bannerbanner
logo

пищевое поведение

Мои правила осознанного питания
Мои правила осознанного питания
4
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда» В книге автор приводит интересные исторически…
Подробнее
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
0
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сос…
Подробнее
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
4
Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, ко…
Подробнее
Принципы и практика интуитивного питания
Принципы и практика интуитивного питания
0
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специали…
Подробнее
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
0
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, …
Подробнее
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
0
Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечени…
Подробнее
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
0
Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, ко…
Подробнее
Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
0
Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руково…
Подробнее
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
0
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и станов…
Подробнее
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
3
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сос…
Подробнее
Мой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес
Мой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес
4
Это книга для родителей, которые уже столкнулись с плохим аппетитом малыша или только задумываются о введении прикорма и хотят избежать ошибок. Автор,…
Подробнее
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
0
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питан…
Подробнее
50 полезных пищевых привычек
50 полезных пищевых привычек
4
Автор – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питани…
Подробнее
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
4
Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знаком…
Подробнее
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
0
Советы квалифицированного нутрициолога. О безопасном и «здоровом» похудении! Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус …
Подробнее
Большая книга аппетитных сказок
Большая книга аппетитных сказок
0
Ваш ребенок плохо ест? Не хочет дружить с кашей и супом? Соглашается только на конфеты и мороженое? Вам поможет «Большая книга аппетитных сказок». Вм…
Подробнее
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
4
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения. Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения …
Подробнее
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
4
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге да…
Подробнее
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
0
Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус 58 кг», «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40», а также мотивационн…
Подробнее
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
0
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по…
Подробнее
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
4
На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же та…
Подробнее
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
0
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отри…
Подробнее
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
3
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питан…
Подробнее
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
0
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специали…
Подробнее
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
4
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно об…
Подробнее
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
4
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательн…
Подробнее
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
0
На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же та…
Подробнее
Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде
Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде
4
Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание! Я научу вас нескольким ментальным трюкам, и вы сможете добиться полного контроля над своим питани…
Подробнее
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
0
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно об…
Подробнее
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
0
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательн…
Подробнее
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
0
Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без д…
Подробнее
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
4
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются о…
Подробнее
Нехимическая зависимость. Иллюзия свободы
Нехимическая зависимость. Иллюзия свободы
0
Эта книга откроет глаза на невидимую опасность поведенческих зависимостей, заполнивших нашу повседневную жизнь. Узнайте, как незаметно формируется не…
Подробнее
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию
0
В книге, написанной выдающимися российскими учёными, представлены основные разделы науки о пище и ее взаимосвязях со здоровьем человека – нутрициологи…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация