статистическая информация о победителях и призерах командных и одиночных соревнований в 18 наибол…

Пять чемпионатов мира, легендарные игроки и тренеры, удивительные факты и эксклюзивные рассказы от Никиты Симоняна, Анатолия Бышовца и Станислава Черч…

Эдуард Сперцян с детства любил футбол и не упускал ни одной возможности выйти на поле. Он много тренировался, учился не сдаваться после неудач и шаг з…

Реанимация. Ковид. Фраза медсестры: «Если бы не были толстым – не попали бы сюда». И контейнер от сына с подписью «Лекарство для папы». Эта книга – и…

Восточные единоборства в настоящее время – это множество стилей, внутри которых существует огромное количество различных школ. Мастера боевых искусств…

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-мат…

Если вы сто раз обещали себе начать тренироваться с понедельника, но диван, холодильник и внутренняя лень каждый раз побеждали — эта книга для вас. Э…