борьба с вредными привычками
Динамика красоты. Как не съесть свое счастье
Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего н…
Подробнее
Бросить курить? Вполне посильно!
Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга — не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаменталь…
Подробнее
Мозг против воли: Почему сила воли не работает и чем её заменить
Вы пробовали «взять себя в руки» раз сто. Хватило на три дня. Потом срыв, чувство вины и снова клятвы с понедельника. Знакомо? Поздравляю, вы нормальн…
Подробнее
Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Бросить курить. Как? Легкий способ – минус привычка – плюс я
Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устрое…
Подробнее
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысл…
Подробнее
Легкий способ бросить курить для женщин в картинках
Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от …
Подробнее
Я в молчании
Привет! Я Лида. Мне тридцать четыре года. И эта книга обо мне.
У меня много достоинств. Я умная и красивая блондинка. А еще - я прекрасная жена и хор…
Подробнее
Как бросить курить. Легко!
Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержится информация, рассказывающая о вреде курения, приводится …
Подробнее
Как в современном мире бросить курить и навсегда отказаться от никотина
Новая прорывная лекция Арта Гаспарова! Из лекции вы узнаете: Как Арт Гаспаров и его ученики легко бросают курить и быстро отказываются от никотина. По…
Подробнее
Как отучиться материться и приобрести уверенность в себе
Мат в современной жизни слышен повсюду. Кто-то уже привык, а другие затыкают уши, но не все готовы сделать замечание (чтобы их самих не…
Подробнее
Легкий способ бросить курить в картинках
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Таракан размером с человека
Артур Абдульзянов – кандидат социологических наук, директор научно-технического центра образовательных технологий «Зарница», председатель объединения …
Подробнее
Как нейроны помогли мне бросить курить?
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Саммари книги Девида Кесслера «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать, что пожевать»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Методические материалы для клуба (общины) трезвости
Автор имеет диплом «Клинический психолог, психолог-консультант», опыт абсолютной сознательной трезвости 13 лет (с 2011г.), до этого не очень то и хот…
Подробнее
Независимая жизнь. Избавься от рабства!
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где в этой статистике вы?
Алкоголь, ник…
Подробнее
ТЕЛЕФОН, к которому ты тянешься
Ты садишься работать. Открываешь ноутбук. Смотришь на задачу. Рука тянется к телефону. Ты даже не успеваешь подумать. Разблокировка. Сообщения. Новост…
Подробнее
Метод Шичко для авторов жизни
Метод Шичко — это психолого-педагогический способ возвращения человека к естественной свободе от вредных привычек. Основой подхода служит сознательное…
Подробнее
Азбука финансовой безГрамотности: вредные советы
Финансовая грамотность и вопросы финансового просвещения давно вышли за границы отрасли финансов и являются элементом современного образования в широк…
Подробнее
Борьба с алкоголизмом
Иногда предлагают очень странные методы борьбы с вредными привычками. Автор прошел через испытание алкоголизмом. Боролся в течении долгого времени. Вы…
Подробнее
Без самообмана. 30 дней без никотина
Ты не слабый. Ты зависимый.
И это не оскорбление — это честная точка старта.
Если бы никотин держался только на желании курить, бросить было бы проще.…
Подробнее
Избавляемся от вредных привычек
Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безоби…
Подробнее
Мотивация для писателя
Сегодня меня похитили. Какой-то неадекватный мужик, оказавшийся моим благодарным, благородным читателем. Да и требования у него странные: он хочет, чт…
Подробнее
Отказ от порно? Вполне посильно
Настоящий секс больше не заводит, а для возбуждения нужны всё более жесткие категории? Опять удаляешь историю браузера и обещаешь себе, что это был по…
Подробнее
Как бросить курить. Почему разные методы помогают одним и не помогают другим
Почему чем сильнее вы сопротивляетесь желанию закурить — тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно попытка подавить тягу волевым ус…
Подробнее
Без самообмана. Трезвая голова
Алкоголь становится проблемой не только тогда, когда разрушает жизнь снаружи. Он становится проблемой раньше — когда начинает решать за человека, как …
Подробнее
Как легко и быстро бросить курить
О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, …
Подробнее
Не пиши ей. Грязная книга первой помощи для мужчины после расставания
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как бросить курить. Путь к свободе
Курение — одна из самых распространённых зависимостей, которая незаметно превращается в ловушку для миллионов людей. Эта книга — пошаговое руководство…
Подробнее
Я В МОЛЧАНИИ
Привет! Я Лида. Мне тридцать четыре года. И эта книга обо мне.У меня много достоинств. Я умная и красивая блондинка. А еще – я прекрасная жена и хорош…
Подробнее
Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть …
Подробнее
Путь к свету. 44 шага для избавления от наркотических зависимостей
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как отучиться материться и приобрести уверенность в себе
Мат в современной жизни слышен повсюду. Кто-то уже привык, а другие затыкают уши, но не все готовы сделать замечание (чтобы их самих не…
Подробнее
Привычки неудачников. Ты не станешь успешным, если…
Если в жизни что-то не ладится, хотя вы стараетесь изо всех сил, задумайтесь. Может быть, вам мешает невидимый враг? Его трудно обнаружить, потому что…
Подробнее
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
БРОСЬ КУРИТЬ прямо сейчас легко и навсегда
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Привет. Я Марта, и я алкоголик
Эта аудиокнига для тех, кто решил бросить пить, но, может не знает с чего начать или сомневается, что в одиночку не справится.
Советы и рекомендации, …
Подробнее
Цифровая зависимость? Возьми на контроль!
СТОП. Прочитайте эти 30 секунд — они вернут вам 4 часа жизни ежедневно.
Прямо сейчас ваш телефон манипулирует вашим мозгом. Алгоритмы знают о вас боль…
Подробнее
Таракан размером с человека
Артур Абдульзянов – кандидат социологических наук, директор научно-технического центра образовательных технологий «Зарница», председатель объединения …
Подробнее
Без самообмана. Вредные привычки. Почему ты сам себе мешаешь
Ты не сломан. Ты просто слишком долго жил по сценариям, которые когда-то помогали справляться со стрессом, тревогой, усталостью и пустотой, а теперь н…
Подробнее
Перестанем курить!
Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу Александра Аполлова «Перестанем курить!» – про то, что такое табак и какой вред от него бывает.
Табак – э…
Подробнее
Синяк 1-го уровня
Русреал + РеалРПГ
Говорят, мастерство не пропьешь. А вот навыки и уровни, оказывается, еще как можно.
Меня зовут Алек. Мне тридцать лет, и моя жизнь п…
Подробнее