bannerbanner
logo

Антистресс

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается…
Подробнее
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Книга о том, как растить ребенка без насилия и давления, откуда возникают проблемы в общении с детьми, какие установки из своего детства вы неосознанн…
Подробнее
Загадочный океан. Рисунки для медитаций
Загадочный океан. Рисунки для медитаций
Эта раскраска поможет вам обрести опору в неспокойные моменты и заглянуть в глубины подсознания вместе с мудрыми и величественными обитателями океана.…
Подробнее
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому…
Подробнее
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
4
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту это…
Подробнее
Воспитание Игорёшика
Воспитание Игорёшика
Что же делать, если в семье растёт прелестный, милый, обаятельный, но исключительно избалованный мамой мальчик? И что нужно сделать, если он уже вырос…
Подробнее
Раскраска для K-POPнутых!
Раскраска для K-POPнутых!
Любите ли вы современную корейскую поп-музыку? Возможно, вы в курсе, кто такой Айдол, и совсем не прочь побывать в роли Трейни? А может, вы обожаете к…
Подробнее
Леденящий ужас. Разукрась этот ужас
Леденящий ужас. Разукрась этот ужас
Добавь красок в мир снежных демонов и леденящих историй. Раскрашивать строго до Нового года и после! За занавесом нашего мира кроются страшные существ…
Подробнее
Удивительный сад. Рисунки для медитаций
Удивительный сад. Рисунки для медитаций
Нежные бутоны и пышные соцветия причудливых цветов, хитросплетения вьющихся лиан, сочная зелень листвы – все это великолепие ждет вас в удивительном с…
Подробнее
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с …
Подробнее
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Разбудите в с…
Подробнее
Мандала 2022. Раскраска
Мандала 2022. Раскраска
Раскраска в большим количеством деталей. Среди рисунков присутствуют не только классические мандалы, но и другие работы художника.
Подробнее
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мы жив…
Подробнее
Раскраска для настоящих ведьмочек. Магия, колдовство и котики
Раскраска для настоящих ведьмочек. Магия, колдовство и котики
Ведьма – это девушка, обладающая магическими способностями, завораживающей энергией и силой. Её будни уникальны: полёты на метле, колдовство, варение …
Подробнее
Мудрые коты. Рисунки для медитаций
Мудрые коты. Рисунки для медитаций
Коты, обитающие внутри этой раскраски, – мудрейшие на свете! Если вам нужно настроиться на нужный лад, перезагрузить мозг или просто немного отвлечься…
Подробнее
Космос и зелёные человечки
Космос и зелёные человечки
Кто не мечтал хотя бы раз в жизни побывать в космосе, прикоснуться к этому удивительному и загадочному миру? Сколько неземной красоты можно было бы ув…
Подробнее
Веселые лисята. Рисунки для медитаций
Веселые лисята. Рисунки для медитаций
Юркие хитрые лисята со страниц нашей раскраски зовут вас за собой – туда, где можно забыться и не думать ни о чем, кроме мягких лапок, рыжей (и не тол…
Подробнее
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
4
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: уста…
Подробнее
Убежище. Книга вторая
Убежище. Книга вторая
Так просто пройти мимо пса, который никому не нужен, и так сложно вытащить его из беды. Или не очень сложно? Стоит лишь вспомнить себя самого в детств…
Подробнее
Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь
Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь
Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии. Автор делает акцент, что умение рисовать совершенно не требуется, а выбо…
Подробнее
Енотики и котики. Рисунки для медитаций
Енотики и котики. Рисунки для медитаций
Енотик и котик – веселый тандем, способный поднять настроение кому угодно. Для того чтобы ощутить на себе волшебное воздействие, возьмите в руки флома…
Подробнее
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
4
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы д…
Подробнее
Арт-терапия. Магия мандал
Арт-терапия. Магия мандал
Автор: Анна Букина-Кравец, арт-терапевт, психолог, коуч, расстановщик, игропрактик со стажем более 12 лет.Книга, которую вы держите в руках - это не п…
Подробнее
Я Тебя Слышу
Я Тебя Слышу
Практическое пособие по исцелению Внутреннего Ребёнка * 10 увлекательных арт-терапевтических практик * 10 самых важных встреч-медитаций * 20 простых ц…
Подробнее
Дивные русалки. Рисунки для медитаций
Дивные русалки. Рисунки для медитаций
Загадочные и завораживающие, улыбчивые и милые русалки встретятся вам на страницах нашей раскраски. Так и манят они к себе – в подводное царство, чтоб…
Подробнее
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
3
Книга для осознанных и чутких родителей о том, как растить детей без насилия и давления, относиться к ним с уважением и безусловной любовью. Задача ка…
Подробнее
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
4
Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что ч…
Подробнее
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
3
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» сам…
Подробнее
Манга. Рисунки для медитаций
Манга. Рисунки для медитаций
Эта антистресс-раскраска создана специально для всех поклонников манги. Теперь вы сможете немножко выдохнуть, расслабиться, а заодно и размять творчес…
Подробнее
Легендарикум: трехлапая жаба, лазурный дракон и другие восточные существа
Легендарикум: трехлапая жаба, лазурный дракон и другие восточные существа
Хотите ли вы пройтись с хитрой кицунэ по темным азиатским улочкам? Страшно красивые раскраски откроют для вас врата в загадочный Восток. Погрузитесь в…
Подробнее
Весь ужас в красоте
Весь ужас в красоте
Красота – что это такое? Пленяет тебя, заставляет играть по своим правилам. Она жестока, но, как и запретный плод, желаема и сладка. Приготовь цветные…
Подробнее
Убежище. Книга первая
Убежище. Книга первая
У каждого должно быть убежище – тайное место, куда можно спрятаться, когда совсем-совсем невмоготу. Где никто не найдёт, не ударит, не кинет камнем. Г…
Подробнее
Сладость или гадость
Сладость или гадость
Мистический праздник ведьм, оборотней и страшных тварей. Кошелек или жизнь? Сладость или гадость? Окунись в настоящий потусторонний мир и познакомься …
Подробнее
Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
3
Удивительно теплая и важная книга о том, как одиночество, вынужденный или добровольный разрыв социальных связей приводят к болезням, алкоголизму и нар…
Подробнее
Я Тебя Слышу
Я Тебя Слышу
Практическое пособие по исцелению Внутреннего Ребёнка * 10 увлекательных арт-терапевтических практик * 10 самых важных встреч-медитаций * 20 простых ц…
Подробнее
Успокой моих демонов
Успокой моих демонов
В каждом из нас живет демон. Он кроется в таинственных чертогах сознания. Приручить его невозможно, а вот заставить слушать – это целое искусство. Воз…
Подробнее
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы д…
Подробнее
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
3
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаем…
Подробнее
Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
Как здоровая привязанность помогает победить нездоровую зависимость? Главный хирург США Вивека Мурти рассказывает о роли социальных связей в борьбе с …
Подробнее
Найди свое место под солнцем. Отыщи предмет и раскрась его
Найди свое место под солнцем. Отыщи предмет и раскрась его
Представьте, что у вас появилась не просто раскраска, а настоящая интерактивная книга – поиск предметов. С помощью нее можно развить наблюдательность,…
Подробнее
Волшебные цветы. Рисунки для медитаций
Волшебные цветы. Рисунки для медитаций
Говорят, сад вашей души – это уютное и безопасное место, где вы всегда сможете спрятаться от невзгод и стрессов окружающего мира. Такое место необходи…
Подробнее
Архитектура большого города
Архитектура большого города
Небоскребы мегаполисов, разводные мосты Петербурга, музеи Парижа или многовековая архитектура Лондона – что больше всего вызывает у вас восторг? В это…
Подробнее
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Э…
Подробнее
Чертова баба, или Приют для фамильяров
Чертова баба, или Приют для фамильяров
4
Я хотела свободы от опеки отца и мачехи. Нужно на время заключить фальшивый брак? Конечно, согласна! Что может пойти не так? Вскоре выяснилось – всё! …
Подробнее
Персонаж Kawaii. Коробка с лапшой. Пошаговая инструкция по рисованию
Персонаж Kawaii. Коробка с лапшой. Пошаговая инструкция по рисованию
Подробная инструкция по рисованию простого и яркого персонажа kawaii. Подходит для детей и взрослых. Поможет освоить азы рисования kawaii.
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация