фитнес
Основы кинезиотейпирования
Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клини…
Подробнее
Автобиография йога
Самое известное произведение знаменитого гуру Йогананды, продающееся миллионными тиражами уже многие десятилетия. Книгу высоко ценили и яркие представ…
Подробнее
ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ.
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едит…
Подробнее
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной…
Подробнее
Здоровый образ жизни для начинающих: Простой путь к энергии и радости
«Здоровый образ жизни для начинающих: Простой путь к энергии и радости» – это ваш надежный гид в мире здоровья и гармонии. Эта книга раскрывает основы…
Подробнее
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой – комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.
Д…
Подробнее
Худеть с умом: научный подход к снижению веса
«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу…
Подробнее
15 лет в фитнесе: гид по сильному телу для начинающих. Часть 1. Основы
15 лет в фитнесе: гид по сильному телу для начинающих - это книга для тех, кто хочет начать тренировки эффективно. Похудеть или нарастить мышцы быстро…
Подробнее
Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта - Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Кн…
Подробнее
Фитнес 60+
Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащит…
Подробнее
Божественный роман. Избранные выступления и очерки об осознании Бога в повседневной жизни
Сборник «Божественный роман» содержит выступления и очерки Парамахансы Йогананды, которые представляют собой подробное обсуждение вечных истин, восхит…
Подробнее
Триада активного долголетия
Возраст это новые правила игры. Пора узнать их.
Вы перешагнули рубеж 50 лет и чувствуете, что тело начало предательски подводить? Вы не одиноки. Но ч…
Подробнее
Организация медицинского сопровождения и проведения оздоровительной физической культуры для пожилых людей
Поздний возраст — не время для экспериментов со здоровьем. Это время для осознанной, научно выверенной активности.
В работе представлена целостная ка…
Подробнее
Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычек
Эта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и крайностей. Вы узнаете, как применять ИИ для планиро…
Подробнее
Дракон в трико, или Фитнес для принцессы
Обычно политические свадьбы рушит сбежавшая невеста, противящаяся навязанному браку. Но в этой истории к краху может привести платье. Платье, которое …
Подробнее
Автобиография йога
Самое известное произведение знаменитого гуру Йогананды, продающееся миллионными тиражами уже многие десятилетия. Книгу высоко ценили и яркие представ…
Подробнее
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые тенденции в сфере красоты и оздоровления. Мы объедин…
Подробнее
Тренировки на аппарате БМС Назарова
Практическое руководство «Тренировки на аппарате БМС Назарова» посвящено уникальной методике тренировки и восстановления организма с использованием би…
Подробнее
С понедельника. Фитнес без насилия над собой
Ключевые сильные стороны книги:
1. «Зачем?» вместо «Как?»: Автор не просто дает упражнения, а сначала помогает читателю найти глубинную личную мотивац…
Подробнее