- 1. Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
- 2. Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
- 3. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
- 4. Просто о ферментах. Почему они так полезны?
- 5. Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!
- 6. Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению
- 7. Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
- 8. Про питание за 1 день
- 9. Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
- 10. Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
- 11. Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания
- 12. В плену у еды. Техники работы с пищевой зависимостью
- 13. Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
- 14. Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
- 15. Меню для всей семьи. Просто и полезно
- 16. Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд
- 17. Более 500 самых полезных рецептов
- 18. Мама, я толстею
- 19. Pro питание
- 20. Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
- 21. Вкусно, БЛИН! Рецепты здоровья и стройности
- 22. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 23. Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
- 24. Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
- 25. Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки
- 26. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 27. Поваренная книга целебной системы бесслизистого питания
- 28. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
- 29. НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
- 30. #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
- 31. Аюрведа о питании
- 32. Желчный пузырь: нелишний орган
- 33. Общество поглощения. Человечество в поисках еды
- 34. Питание как основа здоровья и долголетия
- 35. Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
- 36. Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
- 37. Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
- 38. Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки
- 39. Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)
- 40. Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
01.02.2024
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
25.03.2021
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ при... Подробнее002
ОтложитьЧитал
12.05.2024
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
Ирина Ле-Дейген – кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов. Наталья Клячко – доктор химических наук, профессор, заместитель директора Научно-образ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.02.2025
Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!
В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2021
Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению
Хроническая усталость, плохое настроение, частые простуды, лишний вес не уходит, кожа плохо выглядит. Причина всего этого может скрываться в каждой клеточке вашего тела. Невидимый враг, который по кап... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2023
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен против... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2021
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммуните... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.12.2024
Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.12.2022
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят ему, а какие приносят пользу, и, что, возможно, важнее, в каких количествах он мо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.03.2020
Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания
Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i».Ведическое питание строится не только... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.06.2019
В плену у еды. Техники работы с пищевой зависимостью
Мы предлагаем СОВЕРШЕННО НОВЫЙ способ коррекции пищевых привычек, переедания и ожирения.Самые УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ, которые позволят вам уже через неделю достичь желаемых результатов САМОСТОЯТЕЛЬНО, без... Подробнее100
ОтложитьЧитал
27.06.2022
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, ну-трициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.06.2022
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.06.2023
Меню для всей семьи. Просто и полезно
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.01.2024
Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд
Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что следует обратить внимание при выборе блюд? Эта книга предоставит вам ответ на эт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.04.2019
Более 500 самых полезных рецептов
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным?В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.03.2024
Доказано, что неправильные пищевые привычки человека приводят к необратимым изменениям в организме. Автор книги, международный сертифицированный нутрициолог, наблюдала тяжелые последствия такого рацио... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2020
До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисаю... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.07.2023
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а такж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.04.2023
Вкусно, БЛИН! Рецепты здоровья и стройности
Гоняясь за ответом на сокровенный вопрос “что бы съесть, чтобы похудеть?”, и более глубокий вопрос “какая пища будет питать здоровье?" пару десятков лет, я во вкусной форме блинчиков нашла ответы на э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психикуДрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улуч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.09.2020
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий рез... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.08.2024
Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для лю... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2023
Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки
Как и чем нужно кормить собаку, чтобы продлить ее жизнь? Каждый владелец мечтает о том, чтобы его четвероногий друг как можно дольше оставался рядом. Автор этой книги, ветеринарный врач и диетолог с 8... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не пр... Подробнее100
ОтложитьЧитал
19.11.2021
Поваренная книга целебной системы бесслизистого питания
Бесслизистое питание на растительной основе поможет вам определить продукты, вызывающие образование слизи, являющейся основным источником всех заболеваний человека (37000), и научит, как избавляться о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2021
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном ... Подробнее010
ОтложитьСлушал
08.02.2024
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хоч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.03.2021
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.02.2020
Аюрведические писания делятся исчерпывающими знаниями о том, как, что, когда и сколько нужно есть, чтобы поддерживать здоровье человека. Аюрведические принципы подходят всем, вне зависимости от религи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.03.2021
Желчный пузырь: нелишний орган
Желчный пузырь – маленький, но очень важный орган в нашем организме. В данной книге, вы узнаете все секреты восстановления и поддержания работы желчного пузыря, а также меры профилактики и взаимосвязи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.04.2023
Общество поглощения. Человечество в поисках еды
Еда – одна из первостепенных жизненных необходимостей в любом обществе. Однако современный человек в большинстве случаев имеет крайне туманное представление о том, какой путь проделывает привычная ему... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.03.2020
Питание как основа здоровья и долголетия
Пища – это не только источник сил, но и отражение нашего сознания. Веды подтверждают известную истину: мы являемся тем, что мы едим. И продукты, которые мы ежедневно потребляем, способны рассказать мн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.08.2024
Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
Вы слушаете аудиокнигу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.04.2022
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят ему, а какие приносят пользу, и, что, возможно, важнее, в каких количествах он мо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.07.2020
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможнос... Подробнее100
ОтложитьЧитал
13.10.2023
Корм по косточкам. Справочник по правильному питанию собаки
Как правильно кормить своего любимого песеля, чтобы его шерсть лоснилась, нос был всегда мокрым, а хвост оставался трубой долгие годы? Эта книга для тех, кто задается вопросами сохранения здоровья сво... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.07.2022
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.06.2021
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много ле... Подробнее000
ОтложитьЧитал
