Спорт / фитнес

Ты когда-нибудь ощущал, как шипы впиваются в газон на миллиметр глубже перед решающим ударом по мячу? А знаешь ли ты, что творится в голове футболист…

На каком пульсе и сколько бегать? Зачем вообще следить за пульсом? От чего зависит пульс? Как развивать пульсовые зоны? Все эти вопросы мы разбираем …

Здоровые колени — основа активного долголетия. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет забыть о боли и вернуть свободу движений. Вы уз…

Первую сотню изречений я написал несколько лет назад. Спустя некоторое время появилась вторая сотня. Это уже третья книга с цитатами и афоризмами. Цит…

В этой книге легенды о Величайшем шашисте, чемпионе России, Сергее Андреевиче Воронцове. В первой, он принимает вызов американского шахматного гения П…

Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно – без ограничений и лишних затрат. – Никаких абонементов в зал. – Никакого оборудо…

Большие горы, манящие и одновременно опасные, привлекают многих альпинистов, в том числе отважных и амбициозных девушек, которые в этом плане не отста…

Помогите ребенку сделать первые шаги к большим победам! Эта книга – для родителей и наставников, которые хотят поддержать ребёнка на пути в мир футбо…

Книга «Выше холода. Истории легендарных альпинистов о мгновениях на грани жизни и смерти» – масштабное журналистское расследование феномена зимнего ал…

Внутри этой книги вы найдёте программы тренировок для разных уровней подготовки, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, рекомендации по состав…

Дорогой читатель! В твоих руках — практическое пособие по осознанному входу в мир физической культуры. Эта книга о простом и честном подходе к телу: б…

Ультратрейлы манят всех, кто хочет расширить границы своего бега. Как грамотно выстраивать стратегию на дистанции, чтобы легко пробежать свою первую у…

Мир «мягкого фитнеса» продаёт иллюзии: коврик вместо тренажера, свечи вместо усталости, обещания гармонии вместо реальной силы. Йога, пилатес и стретч…

Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, гд…

Слушайте саммари книги Дэна Мильштейна: предпринимателя, который из подростка-эмигранта без денег вырос в основателя Gold Star и агента звезд НХЛ. Его…

Спокойная жизнь бывшего теннисиста и действующего тренера Ивана разбилась о лося. Неведомым силам было угодно передать его память и опыт китайскому па…

Максим Поляков – атлет, который две недели назад пробежал 1000 километров по стадиону в Лужниках в поддержку детей с тяжелыми заболеваниями печени и с…

Лев Яшин был не просто вратарем – он стал символом времени и страны, воплощением чести, мужества, доброты и достоинства. В мире его называли «Черным п…

Альфред Арчер и Джек Войтович предлагают взглянуть на этику спортивного боления изнутри. Они оспаривают ряд аргументов против боления и выдвигают конт…

Наших современников не надо убеждать в важности движения. По разным оценкам регулярно занимаются физической активностью от 44 до 53 % россиян. Можно с…

На протяжении двадцати лет российская художественная гимнастика занимала и прочно удерживала лидирующие позиции на международной арене. Накоплен больш…

Вы когда-нибудь задумывались, как создаются захватывающие кадры из экспедиций и экстремальных съемок? Как видеооператоры умудряются ловить самые драма…

В своих захватывающих мемуарах многократный чемпион мира, прославленный боксер-тяжеловес, не щадит никого, описывая битвы, которые вел на ринге и за е…

В эпоху, когда любую партию можно загуглить за пять секунд, выделиться интеллектом становится настоящим искусством. Как это сделать так, еще до первог…

Это саммари – сокращенная версия книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли…

Монография посвящена комплексному рассмотрению микро-футзала как самостоятельного вида спорта, включённого в российскую систему спортивной подготовки.…

Какие бывают форматы велотуризма и как войти в этот прекрасный мир? Что в тренде у велотуристов современного времени? В этом выпуске «Кант Лектория» о…

Помогите ребенку сделать первые шаги к большим победам! Эта книга – для родителей и наставников, которые хотят поддержать ребёнка на пути в мир футбо…

Эта книга — приглашение заглянуть за кулисы физической подготовки и понять, как ваш внутренний мир формирует вашу спортивную реальность. Мы исследуем:…

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные …

Книга Президента Федерации фехтования России, главного тренера сборной команды России, двукратного олимпийского чемпиона по фехтованию на рапирах Ильг…

В этом эфире обсудили езду на велосипеде с точки зрения здоровья и физиологии. А помог разобраться в этой теме наш гость, врач спортивной медицины Юри…

В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к но…

Эта повесть о «найденном артефакте» — своде документов, записок, транскриптов бесед и фрагментов дневников «Комиссии по изучению феномена Игрового Раз…

Это саммари – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина и Джона Делвза. Только самые ценные мысли…

А что, если футбольные звёзды – настоящие супергерои нашего времени? Их скорость кажется нечеловеческой, передачи – безошибочными, а реакция на поле –…

Велоспорт: спорт или религия? К чему приводит желание стать велосипедистом? И куда двигаться, если вам недостаточно просто велопрогулок в парке по вых…

Принято считать, что для здоровья сосудов нужны особая диета и дорогие препараты. Но есть иной путь – прямое воздействие через движение. Циркуляторная…

Книга Олега Кантемирова «Мой путь» — рассказ о жизни, пройденной через спорт, цирк, кино и наставничество. Детство, первые победы, риск манежа, филосо…

Это саммари – сокращенная версия книги «50 подтягиваний через 7 недель: укрепи свои руки, плечи, спину и пресс» Бретта Стюарта. Только самые ценные мы…

Как питание и гидрация влияют на результаты и восстановление бегуна? Давно ждали эту тему! И вот к нам в гости в «Кант Лекторий» придет эксперт по сп…

Какие полезные привычки стоит использовать в своей спортивной и повседневной жизни бегунам? А какие исключить из своего «рациона»? В «Кант Лектории» с…

В этой книге собраны актуальные, адаптированные и переосмысленные уроки Бена Хогана, созданные для гольфиста XXI века. Здесь нет устаревших схем и сух…

Что в корне слова «спорт»? Гипотеза: «спорт» от «спор». Спортсмен ведёт гонку на истощение. Научно-художественное исследование доказывает: большой спо…

В этой книге собраны актуальные, адаптированные и переосмысленные уроки Бена Хогана, созданные для гольфиста XXI века. Здесь нет устаревших схем и сух…