Терапия принятия и ответственности

19.04.2022

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.04.2022

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающими преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь и идти вперед н... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

23.08.2022

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.04.2021

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные... Подробнее

010

ОтложитьЧитал

10.12.2024

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

19.04.2022

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответстве... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

02.04.2021

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности.РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

15.05.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – на... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

13.01.2025

Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии

Откройте для себя древнюю мудрость стоицизма в книге "Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии". Погрузитесь в путешествие, которое объединяет истоки стоицизма с практическим п... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

24.05.2022

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творчес... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

25.10.2023

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – на... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.07.2019

Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

28.11.2023

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромными информационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих факторов. Зачастую мы живем не свою жизнь, чувствуем себя потерянными и ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

21.12.2024

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

21.12.2024

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для органи... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

28.01.2025

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

Эта книга – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих, не ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.03.2024

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: Чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство варианто... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.07.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное. Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, и... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

21.01.2025

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ; Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и осво... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

28.01.2025

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

09.12.2024

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Сборник аудиокниг: Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции.... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодоле... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.05.2025

Дневник как терапия

Что, если главная опора в жизни – не тренинги, не советы друзей и не психотерапевт, а собственная рука, выводящая слова на бумаге? Эта книга – не про графоманию и не про успех. Это честный, практическ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.12.2024

Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить

В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы, проникая в глубину человеческой натуры. Эта книг... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

31.01.2025

Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии

Откройте для себя древнюю мудрость стоицизма в книге «Стоицизм на каждый день: Мудрость, добродетель и путь к гармонии». Погрузитесь в путешествие, которое объединяет истоки стоицизма с практическим п... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.12.2024

Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить

В книге «Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить» автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы, проникая в глубину человеческой натуры. Эта книг... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

20.06.2024

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Сборник аудиокниг: Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья,... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.10.2024

Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Сборник аудиокниг: Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия пр... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

15.03.2025

Мальчик с пальчик

Николас никогда не заботился о себе. После того как он взял под опеку двух бунтарных подростоков, его жизнь координально изменилась. Но вот он сейчас в университете Пальметто, его дети совершеннолетни... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.01.2025

Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям

«Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям» – это ваш личный гид в мир внутренней гармонии и счастливых связей с окружающими. Эта книга погружает читателя в глубины самопознания, ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

07.09.2021

Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз

Этот текст – сокращенная версия книги Джозефа Чиаррочи и Луизы Хейз «Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчи... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

01.08.2024

Письма папе сквозь смерть

О запрятанных чувствах, эмоциях и воспоминаниях девочки, выросшей в семье с папой-алкоголиком.Мой папа умер 15 лет назад. В рамках техники "проработки" отношений с отцом я взяла ручку и начала писать ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

19.04.2025

Сила быть собой

«Сила быть собой» – это книга-пробуждение.О том, как отпустить чужие ожидания, перестать спасать всех и наконец выбрать себя.Мягко, честно и глубоко – о женственности, принятии и внутренней свободе.Дл... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.02.2025

Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизма

Невероятно! Данная книга помогла уже тысячам людям эффективно и мощно двигаться по своей жизни, забыть о страхах перед ошибками!Вы будете Действовать мощно, планомерно и эффективно! Вы поймете, что мо... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

19.04.2025

Сила быть собой

«Сила быть собой» – это книга-пробуждение. О том, как отпустить чужие ожидания, перестать спасать всех и наконец выбрать себя. Мягко, честно и глубоко – о женственности, принятии и внутренней свободе.... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

15.01.2025

Не парься: Секреты жизни без лишних волнений

"Не парься: Секреты жизни без лишних волнений" – это путеводитель к жизни, освобождённой от тревог и наполненной настоящим мировосприятием. Автор исследует природу тревоги, начиная с её проявлений и х... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

30.01.2025

Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям

«Начни с себя: Путь к любви, самопринятию и здоровым отношениям» – это ваш личный гид в мир внутренней гармонии и счастливых связей с окружающими. Эта книга погружает читателя в глубины самопознания, ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

05.10.2024

Терапевтическая сказка «Про девушку и Совушку»

Сказка про тех, кто потерял свою ценность и до сих пор ждёт от своих родителей (или значимых взрослых) недостающей любви. Благодаря рассказам Совушки девушка понимает, почему так важно проживать все ч... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

25.10.2024

Расположи мои мысли в порядке таком, как все было вначале

В поисках основы основ активные следопыты умирают в пути.Фото с обложки из личного архива автора. Подробнее

000

ОтложитьСлушал