Ментальное здоровье

24.12.2024

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

11.02.2024

Диагностика на воске. Техники, методики, советы и рекомендации

Магический метод восковой отливки (диагностики на воске) можно сравнить с комбинацией УЗИ и МРТ официальной медицины. Он помогает наглядно понять то, что происходит с человеком в области, недоступной ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

24.12.2024

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам сост... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

31.01.2025

Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки

Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи. ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.10.2024

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений

Если во время ссор с партнером, вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – дл... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

25.10.2023

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – на... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

09.10.2024

Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделени... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

02.02.2024

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Объемная книга от доктора психиатрии, которая доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и даст рекомендации, как сохранить свое ментальное здоровье. Подробнее

000

ОтложитьСлушал

18.12.2023

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адапти... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.02.2024

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адапти... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

31.01.2025

Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки

Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи. ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.05.2024

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не поним... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

08.12.2023

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем – от сложностей в общении до биполярного рас... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

24.10.2023

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

08.11.2024

Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ

В своей книге психолог Лоуренс Шапиро представляет более сорока 10-минутных игр и занятий, которые подростки с диагнозом СДВГ и без него могут выполнять, чтобы научиться заводить друзей, обрести увере... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

09.10.2024

Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых слож-ных испытаний в нашем мире – угасанием близкого че-ловека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделе... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.01.2024

Медицинская астрология

Самые известные врачи прошлого и современности изучали астрологию для профилактики и лечения заболеваний. Именно знания медицинской астрологии давали им возможность правильно ставить диагнозы, назнача... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.01.2024

Нейропластичность: Раскрытие секретов гибкости мозга, обучения и исцеления

Добро пожаловать в книгу, которая приоткроет завесу над фундаментальным свойством мозга – нейропластичностью. "Нейропластичность: Раскрытие секретов гибкости мозга, обучения и исцеления" – это захваты... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

16.01.2025

Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас

"Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас" – это ваш путеводитель к гармоничной и осмысленной жизни. В книге вы найдёте простые и действенные практики, которые помогут замедлиться, науч... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

17.02.2025

Дерево. Медитация на изобилие и энергию.

Гипнотическая медитация «Дерево» направлена создание внутреннего спокойствия через ощущение и наслаждение прекрасным. В потоке будней, мы часто забывает, чем является жизнь на самом деле. Это приводит... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!

В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите по... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

03.02.2025

50 привычек для хорошей памяти

Хорошая память держится на стабильном физиологическом состоянии (без этого всё другое будет бессмысленно!), на хорошем настроении и на интересе к жизни, а полезные привычки – лишь необходимый инструме... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

03.02.2025

Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас

"Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас" – это ваш путеводитель к гармоничной и осмысленной жизни. В книге вы найдёте простые и действенные практики, которые помогут замедлиться, науч... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

19.02.2025

Сила прощения. Как отпустить обиды и двигаться вперед

"Сила прощения" – это глубокое и вдохновляющее руководство, которое раскрывает важность прощения как мощного инструмента для освобождения от болезненных эмоций и старых обид. В этой книге вы найдете н... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

05.12.2024

Энциклопедия шизотерики

«Энциклопедия шизотерики» – книга, обличающая системы фальшивого саморазвития: от позитивного мышления и закона притяжения до синкретических квазирелигиозных течений. Слово «шизотерика» (смесь шизофре... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.05.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – на... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.01.2025

50 привычек для хорошей памяти

Хорошая память держится на стабильном физиологическом состоянии (без этого всё другое будет бессмысленно!), на хорошем настроении и на интересе к жизни, а полезные привычки – лишь необходимый инструме... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.02.2025

Скрытые мотивы

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

12.02.2025

Не твоё тело

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

01.10.2024

Медитации от психолога КПТ

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.12.2023

Алло, Поддержка?!

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

22.11.2023

Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно поз... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.05.2024

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не поним... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

06.06.2024

К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

06.06.2024

К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.06.2024

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты не... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: Чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство варианто... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.02.2024

Нейропластичность: Раскрытие секретов гибкости мозга, обучения и исцеления

Добро пожаловать в книгу, которая приоткроет завесу над фундаментальным свойством мозга – нейропластичностью. «Нейропластичность: Раскрытие секретов гибкости мозга, обучения и исцеления» – это захваты... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.07.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное. Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, и... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.10.2024

Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал