Здоровье. Энергия. Долголетие
Счастье и мозг. Секреты нейронауки, которые помогают продлить жизнь, избавиться от тревожности, обрести полезные привычки
Счастье это не случайность и не удача, а состояние, которое можно формировать, опираясь на возможности мозга. В этой книге психолог Светлана Литвинце…
Подробнее
Путь к стройному телу. Психосоматика
Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу.
Вы пробовали десятки диет и тр…
Подробнее
Психология молодости. Как оставаться красивой в любом возрасте
Что делает женщину молодой и красивой дорогие процедуры, строгие диеты или секретные косметические средства? Современная наука даёт другой ответ: ист…
Подробнее
Особенности питания в пожилом возрасте
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пони…
Подробнее
Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания.
Что, если прямо сейчас в твоём теле уже есть всё необходимое для восстановления?
Что, если исцеление это не только про таблетки и анализы, но и про м…
Подробнее
Как бросить курить. Что ты на самом деле получаешь от сигареты
Ты уже знаешь, что курение вредно.
Ты, возможно, уже пытался бросить, и не раз.
Ты говорил себе завтра, с понедельника, после отпуска, но каждый раз …
Подробнее
Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники
Эта книга о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряже…
Подробнее
Слушай свое тело. Психосоматика
Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь:
Понимать свои эмоции и управлять ими.
Снижать уровень стресса и улучша…
Подробнее
Зачем мы спим. Как сон влияет на иммунитет, ясность ума, память и творчество
Сон это не роскошь и не потеря времени, а фундамент здоровья, ясности ума и эмоциональной устойчивости. Каждую ночь наше тело и психика проходят чере…
Подробнее
Как бросить курить. Что ты на самом деле получаешь от сигареты.
Ты уже знаешь, что курение — вредно.
Ты, возможно, уже пытался бросить, и не раз.
Ты говорил себе «завтра», «с понедельника», «после отпуска», но кажд…
Подробнее