похудение
К чёрту диеты! Как я худел и почему модные диеты это чушь
Что важнее — бесконечные попытки похудеть и упрёки в свой адрес или шаг к тому, чтобы наконец начать жить?
Так ли страшен лишний вес, или, может быть,…
Подробнее
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Черничная диета. Новое чудо-похудение
Мир переживает «черничный бум»! Оказывается, эта ягода обладает невероятным оздоровительным потенциалом по нормализации веса. Черника способна не толь…
Подробнее
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду
Уважаемый читатель!
Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга — для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа …
Подробнее
План Похудения 2.0: Новый Взгляд на Здоровое Питание
"План Похудения 2.0: Новый Взгляд на Здоровое Питание" - это революционное руководство, которое предлагает инновационный подход к достижению идеальной…
Подробнее
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель…
Подробнее
Обмани свой вес
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее рук…
Подробнее
Теория дефицита
Худеешь годами? Не можешь набрать мышечную массу? Запутался в мифах?
"Теория Дефицита" – твой научный компас в мире тела.
Забудь волшебные таблетки и …
Подробнее
Легкий способ сбросить вес
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.
Сбросьте вес без диет, …
Подробнее
Попа-орех. Полное руководство от А до Я
Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато…
Подробнее
Откровения жирухи
Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и бол…
Подробнее
Диета Харкомб: Лишний вес уйдет по-английски
Представьте идеальную диету:
– вес, к которому вы всегда стремились;
– стройная фигура и надежное здоровье;
– не надо считать калории или жиры;
– …
Подробнее
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «д…
Подробнее
Как убрать живот
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, кото…
Подробнее
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть…
Подробнее
Фигура мечты у тебя дома
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудени…
Подробнее
Хочешь есть? Пей!
Как отличить голод от жажды и спасти фигуру от лишнего веса? Вместе с известным натурологом вы выберете напиток, который принесет пользу вашему здоров…
Подробнее
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен пси…
Подробнее
Снижение веса правильно и без последствий
В книге рассматриваются подходы к снижению веса. Перед читателем открываются направления в работе над стройностью, однако важно то, что человек в итог…
Подробнее
Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Вс…
Подробнее
Как потерять вес мужчинам после 50 лет
Забудьте о жёстких диетах и изнуряющих тренировках! Это руководство для мужчин 50+, которые хотят вернуть энергию, сбросить лишний вес и снова почувст…
Подробнее
Магия витаминов. Жизнь без лишнего веса
Витамины группы В, D, С, Е и Омега-3 играют важную роль в обмене веществ, улучшают пищеварение, помогают сжиганию жира и улучшают состояние организма …
Подробнее
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области тали…
Подробнее
Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!
Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-…
Подробнее
Нейросети в фитнесе: как тренироваться с ИИ и быстрее видеть результат
Эта книга — практическое руководство по тому, как использовать нейросети в фитнесе: для тренировок в зале и дома, для похудения, набора формы и устойч…
Подробнее
Keto-Diät der Weg zur Gesundheit
Willkommen in der Welt der ketogenen Lebensweise, wo der Weg zu Gesundheit, Vitalität und leckerem Essen beginnt. Die ketogene Diät, oft auch als Keto…
Подробнее
Секрет 60 Диет
Забудьте о сложных схемах и догадках. Впервые под одной обложкой собраны 60 культовых диет, от классических (медицинских) до самых современных, каждая…
Подробнее
Детокс Заряд: Сыроедческие Завтраки для Похудения и Внутреннего Равновесия
Откройте для себя «Детокс Заряд» книгу рецептов по сыроедческим завтракам, которые помогут вам похудеть и обрести внутреннее равновесие. Внутри вы най…
Подробнее
Теория дефицита
Худеешь годами? Не можешь набрать мышечную массу? Запутался в мифах?
"Теория Дефицита" – твой научный компас в мире тела.
Забудь волшебные таблетки и …
Подробнее
Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток
В современном мире информация о питании порой кажется противоречивой и запутанной. Эта книга — ваш надёжный гид в мире нутрициологии, который поможет …
ПодробнееSapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Система правильного дробного питания. Веймарская инициатива
Данная книга является конспектом лекций школы Диабета, сведенными в один удобно читаемый текст. Будет полезна диабетикам и просто людям следящими за с…
Подробнее
Ешь яблоко
ПрочитаЕШЬ - похудеЕШЬ! Эта терапевтическая сказка написана специально для тебя. Хватит уже диет! Начинай жить, моя милая!
Сказка призвана помочь тем,…
Подробнее
Похудеть, сидя на диване. Теперь это возможно
Эта книга уже помогла людям изменить свою жизнь к лучшему. Они не просто похудели — они обрели уверенность в себе, нашли новые возможности и научились…
Подробнее
Минус 100 кг, методика похудения
Это книга не о том как избавиться от лишнего веса с помощью диет и подсчета калорий. Это методика успешного похудения, которая разработана на личном п…
Подробнее
Женский Марафон. Книга-тренер лучшей версии себя
Это книга-тренер. Практическое руководство по образу жизни женщины, которая хочет выглядеть хорошо не только на фотографиях, но и в понедельник утром.…
Подробнее
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Тольк…
Подробнее
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
Для широкого круга читателей.
В книге нет конкретных диет. В книге есть общие рекомендации, представлен документальный опыт реального похудения на 30 …
Подробнее
Считаем калории
Рациональное, здоровое питание – это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное пи…
Подробнее
Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей
Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам!
Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной ма…
Подробнее