Спорт / фитнес

Стриптиз — это не просто танец; это искусство, которое требует от исполнителя не только физической подготовки, но и эмоциональной выразительности, уве…

В природе ничего придумать нового нельзя, но можно подсмотреть и использовать с пользой для себя. Так, при изучении по крупицам разных видов физически…

Как стать киберспортсменом — практическое руководство для опытных игроков, которые хотят перейти в профессиональную среду или уже выступают в соревнов…

Практическое пособие по французской защите — для шахматистов от любителей до кандидатов в мастера спорта. Книга системно раскрывает дебют: от ключев…

Практическое пособие посвящено одному из самых популярных шахматных дебютов — защите Нимцовича. Книга поможет игрокам за чёрных освоить стратегию и та…

Автор популярного true crime-канала исследует психологию одержимости и рассказывает реальные истории жертв, помогая распознать опасность и понять, как…

Он - покрытый татуировками вспыльчивый канадец, одержимый одним лишь хоккеем. Она - девушка из бедного квартала, будущее которой находится на грани ра…

Как стать киберспортсменом — практическое руководство для опытных игроков, которые хотят перейти в профессиональную среду или уже выступают в соревнов…

Практическое пособие по Лондонской системе — надёжному и гибкому дебюту, популярному у шахматистов разного уровня. Книга охватывает ключевые принцип…

Практическое пособие посвящено одному из классических шахматных дебютов — ферзевому гамбиту. Книга подойдёт шахматистам разного уровня: от любителей, …

В учебнике представлены материалы по методике начального обучения для тренеров, работающих с начинающими дзюдоистами в возрасте 10–12 лет первого года…

Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едит…

Ваше тело говорит с вами. Вы готовы его услышать? Усталость, стресс, тревожность, боли в спине, бессонница… Знакомо? Современный ритм жизни истощает н…

Практическое пособие посвящено одному из надёжных и популярных шахматных дебютов — защите Каро-Канн. Книга поможет игрокам разного уровня освоить стра…

Практическое пособие посвящено одному из классических шахматных дебютов — дебюту четырёх коней. Книга подойдёт шахматистам разного уровня — от начинаю…

Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едит…

Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффекти…

Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше р…

Практическое пособие посвящено одному из классических шахматных дебютов — дебюту четырёх коней. Книга подойдёт шахматистам разного уровня — от начинаю…

Книга посвящена Итальянской партии — надёжному и романтичному шахматному дебюту для игроков любого уровня. От базовых принципов (борьба за центр, разв…

От первых бросков в корзину до накаленных финалов НБА и блистательных выступлений на олимпийских играх. Эта аудиокнига проведет вас через все эпохи ба…

Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, – с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и бо…

Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше р…

Практическое пособие посвящено одному из классических шахматных дебютов — ферзевому гамбиту. Книга подойдёт шахматистам разного уровня: от любителей, …

Практическое пособие посвящено одному из надёжных и популярных шахматных дебютов — защите Каро-Канн. Книга поможет игрокам разного уровня освоить стра…

На роликах можно научиться кататься в любом возрасте и с любой комплекцией. Данная книга поможет любому преуспеть в этом деле. Дорогие родители, приуч…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Автор популярного true crime-канала исследует психологию одержимости и рассказывает реальные истории жертв, помогая распознать опасность и понять, как…

Практическое пособие посвящено одному из самых надёжных и популярных шахматных дебютов — славянской защите. Книга поможет игрокам разного уровня (от л…

Райнхольд Месснер – живая легенда альпинизма, путешественник, писатель и человек, навсегда изменивший представление о возможностях человека в горах. О…

Учебник написан в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования поколения 3+ подготовки бак…

В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для под-готовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревн…

Учебник посвящён психологической подготовке шахматистов — от любителей до гроссмейстеров. В нём раскрыты теоретические основы и практические методы: у…

Практическое пособие посвящено одному из самых популярных шахматных дебютов — защите Нимцовича. Книга поможет игрокам за чёрных освоить стратегию и та…

«IQ в футболе» – прописные истины, которые должен знать каждый игрок. Как правильно отдать пас, провести отбор мяча и начать атаку – казалось бы, элем…

Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную тренировк…

Эта книга — не только о шашках. Она о той страшной минуте, когда гений вдруг обнаруживает, что оказался в глухом тупике, запертым в темнице собственно…

Книга посвящена Итальянской партии — надёжному и романтичному шахматному дебюту для игроков любого уровня. От базовых принципов (борьба за центр, разв…

Практическое пособие посвящено одному из самых надёжных и популярных шахматных дебютов — славянской защите. Книга поможет игрокам разного уровня (от л…

Футбол – это игра, в которой решается судьба. С 1930 года чемпионаты мира становятся сценой, где сталкиваются не только команды, но и характеры, культ…

Книга Никиты Симоняна – легенды отечественного футбола, великолепного рассказчика и человека, обладающего отменной памятью, – знакомит читателя со вре…

От скупого на голы ЧМ-1990 в Италии до феерического финала Франции-1998. От «датской сказки» на Евро-1992 до «золотого гола» Бирхоффа в 1996-м. Эта кн…

Практическое пособие по Лондонской системе — надёжному и гибкому дебюту, популярному у шахматистов разного уровня. Книга охватывает ключевые принцип…

Практическое пособие по французской защите — для шахматистов от любителей до кандидатов в мастера спорта. Книга системно раскрывает дебют: от ключев…

Это – уникальная книга, которая свидетельствует о достижениях отечественного хоккея более чем за 70 лет. Ее можно назвать групповым портретом сборной …