Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Издательство:
Эксмо
Метки:
кулинарные рецепты,снижение веса,борьба с вредными привычками,советы врачей,преодоление себя,рецепты здорового питания,калорийность питания,секреты стройности,пищевое поведение,диетология,советы психологовЖанры:
практика психологии,похудение и диеты,здоровье,психотерапия,здоровое и правильное питание,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!
