bannerbanner
logo

борьба с вредными привычками

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с …
Подробнее
Как избавиться от порнозависимости и онанизма
Как избавиться от порнозависимости и онанизма
4
Рано или поздно каждый человек, злоупотребляющий мастурбацией, пытается выяснить причины ухудшения качества жизни и склоняется к возможным вариантам: …
Подробнее
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысл…
Подробнее
Мандалы – новый способ бросить курить
Мандалы – новый способ бросить курить
Мандалы используют для медитаций и молитв, для защиты от недобрых сил, поиска своего пути, привлечения любви, исцеления от болезней. Мандалы, собранны…
Подробнее
Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы
Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты,…
Подробнее
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
«Чего бы такого съесть…» – мысль, которая посещает вас, когда вы по-настоящему голодны, или когда опустошены эмоционально? Пройдите простой тест из ау…
Подробнее
Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»
Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»
Легкий способ бросить курить Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить …
Подробнее
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысл…
Подробнее
Привычка не курить
Привычка не курить
Книга раскрывает способности человека самостоятельно прийти к осознанному отказу от курения. Если психология с греческого переводится, как учение о ду…
Подробнее
Бросить курить легко сегодня
Бросить курить легко сегодня
Методика которая позволяет каждому зависимому человеку бросить курить сигареты навсегда, как все знают любая зависимость начинается с головы, автор да…
Подробнее
Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
4
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же на…
Подробнее
Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»
Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»
Легкий способ бросить курить Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить …
Подробнее
Сила привычки: Как изменить свою жизнь
Сила привычки: Как изменить свою жизнь
Эта книга посвящена тому, чтобы помочь вам разобраться в механизмах привычек: как они формируются, как работают и как их можно изменить. Достигнуть же…
Подробнее
Плохие привычки
Плохие привычки
Надо поддерживать нашу русскую культуру, общество, Россию. Мы иногда создаём не то, что хотели, но и от этого, что, тоже можно избавиться.
Подробнее
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о…
Подробнее
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
3
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о…
Подробнее
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Как бросить курить, если не хватает силы воли
4
Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жи…
Подробнее
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
3
Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и …
Подробнее
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания,…
Подробнее
Shaky Bridge
Shaky Bridge
5
Жизнь Джона - бездонная бочка проблем, но он уверенно чертит белые мосты, разделяя жизнь на "до" и "после". Вряд ли кто-то скажет, что это хорошо: раб…
Подробнее
Худеем по метаболическому принципу
Худеем по метаболическому принципу
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из…
Подробнее
Я ненавижу своих соседей, или Как выжить среди тварей
Я ненавижу своих соседей, или Как выжить среди тварей
Современная юмористическая повесть о перипетиях студентки медицинского университета, о её вечно провальных попытках в поиске адекватных соседей и бюдж…
Подробнее
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разбе…
Подробнее
Страницы нашей жизни том-1
Страницы нашей жизни том-1
Разные типы людей и разные взгляды на обычную жизнь, создают интересные произведения изобразительного искусства и литературы.
Подробнее
Shaky Bridge
Shaky Bridge
5
Жизнь Джона - бездонная бочка проблем, но он уверенно чертит белые мосты, разделяя жизнь на "до" и "после". Вряд ли кто-то скажет, что это хорошо: раб…
Подробнее
Тебе не нравится дым…
Тебе не нравится дым…
Рассказ о том, как походило детство подростка в советскую эпоху, об особенностях воспитания и трудностях взросления. Книга рассказывает о том, как скл…
Подробнее
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Нужен всего 21 день, чтобы действие вошло в привычку. Можно ли за такой короткий срок бросить курить, смириться с бегом по утрам или ранними подъемами…
Подробнее
Как сформировать здоровые привычки
Как сформировать здоровые привычки
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать,…
Подробнее
Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть …
Подробнее
Сила воли 2.0
Сила воли 2.0
Эта книга позволит воплотить в жизнь то, о чем вы давно мечтали! Она посвящена важнейшему вопросу: что такое сила воли и как мы можем ею управлять. Ав…
Подробнее
Сбежавшая из детства
Сбежавшая из детства
Откуда берутся Плохие девочки? Почему подросток начинает пить или рано вести половую жизнь? Я решила обнажить свою историю детства, период переходно…
Подробнее
Одурманивание Маньчжурии. Алкоголь, опиум и культура в Северо-Восточном Китае
Одурманивание Маньчжурии. Алкоголь, опиум и культура в Северо-Восточном Китае
В своем исследовании Норман Смит показывает, как в северокитайском обществе воспринимались одурманивающие вещества и зависимость от них, какую роль в …
Подробнее
Как сформировать здоровые привычки
Как сформировать здоровые привычки
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать,…
Подробнее
Пить, чтобы бросить пить
Пить, чтобы бросить пить
3
Книга посвящается всем тем, кто прямо или косвенно пострадал от алкоголя. Она посвящается также Дэвиду Синклеру, без которого мы не смогли бы разработ…
Подробнее
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть…
Подробнее
Как бросить курить легко. 12 шагов к освобождению
Как бросить курить легко. 12 шагов к освобождению
5
Эта книга для тех, кто борется против курения. С помощью нее вы узнаете как формируется никотиновая зависимость, ее влияние на здоровье, лечение, а та…
Подробнее
Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
4
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же на…
Подробнее
Измени жизнь за 21 день
Измени жизнь за 21 день
Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно д…
Подробнее
Незримые друзья
Незримые друзья
В своё время Конфуций сказал: «Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив своё невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет вн…
Подробнее
НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости
НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости
Зависимости – это не приговор, но серьезная и деликатная проблема, и для ее решения нужен компетентный помощник. Перед вами книга, в которой известный…
Подробнее
Преодоление зависимого поведения: зависимым и их близким (родственникам, педагогам)
Преодоление зависимого поведения: зависимым и их близким (родственникам, педагогам)
Настоящее издание под общим названием «Преодоление зависимого поведения: зависимым и их близким (родственникам, педагогам)» объединило беседы и лекции…
Подробнее
Привычка не курить
Привычка не курить
Книга раскрывает способности человека самостоятельно прийти к осознанному отказу от курения. Если психология с греческого переводится, как учение о ду…
Подробнее
Сила привычки: Как изменить свою жизнь
Сила привычки: Как изменить свою жизнь
5
Эта книга посвящена тому, чтобы помочь вам разобраться в механизмах привычек: как они формируются, как работают и как их можно изменить. Достигнуть же…
Подробнее
Почему мы болеем? Виртуальные реальности болезней и зависимостей. Выход есть!
Почему мы болеем? Виртуальные реальности болезней и зависимостей. Выход есть!
«Пергаменты не утоляют жажды, Ключ мудрости не на страницах книг, Кто к тайнам жизни рвется мыслью каждой, В своей душе находит их родник»… И.В. Гете …
Подробнее
Твои привычки. Они тебя или ты их?
Твои привычки. Они тебя или ты их?
5
Привычки определяют наш быт, ведут к успеху, счастью или неудачам. Когда человек задумывается о формировании новых или избавлении от имеющихся привыче…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация