bannerbanner
logo

Азбука здоровья (АСТ)

Акупунктура. Иллюстрированный атлас
Акупунктура. Иллюстрированный атлас
Книга предназначена как для специалистов по массажу и лечебной физкультуре, так и для всех интересующихся оздоровлением и предупреждением заболеваний …
Подробнее
Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления
Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления
Часто врач просто не успевает все рассказать и объяснить на приеме, и в такие моменты важно получить информацию из надежного источника, а не на просто…
Подробнее
Целительные точки. Иллюстрированный атлас
Целительные точки. Иллюстрированный атлас
Книга предназначена как для специалистов по массажу и лечебной физкультуре, так и для всех интересующихся оздоровлением и предупреждением заболеваний …
Подробнее
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Лечебная гимнастика для шеи и спины
5
Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кро…
Подробнее
Массаж гуаша
Массаж гуаша
Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и уп…
Подробнее
Три круга цигун. Даосские практики
Три круга цигун. Даосские практики
5
Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собо…
Подробнее
Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев
Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев
5
Уникальная методика профессора Васичкина Владимира Ивановича – поможет вам самостоятельно освоить методику оздоровительного массажа. Владимир Иванович…
Подробнее
Тейпирование: все секреты омоложения лица
Тейпирование: все секреты омоложения лица
Поддержать естественную красоту и молодость кожи теперь можно в домашних условиях. Кинезиотейпирование – это современная методика работы с мышцами лиц…
Подробнее
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Александр Шишонин – кандидат медицинских наук, автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина…
Подробнее
Йога 365. Комплекс для начинающих
Йога 365. Комплекс для начинающих
Откройте для себя мир йоги вместе с одним из самых известных в России преподавателей хатха-йоги! Игорь Долбышев – один из самых известных в России пре…
Подробнее
Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек
Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек
Искусство рефлексотерапии основано на древнем китайском знании о биологически активных точках и энергетических меридианах тела человека. Воздействие н…
Подробнее
Здоровый малыш от 0 до 1 года. Детское питание в таблицах прикорма
Здоровый малыш от 0 до 1 года. Детское питание в таблицах прикорма
Для нормального развития каждый ребёнок должен получать разнообразное, качественное и регулярное питание. Ну и, конечно, вкусное. А вы бы хотели кушат…
Подробнее
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
5
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять…
Подробнее
Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек
Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек
Массажное воздействие на тело человека – хорошо зарекомендовавший себя способ оздоровления организма, настоящий ключ к здоровью. Эта книга поможет вам…
Подробнее
Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов
Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов
Пора разобраться с мифами об атеросклерозе! Этот информативный гид от известного кардиолога даст вам четкие ответы на все вопросы о здоровье сердечно-…
Подробнее
Растения от всех болезней. Иллюстрированный атлас
Растения от всех болезней. Иллюстрированный атлас
Этот иллюстрированный сборник лучших рецептов на основе лекарственных растений поможет вам справиться с самыми распространенными заболеваниями. В наше…
Подробнее
Атлас приемов терапии при тревоге и болях
Атлас приемов терапии при тревоге и болях
Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская – невролог, о…
Подробнее
Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов
Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов
Пора разобраться с мифами об атеросклерозе! Этот информативный гид от известного кардиолога даст вам четкие ответы на все вопросы о здоровье сердечно-…
Подробнее
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фрон…
Подробнее
Йога 365. Комплекс для начинающих
Йога 365. Комплекс для начинающих
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, котор…
Подробнее
Здоровые колени без уколов и операций
Здоровые колени без уколов и операций
Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве случаев о…
Подробнее
Японский массаж лица по методу Zogan Асахи
Японский массаж лица по методу Zogan Асахи
Сделать кожу лица более гладкой, сохранить впечатление свежести вне зависимости от возраста – к этому стремились женщины во все времена. Один из спосо…
Подробнее
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
4
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на …
Подробнее
Тибетские практики борьбы со стрессом
Тибетские практики борьбы со стрессом
Давайте знакомиться! Меня зовут Алексей Френкель. Много лет провел в Индии, учился у йогов. После йоговской инициации получил имя Шамбху что в перевод…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация