bannerbanner
logo

Спортивные тренировки

Вестник спортивной науки №6/2022
Вестник спортивной науки №6/2022
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Вестник спортивной науки №5/2022
Вестник спортивной науки №5/2022
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Лучшие. Как становятся элитными спортсменами
Лучшие. Как становятся элитными спортсменами
Марк Уильямс, мировой эксперт по развитию навыков и талантов в спорте, и Тим Уигмор, спортивный обозреватель The Economist, The New York Times и Daily…
Подробнее
Основы грамотного массонабора
Основы грамотного массонабора
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собствен…
Подробнее
Многолетняя подготовка спортивного резерва в женском футболе
Многолетняя подготовка спортивного резерва в женском футболе
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы многолетней подготовки спортивного резерва в женском футболе, где на этапах начальной и спортивн…
Подробнее
Все о бодибилдинге
Все о бодибилдинге
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объ…
Подробнее
Теннис. Иллюстрированная библия великой игры
Теннис. Иллюстрированная библия великой игры
Книга Виктора Янчука, заслуженного тренера России и лауреата Зала Российской теннисной Славы, содержит 60 красочных разворотов: – кинограммы и фотогра…
Подробнее
Аркадикс
Аркадикс
Первая межгалактическая олимпиада – давняя мечта Матвея. У него явный талант к игре в невесомости. Но попасть на матч будет очень непросто.
Подробнее
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем …
Подробнее
Вестник спортивной науки №3/2021
Вестник спортивной науки №3/2021
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это п…
Подробнее
Плавательная подготовка юных ватерполистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
Плавательная подготовка юных ватерполистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
Монография содержит данные о направленности, содержании, особенностях организации плавательной подготовки юных ватерполистов на этапе совершенствовани…
Подробнее
Основы подготовки чирлидеров. Методическое пособие для работы с детьми от 6 до 17 лет
Основы подготовки чирлидеров. Методическое пособие для работы с детьми от 6 до 17 лет
Пособие содержит рекомендации по подготовке чирлидеров с методическими указаниями к выполнению элементов, прогрессией обучения, нормативами для детей …
Подробнее
Физическая подготовка в гребле на байдарках и каноэ
Физическая подготовка в гребле на байдарках и каноэ
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03.01 «Физическая культура», 49.…
Подробнее
Вестник спортивной науки №2/2021
Вестник спортивной науки №2/2021
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее ка…
Подробнее
Ironman Kona. Невозможное возможно!
Ironman Kona. Невозможное возможно!
3
Сценарий триатлона повторяет процесс эволюции на Земле. Сначала живые организмы существовали в Мировом океане, затем кое-как выползли на берег и након…
Подробнее
Вестник спортивной науки №1/2022
Вестник спортивной науки №1/2022
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Совершенствование техники ударов руками и ногами
Совершенствование техники ударов руками и ногами
В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на практи…
Подробнее
SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути
SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути
Система Единоборств Древней Руси. В книге рассмотрены различные аспекты применения системных практик в современных условиях. Как построить мир внутри …
Подробнее
Краткий курс практического похудизма
Краткий курс практического похудизма
Ни о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже потом мышцами. Быстро и весело, это тоже не про эту кн…
Подробнее
Японская система тренировок. Метод Табата
Японская система тренировок. Метод Табата
Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать…
Подробнее
Сеть среди звезд
Сеть среди звезд
5
В больнице на космической станции приходит в себя инженер. В коме он пробыл почти четыре года, и за это время многое изменилось. Правда, что именно, о…
Подробнее
Вестник спортивной науки №4/2021
Вестник спортивной науки №4/2021
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Физическая культура и спорт. Лыжный спорт и спортивное ориентирование
Физическая культура и спорт. Лыжный спорт и спортивное ориентирование
Приведены общие сведения из области физиологии, спортивной медицины и гигиены, рассмотрены принципы здорового образа жизни. Даны вопросы для самопрове…
Подробнее
Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность
Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность
В предлагаемой монографии в рамках единой функциональной системы дыхания и газообмена анализируются обширные данные перестройки функций внешнего дыхан…
Подробнее
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Дав…
Подробнее
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
4
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их трениров…
Подробнее
Вестник спортивной науки №5/2021
Вестник спортивной науки №5/2021
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Комплексная тренировка в циклических видах спорта
Комплексная тренировка в циклических видах спорта
Определены современные тенденции развития комплексной подготовки в циклических видах спорта, сформулированы основные положения спортивной и оздоровите…
Подробнее
Физиология координационных способностей спортсменов
Физиология координационных способностей спортсменов
В монографии изложены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе координационных способностей человека. Раскрываются све…
Подробнее
Техника и тактика спортивной радиопеленгации
Техника и тактика спортивной радиопеленгации
В пособии детально рассмотрены аспекты технической и тактической подготовки спортсмена в спортивной радиопеленгации. Особый акцент сделан на деятельно…
Подробнее
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для вс…
Подробнее
Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе
Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы спортивной подготовки мальчиков и девочек по футболу на спортивно-оздоровительном этапе (5—6 лет…
Подробнее
Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)
Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)
Учебно-методическое пособие знакомит с новым видом спорта роуп скиппинг (спортивная скакалка). Изложены методические рекомендации от ведущих спортсмен…
Подробнее
Мониторинг функциональной подготовленности спортсменов – диагностические и прогностические возможности с использованием мобильных технологий в процессе тернировочных мероприятий
Мониторинг функциональной подготовленности спортсменов – диагностические и прогностические возможности с использованием мобильных технологий в процессе тернировочных мероприятий
Книга посвящена проблеме мониторинга функциональной подготовленности спортсменов разных возрастных групп как системно-диагностической и прогностическо…
Подробнее
Вестник спортивной науки №3/2022
Вестник спортивной науки №3/2022
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Вестник спортивной науки №6/2021
Вестник спортивной науки №6/2021
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Бежать быстрее.Техническая выносливость
Бежать быстрее.Техническая выносливость
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках. 4-е издание В формате…
Подробнее
Методика обучения упражнениям хореографии в процессе занятий физической культурой в ВУЗе
Методика обучения упражнениям хореографии в процессе занятий физической культурой в ВУЗе
В учебно-методическом пособии представлены варианты использования упражнений хореографии в системах физических упражнений и спорте, с помощью которых …
Подробнее
Вестник спортивной науки №4/2022
Вестник спортивной науки №4/2022
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Вестник спортивной науки №2/2022
Вестник спортивной науки №2/2022
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…
Подробнее
Тренировка стервы
Тренировка стервы
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечта…
Подробнее
Круговая тренировка. Теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке
Круговая тренировка. Теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке
В книге немецкого ученого и специалиста излагаются теоретические, методические и организационные основы одной из наиболее востребованных и эффективных…
Подробнее
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация