популярная психология
Обрести смысл
Как обнаружить свой «жизненный контекст», прояснить личные задачи и обрести чувство экзистенциальной исполненности – глубокого удовлетворения собствен…
Подробнее
Прошлое больше не рулит. Как перестать тратить жизнь на прошлое и начать двигаться вперёд
Прошлое не отпускает само. Ты можешь менять работу, отношения, город - а внутри всё равно крутится одно и то же, как будто там ещё не поставлена точка…
Подробнее
Ложная активность. Почему действия не дают отдачи и что именно нужно изменить, чтобы сдвинулось
Ты занят с утра до вечера. Дел много, усталость честная. Но проходит неделя — и становится неловко: главное так и не сдвинулось.
Тебя тормозит ложная…
Подробнее
Делай сейчас. Как начать действовать без мотивации и вдохновения
Ты ждёшь мотивацию, чтобы начать. А потом проходит день, и ты снова занят!
Откладывание стало нормой: его легко назвать усталостью, балансом или забот…
Подробнее
Делать мало - получать много. Как увеличить результаты без увеличения нагрузки
Вы делаете много — и именно поэтому устаете, не продвигаясь.
Эта книга для тех, кто привык тащить результат на усилии: планировать, собираться, держат…
Подробнее
Теория фундаментальных мотиваций
Экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле – личностно ориентированная психотерапия, цель которой – привести человека к свободному и ответственному переж…
Подробнее
Опасная ложь закона притяжения. Как популярная идея незаметно удерживает людей в ожидании вместо реальных изменений
Тормозит сама популярная версия “закона притяжения”: она незаметно меняет действие на ожидание. Ты следишь за мыслями, эмоциями, знаками, боишься “сби…
Подробнее
Ложная активность. Почему действия не дают отдачи и что именно нужно изменить, чтобы сдвинулось
Ты занят с утра до вечера. Дел много, усталость честная. Но проходит неделя — и становится неловко: главное так и не сдвинулось.
Тебя тормозит ложная…
Подробнее
Антиоткладывание. Почему последовательность сильнее силы воли
Ты называешь это паузой. «Передохну и сделаю позже». А потом обнаруживаешь, что жизнь снова уехала в «потом».
«Антиоткладывание» — про момент, когда …
Подробнее
Как на самом деле приходят деньги. Логика дохода, о которой не говорят
Ты можешь быть умным, занятым и ответственным человеком, но доход при этом годами остаётся на месте и растёт только рывками.
Здесь разбирается главный…
Подробнее
Принять и выдержать
Подробный разбор первой фундаментальной мотивации – к физическому выживанию и преодолению трудностей жизни.
Подробнее
Опасная ложь закона притяжения. Как популярная идея незаметно удерживает людей в ожидании вместо реальных изменений
Тормозит сама популярная версия “закона притяжения”: она незаметно меняет действие на ожидание. Ты следишь за мыслями, эмоциями, знаками, боишься “сби…
Подробнее
Когда хватит откладывать. Как выйти из режима ожидания и начать жить
Ты весь день занят. А в конце дня понимаешь: главное снова не сделал. Не потому что ленишься — просто мелкие дела создают ощущение контроля и тихо зам…
Подробнее
Антиоткладывание. Почему последовательность сильнее силы воли
Ты называешь это паузой. «Передохну и сделаю позже». А потом обнаруживаешь, что жизнь снова уехала в «потом».
«Антиоткладывание» — про момент, когда …
Подробнее
Как на самом деле приходят деньги. Логика дохода, о которой не говорят
Ты можешь быть умным, занятым и ответственным человеком, но доход при этом годами остаётся на месте и растёт только рывками.
Здесь разбирается главный…
Подробнее
Лекция «Нарциссизм»
Нарциссическое расстройство личности с позиций экзистенциально-аналитической теории.
Подробнее
Прокрастинация диагностика и причины
Ты занят, но важное всё равно уезжает в потом. В голове крутится одно: надо начать, а руки сами выбирают мелочи, подготовку, проверки, ленту. И самое …
Подробнее
Когда вера есть, а изменений нет. Как сомнение и ожидание незаметно блокируют желаемый результат
Тебя тормозит не “недостаток веры”. Тебя тормозит три вещи, которые почти никто не замечает.
Первое: ты всё время проверяешь — “уже работает или нет?”…
Подробнее
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Знаете ли вы, как на самом деле у вас дела? Чего вы хотите? И куда вам двигаться?
В этой книге Кори Игер, психотерапевт и специалист по нарративной пс…
Подробнее
Сборник практических принципов Закона Притяжения
Закон Притяжения работает не тогда, когда вы о нём вспоминаете, а тогда, когда вы живёте.
Этот сборник для тех, кто устал от мистики, ритуалов и обещ…
Подробнее
Прошлое больше не рулит. Как перестать тратить жизнь на прошлое и начать двигаться вперёд
Прошлое не отпускает само. Ты можешь менять работу, отношения, город - а внутри всё равно крутится одно и то же, как будто там ещё не поставлена точка…
Подробнее
Никогда не переедай. 21 день практики
Ты снова говоришь себе: “ну ладно, только чуть-чуть”. А потом доедаешь то, что вообще не собирался есть, и остаёшься с тяжестью и злостью на себя.
То…
Подробнее
Когда вера есть, а изменений нет. Как сомнение и ожидание незаметно блокируют желаемый результат
Тебя тормозит не “недостаток веры”. Тебя тормозит три вещи, которые почти никто не замечает.
Первое: ты всё время проверяешь — “уже работает или нет?”…
Подробнее
Личные границы: как перестать быть удобным и начать уважать себя
Почему вам трудно сказать «нет», даже когда вы устали, злитесь или не согласны? Почему вы снова и снова соглашаетесь на чужие ожидания, а потом чувств…
Подробнее
Сила характера. Как привычки формируют характер и определяют судьбу
Привычки незаметно собирают человека по частям и со временем определяют, кем он становится. Не через громкие решения и силу воли, а через повторяющиес…
Подробнее
Почему нам так хочется верить в лёгкое решение. Как разум делает закон притяжения идеальной ловушкой
Ты не “ведёшься на эзотерику”. Ты просто хочешь, чтобы стало легче — и мозг очень умело продаёт тебе именно это.
Тормозит не отсутствие силы воли. Тор…
Подробнее
Секреты фотоохоты. Северная тайга. Книга-фотоальбом
В этой книге собраны некоторые ЗУН, советы, секреты, лайфхаки и чек-листы для фотоохоты и путешествий в Архангельской области. При их применении они, …
Подробнее
Минус лишнее в голове. Практическая система выхода из постоянного внутреннего шума
Ты просто живёшь с включённым внутренним радио, которое комментирует всё подряд — и поэтому устаёшь даже в обычные дни.
Тормозит не жизнь и не количе…
Подробнее
Пищевой дневник: как понять своё питание и перестать бороться с едой
Пищевой дневник часто воспринимают как скучный контроль калорий или временную меру «для похудения». Эта книга разрушает этот стереотип. Перед вами пра…
Подробнее
Сила характера. Как привычки формируют характер и определяют судьбу
Привычки незаметно собирают человека по частям и со временем определяют, кем он становится. Не через громкие решения и силу воли, а через повторяющиес…
Подробнее
Саммари книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
Мировой бестселлер Джо Диспензы – в аудиоформате CrossReads!
Обзор на популярное издание погрузит вас в уникальную 4-недельную программу доктора Джо Д…
Подробнее
Лайфхаки и чек-листы для рыбалки на хариуса и жизни. Книга-фотоальбом
В этой книге собраны некоторые лайфхаки и чек–листы, ЗУН, советы, секреты и правила для рыбалки на хариуса и жизни. Они накапливались и проверялись в…
Подробнее
Делай сейчас. Почему позже звучит разумно, но разрушает результат
Ты откладываешь не потому, что «не можешь собраться». Ты откладываешь потому, что “потом” звучит разумно и безопасно.
День забит делами, но вечером ос…
Подробнее
Манифестация отношений: как на самом деле работает любовь
Эта книга — не про «магическое притяжение любви» и не про обещания быстрых результатов. Она о том, как на самом деле формируются отношения: через выбо…
Подробнее
Поведение сильнее аппетита. Как перестроить отношения с едой
Эта книга не про питание, диеты или силу самоконтроля. Она о поведении, которое формируется вокруг еды и со временем становится способом справляться с…
Подробнее
Почему нам так хочется верить в лёгкое решение. Как разум делает закон притяжения идеальной ловушкой
Ты не “ведёшься на эзотерику”. Ты просто хочешь, чтобы стало легче — и мозг очень умело продаёт тебе именно это.
Тормозит не отсутствие силы воли. Тор…
Подробнее
Люди, которые делают деньги. Что отличает тех, кто приумножает капитал, от тех, кто просто много работает
Ты работаешь много. Устаёшь. Но доход растет медленно, как будто между усилиями и твоим доходом стоит невидимая стена.
Тебя тормозит простая логика: …
Подробнее
Делай сейчас. Почему позже звучит разумно, а разрушает результат
Ты откладываешь не потому, что «не можешь собраться». Ты откладываешь потому, что “потом” звучит разумно и безопасно.
День забит делами, но вечером ос…
Подробнее
Сборник практических принципов Закона Притяжения
Закон Притяжения работает не тогда, когда вы о нём вспоминаете, а тогда, когда вы живёте.
Этот сборник для тех, кто устал от мистики, ритуалов и обещ…
Подробнее
Как побороть тревожность. Простой способ без силы воли
Социальная тревожность это тихое напряжение, которое незаметно определяет, как ты говоришь, выбираешь и живёшь.
Эта книга помогает понять, как формиру…
Подробнее
Планирование без стресса. Если ты устал переписывать список дел каждый день, бери систему, которая наконец начинает работать
Ты планируешь нормально. А потом наступает реальный день — и план разваливается, как будто ты снова “не справился”.
Тормозит не мотивация и не дисципл…
Подробнее
Люди, которые делают деньги. Что отличает тех, кто приумножает капитал, от тех, кто просто много работает
Ты работаешь много. Устаёшь. Но доход растет медленно, как будто между усилиями и твоим доходом стоит невидимая стена.
Тебя тормозит простая логика: …
Подробнее
Делай сейчас. Как начать действовать без мотивации и вдохновения
Ты ждёшь мотивацию, чтобы начать. А потом проходит день, и ты снова занят!
Откладывание стало нормой: его легко назвать усталостью, балансом или забот…
Подробнее
Делать мало - получать много. Как увеличить результаты без увеличения нагрузки
Вы делаете много — и именно поэтому устаете, не продвигаясь.
Эта книга для тех, кто привык тащить результат на усилии: планировать, собираться, держат…
Подробнее
Как побороть тревожность. Простой способ без силы воли
Социальная тревожность это тихое напряжение, которое незаметно определяет, как ты говоришь, выбираешь и живёшь.
Эта книга помогает понять, как формиру…
Подробнее