диетология
Еда вместо лекарств
Настоящее лекарство может лежать в вашей тарелке: еда способна предотвращать воспаления, нормализовать давление и даже влиять на настроение.
Основанн…
Подробнее
Гармония Природы и Духа
Эта книга — ваше руководство по обретению здоровья и гармонии через силу природы и осознанные практики. В каждой главе мы погружаемся в уникальные асп…
Подробнее
Энергия без кофеина
«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодр…
Подробнее
Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерин…
Подробнее
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы…
Подробнее
Диетология
Данное учебное пособие предназначено для студентов лечебно-профилактического, педиатрического и медико-профилактического факультетов, изучающих вопрос…
Подробнее
Foodservice Manual for Health Care Institutions
The thoroughly revised and updated fourth edition of Foodservice Manual for Health Care Institutions offers a review of the management and operation o…
Подробнее
Худеем без запретов. Новая философия питания
Эта книга предлагает новый взгляд на похудение — без диет, запретов и чувства вины. Она учит слушать своё тело, понимать сигналы голода и насыщения, у…
Подробнее
Квантовая проблема лишнего веса. Часть первая
Автор подробно рассказывает и объясняет малоизвестные причины неконтролируемого набора лишнего веса и способы безопасной коррекции в домашних услов…
Подробнее
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и станов…
Подробнее
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Перезагрузка метаболизма. Как открыть секрет устойчивого похудения и энергии на весь день
Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в осн…
Подробнее
Еда, которая лечит: Нутрициология для вашего здоровья
Эта книга — путеводитель по здоровому питанию нового поколения, в котором наука встречается с повседневной жизнью. Основанная на последних исследовани…
Подробнее
Практика долголетия. Какие способы продления жизни применяют сами учёные
Наука долголетия – простыми шагами на каждый день.
В этой книге Сергей Малозёмов собрал последние научные разработки и уникальный опыт старшего поколе…
Подробнее
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я – ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с …
Подробнее
Диетология животных. Терминологический справочник. Учебное пособие для вузов
Справочник содержит около 400 слов и выражений, определяющих содержание выделенной учебной дисциплины «Диетология животных». Может быть использован в …
Подробнее
Против стрелки весов. Как сжечь упрямый жир без запретов и стресса
Почему умный и дисциплинированный человек управляет бизнесом, семьей и жизнью, но не может удержаться от шоколадки? Если вы годами пытаетесь похудеть …
Подробнее
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлер…
Подробнее
Дыхание Земли
«Дыхание Земли» — книга о глубокой взаимосвязи человека и планеты. Это размышление о том, как современный ритм жизни оторвал нас от природных циклов и…
Подробнее
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
На старт! Внимание! Диета!
Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же та…
Подробнее
Использование метода комплексной антропометрии в спортивной и клинической практике. Методические рекомендации
Методические рекомендации предназначены для использо вания при оценке риска развития алиментарно-зависимой патологии, для контроля за массой тела, оце…
Подробнее
Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке
Эта книга — путеводитель по осознанному питанию в эпоху хаоса и мифов.
От манипулятивных лозунгов вроде «8 стаканов воды в день» до страха перед жир…
Подробнее
Восстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом
Здоровая печень – залог энергичности, молодости и стройной фигуры. Как же заставить этот орган избавиться от жира и токсинов? Как позаботиться о профи…
Подробнее
Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить
Эта книга — не о диетах и не о силе воли.
Она — о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.
Если вы устали от маятника «ем — сдер…
Подробнее
Путь к стройности, красоте и счастью
Устали от бесконечных диет и возвращающихся килограммов? Мечтаете о стройной фигуре, сияющей коже и настоящем счастье? Автор книги «Путь …
Подробнее
Психология стройных. Ты сможешь все
Советы от диетолога королевской семьи.
Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на п…
Подробнее
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, …
Подробнее
Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов
Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отв…
Подробнее
Секретный метод квантового омоложения и здоровья. Часть1
Автор в доступной форме излагает элементарные условия для сохранения долголетия, здоровья и омоложения человека, которые скрывают от людей учёные в уг…
Подробнее
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-…
Подробнее
Перезагрузка метаболизма. Как открыть секрет устойчивого похудения и энергии на весь день
Доктор Исабель Белустеги даёт инструменты для восстановления метаболической гибкости – от питания до повседневных привычек.
Вы можете чувствовать себ…
Подробнее
Еда которая лечит
«Еда, которая лечит» — подробный гид по использованию питания и добавок при самых частых заболеваниях. В отличие от популярных книг о «волшебных» прод…
Подробнее
Практика долголетия. Какие способы продления жизни применяют сами учёные
Наука долголетия – простыми шагами на каждый день.
В этой книге Сергей Малозёмов собрал последние научные разработки и уникальный опыт старшего поколе…
Подробнее
Диета или не диета. В поисках баланса между едой, удовольствием и здоровьем
Человек есть то, что он ест, однако, предметом дискуссии является вопрос о пресловутых «диетах», считающихся универсальной панацеей от проблем, связан…
Подробнее
Большая книга о правильном питании
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку,…
Подробнее
Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения – это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем о…
Подробнее
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного гор…
Подробнее
Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и заботу о теле. Она показывает, как перестать бороться с собой, строить полезные привычки естественно и…
Подробнее
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отри…
Подробнее
Как ковать стройную фигуру: секреты этого непростого мастерства
Книга "Как ковать стройную фигуру: секреты этого непростого мастерства" рассказывает как сделаться приятной натурой для себя самой во внешности и внут…
Подробнее
Энергия без кофеина
«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодр…
Подробнее
Pediatric Nutrition Handbook. An Algorithmic Approach
The last decade has seen an explosion of medical information in regards to the nutrition care and management of children. While nutritional therapies …
Подробнее
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы…
Подробнее
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а и…
Подробнее