- 1. Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
- 2. Сила воли. Как развить и укрепить
- 3. Сила воли. Как развить и укрепить
- 4. От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
- 5. Не мешай себе жить
- 6. Дикая. Часть 2. Конкур
- 7. Дикая. Часть 2. Конкур
- 8. Классическая энциклопедия бодибилдинга
- 9. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
- 10. Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
- 11. На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю
- 12. На пределе. Неделя без жалости к себе
- 13. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 14. Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
- 15. Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
- 16. История моей жизни. Открывая мир движениями пальцев
- 17. Главное правило мышления. Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта
- 18. Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
- 19. Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
- 20. Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
- 21. Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
- 22. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 23. Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
- 24. Самодисциплина. Развитие личности
- 25. Ключевые идеи книги: Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. Ангела Дакворт
- 26. Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
- 27. Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
- 28. Главное правило мышления. Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта
- 29. Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
- 30. Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена
- 31. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
- 32. Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
- 33. Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
- 34. Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
- 35. Как побороть лень и стать активным
- 36. Минимализм
- 37. Часовщики. Вдохновляющая история о том, как редкая профессия и оптимизм помогли трем братьям выжить в концлагере
- 38. Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
- 39. Новый взгляд на успех. Как начать действовать по-новому
- 40. Провидица
15.07.2020
Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые пр... Подробнее310
ОтложитьЧитал
06.11.2013
Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в оди... Подробнее5810
ОтложитьЧитал
11.02.2014
Сила воли. Как развить и укрепить
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту т... Подробнее620
ОтложитьСлушал
11.08.2022
От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2020
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения – от прокраст... Подробнее010
ОтложитьСлушал
22.12.2022
Обитатели Паддока переходят на новый уровень, но понимают это слишком поздно. Из старого союза образуются новые, более опасные объединения, но и они вскоре распадаются, чтобы превратиться в новый вид ... Подробнее010
ОтложитьЧитал
15.12.2023
Обитатели Паддока переходят на новый уровень, но понимают это слишком поздно. Из старого союза образуются новые, более опасные объединения, но и они вскоре распадаются, чтобы превратиться в новый вид ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.01.2025
Классическая энциклопедия бодибилдинга
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. "Классическая энциклопедия бодибилдинга" поможет вам сделать свое тело более гармоничным и си... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.08.2018
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не... Подробнее100
ОтложитьСлушал
14.12.2018
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее бу... Подробнее300
ОтложитьСлушал
07.02.2016
На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе». Встречайте, Адская неделя. Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать л... Подробнее710
ОтложитьЧитал
01.12.2017
На пределе. Неделя без жалости к себе
«Адская неделя» – это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» – 7-дневный пр... Подробнее400
ОтложитьСлушал
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2018
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она помож... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.09.2024
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.11.2024
История моей жизни. Открывая мир движениями пальцев
Тьма и тишина. Такой приговор получила маленькая Хелен на втором году жизни. Слепоглухонемая, будто сидящая на дне темного колодца, неспособная выразить себя и понять других, злая на весь мир девочка ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.10.2023
Главное правило мышления. Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта
Практическое руководство от спортивного коуча, которое научит переключаться на нейтральное мышление вместо позитивного или негативного, преодолевать трудности, достигать целей, сохранять трезвый подхо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.10.2021
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Прочитав эту книгу ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед отбросив сомнения.Гершен Кауфман... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.11.2023
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жи... Подробнее020
ОтложитьСлушал
23.10.2020
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторватьс... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.04.2024
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.09.2024
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2014
Самодисциплина. Развитие личности
Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.04.2020
Этот текст – сокращенная версия книги Ангелы Дакворт «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге«Найди себе работ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.12.2020
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе – приобрести полезные привычки или от... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2021
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
В этой книге подробно рассматриваются причины, которые стоят на пути выработки у нас новых привычек. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.10.2023
Главное правило мышления. Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта
Ментор мировых звезд спорта Тревор Моавад на основе уникального личного и профессионального опыта создал инновационную модель нейтрального мышления. Даже в непростых условиях она поможет трезво оценит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.11.2022
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.08.2024
Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена
Невыдуманная история Эмануэле ди Порто, «мальчика из трамвая», не раз попадала в итальянские СМИ. Потеряв маму в 12 лет в захваченном фашистами Риме, Мануэ выжил благодаря доброте и смелости сотрудник... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2018
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не... Подробнее610
ОтложитьЧитал
08.11.2023
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2024
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимым... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.04.2020
Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как раз... Подробнее010
ОтложитьСлушал
10.04.2024
Чувствуете себя уставшими от постоянного потока информации? Чувствуете себя перегруженными бесконечными списками дел, эмоциями, целями, рабочими вопросами? Вам тяжело поддерживать порядок в доме, пото... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.05.2024
Гарри Ленга, сын польских евреев, родился в городе Кожниц. Вместе со своими братьями, Мейлехом и Мойшеле, с детства учился часовому ремеслу у отца. Когда началась Вторая мировая война и семья Ленга ок... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.03.2023
Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четкие, как приказ, ответы. Узнайте, какие советы по тренировкам, воспитанию силы во... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.02.2025
Новый взгляд на успех. Как начать действовать по-новому
Новый взгляд на успех. Как начать действовать по-новому – эта книга предлагает уникальный подход к пониманию успеха и достижению гармонии в жизни. В ней рассматриваются ключевые идеи, которые помогут ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
