душевное равновесие
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тре…
Подробнее
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тре…
Подробнее
Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя
Эта книга – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от…
Подробнее
Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением
«Дофамин» давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента «дофаминовая зависимость» стала массовым явлени…
Подробнее
Исцелить свои детские травмы
Данная книга предназначена для работы с травмированной личностью. Автор поясняет, в чем проявляются наши детские эмоциональные травмы, что активирует …
Подробнее
Лавка сладких снов. История, которая укроет вас от тревог и вернет покой
Исцеляющая история для тех, кому сложно избавиться от навязчивых мыслей перед сном.
В уютном магазинчике, где на полках мерцает лунный свет, Осло созд…
Подробнее
Коты Синдзюку
Нежный и немного грустный роман о людях, кошках и случайной встрече, которая меняет жизнь.
Начинающий сценарист Яма, скитаясь по улицам Синдзюку, нахо…
Подробнее
Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в др…
Подробнее
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протере…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя. Майкл Сингер
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Сингера «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пример…
Подробнее
Долгая дорога к истине
Рассказ о человеке, который едет в поезде в свой родной город детства. Человек вспоминает то, что уже никогда не будет. Он вспоминает своего отца, кот…
Подробнее
С чистого листа
Первый роман Марии Москвитиной, который пишется с чистого листа на компьютере, но у которого уже имеются залежи черновиков жизни, письма себе, другим …
Подробнее
Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя
Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависе…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги
Этот текст – сокращенная версия книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О кни…
Подробнее
Тихая равнина
Существа изменившие жизнь двух братьев. Посмотрим как они с этим справятся. И найдут ли обходной путь.
Подробнее
Child and Adolescent Development
This advanced text for psychology, human development, and education provides students with state-of-the-art overviews of the discipline in an accessib…
Подробнее
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Ал…
Подробнее
Мой лучший кармический урок
Автор книги хотела просто любить и быть любимой. Не имея осознанного желания менять партнеров — она все же «окунается» в водоворот смены мужчин, искре…
Подробнее
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Вы найдете это в библиотеке
«Вы что-то искали?» – вопрос, который загадочный библиотекарь Саюри Комати задает всем, кто приходит к ней за книгами.
Кроме списка литературы, каждый…
Подробнее
Дом как Место Силы. Психология душевного состояния и домашнего комфорта
Дом – это огромная, богатая материалом проекция всех, кто в нем живет. И вы заполняете его не только мебелью, вещами, традициями, гостями, домашними ж…
Подробнее
Встреча с собой. Как полюбить свое одиночество
Эта книга – терапевтическая. Она задумана как руководство по социальной детоксикации и содержит множество полезных советов. С ее помощью вы научитесь …
Подробнее
Удивительные цветы
В современном мире, полном забот и тревог, каждому из нас нужны отдых и время, когда мы можем побыть наедине с самими собой. Вместе с уютной раскраско…
Подробнее
Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
От автора «Я хочу жить в своем темпе». Книга-индульгенция для тех, кто винил себя за несовершенство.
Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легко…
Подробнее
Квазинаучная фантасмагория «Шиворот-навыворот»
Взаимно синхронизирующиеся колебания - творчества душевнобольных и научного подхода.
Абсолютно про всё - с разных ракурсов аналогий (вокруг фрактально…
Подробнее
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
От автора бестселлеров New York Times по осознанному подходу к жизни!
Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, авто…
Подробнее
Раскраска для ленивых
Сейчас в магазинах очень много раскрасок, но все они кажутся слишком сложными. Множество мелких деталей и завитушек, для раскрашивания которых необход…
Подробнее
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Холодинамика. Реставрация души
Бессознательное человека – необъятный мир! Ему можно дать разные определения: волшебный, сказочный, причудливый, иррациональный, таящий в себе множест…
Подробнее
Новая Я: Пробуждение женской силы /Практики раскрытия любви к себе/
Эта книга — кладезь полезных практик Рейки (17 явных и две скрытые), которые позволят вам открыть в себе настоящую женщину, расцвести, наполниться сил…
Подробнее
Дизайн человека. Личный эксперимент
Узнай себя, руководствуясь новой уникальной системой знаний о человеке!
Дизайн Человека – новая уникальная система знаний, максимально широко описываю…
Подробнее
Лошадки и единороги
Сказочные и грациозные, гордые, но всеми любимые животные. Конечно же речь идёт о лошадях и их сказочных братьях-единорогах.
Раскройте себя и свой раз…
Подробнее
Тревожность. В поисках источников наших страхов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Небольшая книга удобного формата – ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инст…
Подробнее
Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Внутри вас живет тревога?
Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стре…
Подробнее
Жизнь котиков в большом городе
Каждый день мы уходим на работу, оставляя дома одних наших любимых котиков. Часто ли вам было интересно, чем они занимаются, когда вас нет дома? Может…
Подробнее
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
От автора «Я хочу жить в своем темпе». Книга-индульгенция для тех, кто винил себя за несовершенство.
Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легко…
Подробнее
Женщина-богиня. Три центра силы. Первый центр.
В современном мире женщины забыли о своей божественной природе, потому зачастую лишены счастья и гармонии. Данная гипнотическая медитация о первом из …
Подробнее
Тревожность. В поисках источников наших страхов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Тропический мир и его обитатели
Обустрой теплый кусочек тропиков у себя дома. Вместе с нашей раскраской ты можешь создать маленький уютный мир тропического рая с пальмами, папоротник…
Подробнее