дыхательные практики
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое д…
Подробнее
Искусство медитации для айтишников и чайников
Эта книга – практическое руководство по работе с вниманием и собственной энергетикой, написанное простым и понятным языком. Она – для всех, кто хочет …
Подробнее
Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний
Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокой…
Подробнее
Аюрведа и сакральные дыхательные практики
Знаете ли вы как ваше тело, ваша душа и ваше сознание зависят от дыхания?
Знаете ли вы, что наш организм очищается от токсинов благодаря нашему дыхани…
Подробнее
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
Эта книга — практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, уст…
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
Овцы в тумане
Это не книга, которую читают - это книга, в которую медленно проваливаются.
«Овцы в тумане» это ритуал засыпания, где мысли превращаются в мягкие силу…
Подробнее
Миокоррекция
Эта книга содержит практические упражнения по коррекции миофункциональных нарушений у детей и взрослых. Также в ней представлена методика работы с тре…
Подробнее
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию чер…
Подробнее
Научные протоколы апгрейда биологической системы человека в эпоху сингулярности (Часть 1)
В эпоху сингулярности человечество стоит на пороге цивилизационного сдвига. Книга представляет собой руководство по глубокой модернизации биологическо…
Подробнее
Овцы в тумане
Это не книга, которую читают - это книга, в которую медленно проваливаются.
«Овцы в тумане» - ритуал засыпания, где мысли превращаются в мягкие силуэт…
Подробнее
Научные протоколы апгрейда биологической системы человека в эпоху сингулярности (Часть 1)
В эпоху сингулярности человечество стоит на пороге цивилизационного сдвига. Книга представляет собой руководство по глубокой модернизации биологическо…
Подробнее
14 дней антистресс практик
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. …
Подробнее
Пробуждение Сиддхов: Путь за Пределы Человеческого
Я приглашаю вас в путешествие, которое изменило мою жизнь навсегда. Я был таким же, как и вы, – потерянный, ищущий ответы, скованный страхом и сомнени…
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дис…
Подробнее
16 способов от депрессии
Депрессия это серьёзное психическое расстройство, которое может значительно повлиять на качество жизни человека.
В данной книге указаны несколько пр…
Подробнее