Терапия принятия и ответственности

02.04.2021

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные... Подробнее

010

ОтложитьЧитал

19.04.2022

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.04.2021

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности.РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.05.2022

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творчес... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

19.04.2022

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь и идти вперед н... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

03.04.2023

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыс... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

23.08.2022

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.11.2023

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромными информационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих факторов. Зачастую мы живем не свою жизнь, чувствуем себя потерянными и ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.04.2022

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответстве... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.10.2023

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – на... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.12.2024

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

25.03.2024

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.07.2019

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

07.03.2024

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

АннотацияВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.10.2023

Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Избавление от пищевой зависимости: Как справиться с безудержным влечением к еде

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или лю... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

полная версия

14.02.2025

Путешествие во времени

37-летняя мать-одиночка, живет в постоянном сожалении о прошлом. Ее жизнь меняется, когда она находит старинные часы, которые обладают магической способностью перемещать во времени. В поисках утраченн... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.05.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – на... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

21.12.2024

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

21.12.2024

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для органи... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

28.01.2025

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

Эта книга – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих, не ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: Чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство варианто... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

06.04.2024

Трудный подросток: Конфликты и сильные эмоции. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

АннотацияВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.07.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное. Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, и... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

21.01.2025

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и осво... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

28.01.2025

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.12.2024

Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить

В книге «Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить» автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы, проникая в глубину человеческой натуры. Эта книг... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

06.04.2024

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком

АннотацияВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.01.2025

Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии

Откройте для себя древнюю мудрость стоицизма в книге "Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии". Погрузитесь в путешествие, которое объединяет истоки стоицизма с практическим п... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья,... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

06.04.2024

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

АннотацияВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия п... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

06.04.2024

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции + Терапия для беспокойного разума

АннотацияВы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

01.08.2024

Письма папе сквозь смерть

О запрятанных чувствах, эмоциях и воспоминаниях девочки, выросшей в семье с папой-алкоголиком.Мой папа умер 15 лет назад. В рамках техники "проработки" отношений с отцом я взяла ручку и начала писать ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

09.12.2024

Начни с меня. Я первая книга, которая очень любит тебя.

Книга –мотиватор, о том как важно любить себя, ценить себя и никогда не ждать оценки со стороны, об уникальности каждого из нас. Я расскажу свой путь, как я пришла к осознанию, что со мной что то не т... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.01.2025

Не парься: Секреты жизни без лишних волнений

"Не парься: Секреты жизни без лишних волнений" – это путеводитель к жизни, освобождённой от тревог и наполненной настоящим мировосприятием. Автор исследует природу тревоги, начиная с её проявлений и х... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.01.2025

Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям

«Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям» – это ваш личный гид в мир внутренней гармонии и счастливых связей с окружающими. Эта книга погружает читателя в глубины самопознания, ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.12.2024

Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить

В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы, проникая в глубину человеческой натуры. Эта книг... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

05.10.2024

Терапевтическая сказка «Про девушку и Совушку»

Сказка про тех, кто потерял свою ценность и до сих пор ждёт от своих родителей (или значимых взрослых) недостающей любви. Благодаря рассказам Совушки девушка понимает, почему так важно проживать все ч... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.10.2024

Расположи мои мысли в порядке таком, как все было вначале

В поисках основы основ активные следопыты умирают в пути.Фото с обложки из личного архива автора. Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.11.2024

Терапевтические тексты – от женщины для женщины

Каково это – быть СОБОЙ без фильтров? Проживать СВОЮ жизнь? Какая она, ТВОЯ жизнь? Какая ты истинная? Я пишу #Терапевтический_текст, читая его про себя или вслух ваше тело, ваше бессознательное заверш... Подробнее

000

ОтложитьЧитал