пошаговые инструкции – скачать бесплатно в epub, fb2, rtf, mobi, pdf или читать онлайн, страница 18
logo

пошаговые инструкции

Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения
0
Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения
0
Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в р…
Подробнее
Маленькое черное платье. 200 красивых моделей на все случаи жизни. Универсальный конструктор платьев для новичков и профессионалов
0
Маленькое черное платье. 200 красивых моделей на все случаи жизни. Универсальный конструктор платьев для новичков и профессионалов
0
С этой книгой вы научитесь шить любые платья, собирая образ как конструктор. Больше не придется искать и покупать выкройки: здесь их минимум 219, кажд…
Подробнее
Оптимизатор бизнес-процессов. Лучшие инструменты управления для повышения эффективности
0
Оптимизатор бизнес-процессов. Лучшие инструменты управления для повышения эффективности
0
В книге вы найдете самые популярные концепции управления (включая Лин, 6 Сигма, DfLSS, Agile и многие другие), пошаговую стратегию повышения эффективн…
Подробнее
Мастер-класс по вязанию сумки из рафии «ГОРОЖАНКА»
0
Мастер-класс по вязанию сумки из рафии «ГОРОЖАНКА»
0
Добро пожаловать в увлекательный мир вязания, где ваша фантазия и крючок могут творить чудеса! В этом мастер-классе от Дарьи Чичимовой вас ждет уникал…
Подробнее
Готовим праздник всей семьей
0
Готовим праздник всей семьей
0
Что может быть лучше праздника в кругу родных! Вместе с этой книгой ты сможешь создать удивительные, красивые и очень вкусные угощения для любого торж…
Подробнее
Вязание из шнура от А до Я. От ковра до рюкзака: полный практический курс по вязанию крючком стильного декора и аксессуаров
0
Вязание из шнура от А до Я. От ковра до рюкзака: полный практический курс по вязанию крючком стильного декора и аксессуаров
0
Вязание из шнура совсем недавно буквально взорвало вязальное сообщество! Изделия выглядят роскошно и стильно, материалы доступны, техника предельно пр…
Подробнее
Вам понадобятся яйца. Рецепты завтраков от кафе EGGSELLENT
0
Вам понадобятся яйца. Рецепты завтраков от кафе EGGSELLENT
0
2017 году мы, Полина и Света, решили сделать завтрак для друзей в дружественной кофейне. Формат полюбился гостям, очереди становились больше, и спустя…
Подробнее
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
0
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
0
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тре…
Подробнее
Секреты редактора: как создать журнал, который захватит мир
0
Секреты редактора: как создать журнал, который захватит мир
0
"Секреты редактора. Как создать журнал, который захватит мир" — это ваш путеводитель в увлекательный мир издательского дела. Вдохновляющая и наполненн…
Подробнее
Двухцветное колье из бисера в технике «Кирпичная кладка». Инструкция и схемы
0
Двухцветное колье из бисера в технике «Кирпичная кладка». Инструкция и схемы
0
Яркое украшение дополнит образ, а может станет акцентом. Подчеркнёт уникальность внешности. Подробные схемы и инструкция поможет самостоятельно сплест…
Подробнее
Биомеханика и мануальная терапия позвоночника
0
Биомеханика и мануальная терапия позвоночника
0
Джон Гиббонс – признанный эксперт в области мануальной терапии – раскрывает проверенные техники мобилизации и манипуляции позвоночника, которые можно …
Подробнее
Франчайзинг. История на миллион.
0
Франчайзинг. История на миллион.
0
Франшиза в России – от джунглей к цивилизации. Рассказ основателя крупнейшего агентства по упаковке франшиз о создании своей сети. Опыт, приобретенный…
Подробнее
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
0
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
0
Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно – без ограничений и лишних затрат. – Никаких абонементов в зал. – Никакого оборудо…
Подробнее
Большая кулинарная книга
0
Большая кулинарная книга
0
Если вы любите готовить и стремитесь порадовать близких и друзей оригинальными кушаньями, тогда эта книга – для вас. Здесь собраны рецепты не только т…
Подробнее
Я писатель! Пособие для тех, кто хочет научиться писать истории
0
Я писатель! Пособие для тех, кто хочет научиться писать истории
0
«Я писатель!» – это не просто тренажёр для будущих мастеров пера, это познавательно-развлекательная книга, которая подойдёт каждому ребёнку. Автор дох…
Подробнее
Энциклопедия детского питания от 1 года до 7 лет. Рецепты и рекомендации
0
Энциклопедия детского питания от 1 года до 7 лет. Рецепты и рекомендации
0
Хотите с ранних лет привить ребенку полезные пищевые привычки? Эта книга станет вашим главным помощником, в ней вы найдете: – базовые принципы детско…
Подробнее
Поделки круглый год
0
Поделки круглый год
0
Поделки своими руками – это прекрасная возможность провести время всей семьёй за интересным занятием. В этой серии динозаврик Макс поделится идеями по…
Подробнее
Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать
0
Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать
0
Книга «Послеродовое восстановление» – честный и подробный разговор о том, что на самом деле происходит с телом женщины во время беременности и после р…
Подробнее
Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов
0
Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов
0
Тазовое дно – это центр женского благополучия! В своей книге Сара Риардон подробно раскрывает проблемы, о которых женщины долгое время молчали: недер…
Подробнее
Вконтакте деньги есть. Как привлекать людей в сообщества и зарабатывать
0
Вконтакте деньги есть. Как привлекать людей в сообщества и зарабатывать
0
Не важно, чем вы занимаетесь в свободное время – печете кексы, пишете книги или сочиняете песни. Любое ваше хобби может приносить стабильный доход, ес…
Подробнее
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
0
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
0
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тре…
Подробнее
Поделки к праздникам
0
Поделки к праздникам
0
Поделки своими руками – это прекрасная возможность провести время всей семьёй за интересным занятием. В этой серии динозаврик Макс поделится идеями по…
Подробнее
Аэрогриль. Готовка без хлопот
0
Аэрогриль. Готовка без хлопот
0
Хотите готовить вкусно и при этом тратить минимум времени? Книга «Аэрогриль. Готовка без хлопот» – это 50 простых и понятных рецептов для вашего помощ…
Подробнее
СОНИК boom. Рисуем любимых супергероев
0
СОНИК boom. Рисуем любимых супергероев
0
Если тебе хочется провести время в компании легендарных супергероев, то эта книга точно для тебя! Научись рисовать того самого Ежа, самого быстрого и …
Подробнее
Шьем, играем, одеваем. Очаровательные куклы-модницы из ткани
0
Шьем, играем, одеваем. Очаровательные куклы-модницы из ткани
0
Оживите волшебных куколок, сшитых своими руками! Приглашаем вас в захватывающее путешествие по волшебному миру художницы Симоне Гудинг. Компанию вам с…
Подробнее
Вышивка лентами. 5 мастер-классов
0
Вышивка лентами. 5 мастер-классов
0
Вышивка лентами стала модным направлением рукоделия. Вышивают не только предметы интерьера, но и красивые украшения, домашние приятные мелочи и многое…
Подробнее
Поделки из цветной бумаги
0
Поделки из цветной бумаги
0
Поделки своими руками – это прекрасная возможность провести время всей семьёй за интересным занятием. В этой серии динозаврик Макс поделится идеями по…
Подробнее
Кулинарная книга студии Ghibli
0
Кулинарная книга студии Ghibli
0
Откройте дверь в мир, где кулинария встречается с магией. Более 50 рецептов, вдохновлённых легендарными анимационными фильмами студии Ghibli – от «Ход…
Подробнее
Как рисовать? (ФНАФ, Привет, сосед, Амонг Ас, Капхэд)
0
Как рисовать? (ФНАФ, Привет, сосед, Амонг Ас, Капхэд)
0
Рисовать легендарного мишку Фредди просто! Мы научим тебя, как рисовать ФНАФ быстро. Доступные пошаговые инструкции, персонажи, которых знает каждый. …
Подробнее
1000 рецептов праздничного стола. Украшение стола. Блюда. Сервировка
0
1000 рецептов праздничного стола. Украшение стола. Блюда. Сервировка
0
Все мы любим собираться за праздничным столом. А если он еще и красиво оформлен – это дополнительное удовольствие. Настоящее издание поможет вам научи…
Подробнее
Прихватки в стиле «пэчворк». Вяжем крючком и шьем
0
Прихватки в стиле «пэчворк». Вяжем крючком и шьем
0
Кухня в доме каждой женщины – это ее особый мир, который она может оформлять так, как ей этого захочется. Для вас мы представляем как связанные крючко…
Подробнее
Поделки из пластилина
0
Поделки из пластилина
0
Поделки своими руками – это прекрасная возможность провести время всей семьёй за интересным занятием. В этой серии динозаврик Макс поделится идеями по…
Подробнее
Детское питание по ГОСТу. Вкус нашего детства
0
Детское питание по ГОСТу. Вкус нашего детства
0
Помните, как в детском саду на обед подавали молочный суп с вермишелью, нежные паровые котлетки и компот из сухофруктов? Сегодня выбор продуктов и блю…
Подробнее
Скетчбук по рисованию фэнтези. Простые пошаговые уроки по созданию магических персонажей
0
Скетчбук по рисованию фэнтези. Простые пошаговые уроки по созданию магических персонажей
0
Скетчбук по рисованию фэнтези – компактный самоучитель, который расскажет каждому, как красиво изображать любимые фэнтези-миры, от удивительных сущест…
Подробнее
150 лучших блюд домашней кухни
0
150 лучших блюд домашней кухни
0
Салат с курицей и черносливом или винегрет с семгой и груздями, наваристый борщ или освежающий легкий суп гаспачо, запеченное мясо под сыром или насто…
Подробнее
Спицы. Цветные узоры для вязания
0
Спицы. Цветные узоры для вязания
0
Вы когда-нибудь задумывались о том, что вязаные вещи стоят намного дороже? Почему бы не попробовать научиться вязать, а не тратить на вещи из магазина…
Подробнее
Амигуруми для начинающих. Игрушки крючком
0
Амигуруми для начинающих. Игрушки крючком
0
Эмили Фриман – победитель и золотой призер ежегодного конкурса индустрии рукоделия «Золотая пуговица» 2016 в номинации «Лучший блог об индустрии рукод…
Подробнее
Вкуснотища какая! Простые рецепты для маленьких кулинаров
0
Вкуснотища какая! Простые рецепты для маленьких кулинаров
0
Хочешь сам приготовить завтрак, удивить родителей вкусными блинчиками или научиться делать домашнюю пиццу лучше, чем в кафе? Эта книга подскажет, как …
Подробнее
Вяжем яркие пледы крючком
0
Вяжем яркие пледы крючком
0
Плед – это универсальная вещь, которая станет незаменимой летом на пикнике, спасет зимой от холода и украсит ваш интерьер, добавив в него ярких красок…
Подробнее
1000 лучших рецептов русской кухни
0
1000 лучших рецептов русской кухни
0
В течение нескольких столетий русская кухня пополнялась новыми рецептами блюд. Еще в правление Ивана Грозного на званых ужинах подавалось до 500 разно…
Подробнее
Пой как никогда раньше. Вокальные техники в простом изложении. Иллюстрированный гид
0
Пой как никогда раньше. Вокальные техники в простом изложении. Иллюстрированный гид
0
Каждый, кто когда-либо решался петь, знает, что это одно из самых приятных для души, вдохновляющих и бесконечно волнующих занятий, известных человечес…
Подробнее
Настоящее японское оригами для начинающих. 35 простых моделей
0
Настоящее японское оригами для начинающих. 35 простых моделей
0
Все мы хорошо знаем классические модели оригами, такие как журавлики и лягушки, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как они были созданы? Уникал…
Подробнее
Блюда из мяса на каждый день. Ваш первый кулинарный наставник
0
Блюда из мяса на каждый день. Ваш первый кулинарный наставник
0
Хотите готовить мясо так, чтобы оно всегда было сочным, ароматным и мягким? Эта книга научит готовить вкусно и полезно даже тех, кто никогда не держал…
Подробнее
Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов
0
Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов
0
Тазовое дно – это центр женского благополучия! В своей книге Сара Риардон подробно раскрывает проблемы, о которых женщины долгое время молчали: недер…
Подробнее
Гипсокартон. Ремонт и отделка своими руками
0
Гипсокартон. Ремонт и отделка своими руками
0
Данное издание – настоящая находка для тех, кто решил самостоятельно сделать ремонт или перепланировку в доме или квартире, разделив помещение на зоны…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация