эмоциональные состояния
Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Приём «Эффективное прощение»
Всю свою жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в н…
Подробнее
Эмоциональный интеллект во благо всей семьи
Эмоциональный интеллект – это не развитие гениальности, быстроты ума или эрудированности. Это основа развития. Исследования показывают, что дети и взр…
Подробнее
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прок…
Подробнее
Сладости без сахара: вся правда о диетических продуктах
Устали переплачивать за красивую упаковку вместо качества? Не знаете, как выбрать шоколад без вредных добавок или торт с натуральным кремом? Эта книга…
Подробнее
Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни
Кино может не только развлекать, но и лечить душу?
Клинический психолог и кинотерапевт Ирина Гросс расскажет, как выбрать фильмы для работы с эмоциями…
Подробнее
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
О внутренних конфликтах через язык тела
Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, экспе…
Подробнее
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию!
Практики, техники и упражнения от эксперта, которые помогут вам взять эмоции под контроль и начать жить без…
Подробнее
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прок…
Подробнее
Вернуться в жизнь книга 10
Эта книга завершает серию «Протокол спокойствия в мире перегрузки» и показывает главное: спокойствие нужно не ради самой тишины, а ради возвращения в …
Подробнее
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложны…
Подробнее
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, по…
Подробнее
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокост…
Подробнее
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Своя среди чужих
Книга про то, как обычный человек, не блогерша и не миллионерша, а женщина с ребенком и без мужа уехала жить за границу
Подробнее
Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
«Уважаемые читатели! Сильнейшая боль, страдания и пустота в связи с потерей близкого человека органически требуют поддержки и помощи, особенно когда в…
Подробнее
Программа занятий «Как управлять своими эмоциями» 5 занятий. Для группы от 12-ти лет
Это конспект тренинга для подростков. На тренинге участники: • определят ценность эмоций • Узнают разницу между мыслями, чувствами и эмоциями • Узнают…
Подробнее
Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы пер…
Подробнее
Эмиграция. Опыт переезда
Эмиграция – одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны – это всегда утра…
Подробнее
Камертоны Сокровенного. Благословения и подсказки Рода
Метафорические карты с авторскими иллюстрациями – ваши волшебные помощники в работе с внутренним состоянием. Колода карт позволяет почувствовать связь…
Подробнее
Якоря внимания и возврат к себе книга 9
Эта книга о моменте, когда человек ещё не сорвался, но уже близко. Старый шум поднимается внутри, внимание сужается, реакция почти становится словом, …
Подробнее
Саммари книги Рэндольфа М. Нэсси «Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–…
Подробнее
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием?
Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в…
Подробнее
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
Как научиться любить и жалеть себя? Этим вопросом мы часто задаемся в тяжелые минуты жизни, когда становимся для себя первыми и самыми строгими критик…
Подробнее
Эмиграция. Опыт переезда
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Апоптоз. Сборник стихов
Мы умираем и возрождаемся непрерывно, каждую секунду в нашем организме погибает около миллиона клеток. Апоптоз — это программируемая клеточная гибель.…
Подробнее
Важные подсказки для взрослых. Управление психикой и физиологией
Эта книга будет полезна тем, кто ищет ответы на вопросы:
• Как влиять на качество мышления?
• Как создавать продуктивные состояния?
• Как быстрее …
Подробнее
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Персональный помощник на пути к самопознанию.
Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный …
Подробнее
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как распознать лжеца по языку жестов. Практическое руководство для тех, кто не хочет быть обманутым
Никто не хочет быть обманутым. Однако в жизни мы часто сталкиваемся с ложью и лицемерием. Как понять, что ваш собеседник говорит совсем не то, что дум…
Подробнее
Тишина твоих ран
В книге ты отправишься в путешествие к себе, оставив позади эхо детских травм, унаследованных от родителей. Через мою личную историю и истории миллион…
Подробнее
Мне страшно! 7 историй для работы со страхом и тревогой
"Мне страшно!" – это увлекательная детская книга, которая помогает детям справляться с различными страхами. Герои книги, Серёжа и Алиса, сталкиваются …
Подробнее
ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
«Духовность в Пламени Злости: Как Эмоции Открывают Путь к Себе»
Злость – враг или друг? Мы привыкли считать её разрушительной, подавлять её, бояться её силы. Но что, если злость может стать источником внутренней тр…
Подробнее
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха
Ты достойна любви, которая наполняет, а не опустошает. Которая дает крылья, а не заставляет сомневаться в себе. Этот воркбук – не просто про «как пере…
Подробнее
Долгожданный дождь
Небольшой рассказ об облаке, который боялся стать тучей. Как главный герой, от первого лица, он переживает всем известные чувства утраты и боли. Его к…
Подробнее
Саммари книги Лизы Дамур «Эмоциональная жизнь подростков»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Информационно-психологическое противодействие – «совершенное» оружие ХХІ века
В современном мире больше значение имеют уже не обычные войны с использованием больших армий, что со времен ужасающей Второй мировой войны безусловно …
Подробнее
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз во…
Подробнее
Гали-Марины, вперед!
Устали от вечного "нет сил"? Если вам скажут, что серьезное отношение на пути к цели стоит сменить на иронию и юмор, как вы к этому отнесетесь? Если в…
Подробнее
Информационно-психологическое противодействие – «совершенное» оружие ХХІ века
В современном мире больше значение имеют уже не обычные войны с использованием больших армий, что со времен ужасающей Второй мировой войны безусловно …
Подробнее