личные границы

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хот…

Почему одни люди сохраняют достоинство даже в неловких, болезненных и унизительных ситуациях, а другие теряют себя из-за одного резкого слова? «Держат…

Почему так трудно сказать то, что мы действительно думаем? Почему в важный момент слова исчезают, а после разговора мы снова и снова прокручиваем в го…

«Не затыкай себя. Как говорить о важном и не бояться быть услышанным» — это книга для тех, кто устал молчать, когда внутри всё кричит. Она — о праве н…

Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью. Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неувер…

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хот…

Продолжение лучшей серии о эмоциональном интеллекте! Новая история о ёжике Колючке мягко объяснит ребёнку, как вежливо сказать «нет» и почему это важн…

Эта книга о человеческом достоинстве, совести, страхе, вине и внутренней свободе. Она помогает отличить настоящую совесть от навязанного чувства вины,…

Современная женщина разрывается между работой 5/2, мужем и детьми, но главные силы часто уходят на обслуживание чужого настроения. Вы глотаете обиды о…

Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью. Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неуверен…

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хот…

Как понять, кто перед вами — надежный партнер или скрытый манипулятор, разрушающий вашу жизнь? Это краткое практическое руководство предлагает четкую,…

Бестселлер для подростков 14-17 лет в Южной Корее Кажется, что все вокруг уже знают, кем хотят стать, чувствуют себя уверенно и легко находят друзей,…

«Доверяй себе. Как перестать сомневаться в каждом шаге» — это книга для тех, кто устал искать ответы снаружи и хочет наконец услышать себя. Она поможе…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хот…

Авторы книги – доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills Skillfolio Виктория Шиманская и социол…

– 5 БЕСТСЕЛЛЕРОВ ПО ОБЩЕНИЮ, ПРОВЕРЕННЫХ ВРЕМЕНЕМ. – ТОЛЬКО САМЫЕ ЦЕННЫЕ ИДЕИ, ПРИМЕРЫ И МЫСЛИ. – ЧЕТКОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДИК ИЗ КНИГ И ИНСТРУКЦИИ К ИХ ПР…

Нетворкер №1 в мире Кейт Феррацци, в контактах которого есть номера президентов, голливудских звезд и глав корпораций, написал бестселлер о том, как з…

Твоя норма. Как перестать жить по чужим стандартам — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать соответствовать чужим ожиданиям, жить по нав…

Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разо…

«Сила мягкости. Как быть добрым и не позволять себя использовать» — это книга для тех, кто устал выбирать между человечностью и личными границами. Она…

Кто-то отпустил колкость, все засмеялись, а подходящий ответ пришёл только вечером? Это знакомо многим. Книга «Как отвечать на подколы» поможет вам ре…

Теперь библия успеха XX века доступна в коротком изложении. Бизнес-тренер Оксана Гриценко отобрала актуальные упражнения и инсайты, которые работают д…

Сначала ты. Как перестать ставить себя на последнее место — это честный и глубокий разговор о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и наконец ве…

Эта книга — практическое руководство по выходу из замкнутого круга ссор и обид. Без токсичных манипуляций и советов «стать идеальной версией себя». Из…

«Молчание внутри. Как обрести покой, когда слишком много шума» — это книга-путеводитель к внутренней тишине в мире, где всё требует твоего внимания. О…

Почему взрослая, самостоятельная женщина снова терпит то, от чего когда-то обещала себе уйти? Меня учили молчать, быть удобной, не просить и всё выде…

Психолог и коуч Патрик Кинг предлагает способы побороть стеснительность и стать королем вечеринок, конференций и презентаций. А бизнес-тренер Оксана Г…

Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разо…

Хотите перестать быть удобным для всех и начать жить для себя, но боитесь испортить отношения? В этой книге вы научитесь защищаться от манипуляций, пе…

Книга «Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам» — это честный и глубокий разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать подстра…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Эта книга помогает понять, почему люди оказываются в разрушительных отношениях, почему им трудно уйти и как вернуть внутреннюю опору. Часто за любовью…

Что будет, если три поколения женщин – бабушка, мать и дочь – окажутся заперты вместе со своими неразрешёнными травмами? Когда каждый разговор превращ…

Можно ли любить — и при этом быть опасным? Мы привыкли говорить об абьюзе с позиции жертвы. Но что, если источник давления — внутри нас? «Во мне живёт…

Кризис 3 лет уже позади, а истерики, непослушание и хамство не исчезают? Часто в попытках быть «хорошими» родителями мы теряем баланс: ребёнок перест…

«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не пр…

«Любовь: путь от боли к близости» — это практическое руководство по построению зрелых отношений: от распознавания автоматизмов и сценариев до глубины …

Вы устали раз за разом задавать себе одни и те же вопросы: почему рядом с любимым человеком так тревожно, почему слова о любви не дают ощущения близос…

Быть автором своей жизни легко в одиночестве — там, где никто не отвечает «нет». Куда труднее остаться собой рядом со свободным человеком, чьи ходы вы…

Почему одни и те же люди, ситуации и чувства возвращаются снова – даже когда кажется, что жизнь давно изменилась? Меняются партнёры, работа, города. Н…

Вы можете любить человека и все равно не знать, что он считает верностью, свободой, семьей, деньгами, детьми, бытом, ревностью, болезнью, старением и …

Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и пр…

Если вам знакомо чувство, что вы тонете, пока остальные давно «разобрались в жизни», – эта книга для вас. Канадский писатель Канвер Сингх, каждый день…