повышение самооценки
Саммари книги «Расстаться или остаться. Как быть, когда отношения трещат по швам»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рис…
Подробнее
Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения
Как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от нездоровых сценариев и научиться строить здоровые отношения?
Эта книга д…
Подробнее
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Эта книга — для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» — честный разговор о выго…
Подробнее
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Эта книга посвящается всем чутким и сострадательным людям, которые так привыкли отдавать, но совсем не умеют брать что-то для себя…
Она вдохновит вас …
Подробнее
Саммари книги «Расстаться или остаться. Как быть, когда отношения трещат по швам»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими – и как освободиться
Перед вами расширенный и углубленный учебник к авторской колоде «Таро Изумрудной скрижали» Марата Брызгалова.
В нем подробно рассматривается структура…
Подробнее
Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»
Правила беспроигрышных переговоров в саммари CrossReads!
Если переговоры вызывают стресс и панику, то вы еще просто не познакомились с методами Криса …
Подробнее
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты – это ты
Это книга о том, как перестать жить в режиме «прости» и вернуть себе право быть собой — громкой или тихой, сильной или уязвимой, меняющейся и настояще…
Подробнее
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Главное руководство по бережному отношению к себе – в авторской озвучке!
«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не …
Подробнее
Избавьтесь от комплексов
У всех людей есть различные недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, беспокойство, депрессию или даже страх, они превращаю…
Подробнее
Ревную, потому что люблю. Как использовать силу ревности, чтобы стать ближе
Ревнует – значит, любит или не доверяет?
На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушит…
Подробнее
Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках
Как понять свою внутреннюю силу, ощутить каждой клеточкой своего тела заложенные в вас способности и таланты, насладиться неповторимой, уникальной жен…
Подробнее
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы
Хватит быть удобным для всех. Эта книга научит говорить «нет», отстаивать свои интересы и тратить силы на себя, а не на других. Практичные шаги, котор…
Подробнее
Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты
Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специ…
Подробнее
Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!
Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скро…
Подробнее
Принимаю себя: наука здоровой самооценки
Что, если вам сказать, что тот голос в голове, который постоянно вас критикует, можно изменить?
Каждый день миллионы людей просыпаются с чувством, чт…
Подробнее
Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии “любовной травмой”. Это не просто …
Подробнее
За кулисами желания: Психология интереса к стриптизу у мужчин с комплексами
В книге рассматриваются психологические причины повышенного интереса к стриптизу у мужчин с комплексами и низкой самооценкой. Автор, опираясь на совре…
Подробнее
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основат…
Подробнее
Охота на самца с огоньком в глазах: Как твоё величество Достоинство выгуливает его Величество Принца
Ты устала быть спасательным кругом для чужих проблем? Твои отношения превращаются в одностороннюю игру, где ты всегда в роли «дающей»? Забудь все бана…
Подробнее
Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой
«Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой» — это честная, глубокая и живая книга о том, как женщина, привыкша…
Подробнее
Всего лишь 15 минут. Удивительно простой способ справляться с делами
Сэм Беннетт, автор многих бестселлеров, специалист по креативности и продуктивности, представляет свою новую книгу, где делится реально простым способ…
Подробнее
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими» Недры Тавваб. Только …
Подробнее
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основа…
Подробнее
Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему
«Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему» — это книга-разрешение. Разрешение быть собой, чувствовать, хотеть…
ПодробнееСаммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»
Правила беспроигрышных переговоров в саммари CrossReads!
Если переговоры вызывают стресс и панику, то вы еще просто не познакомились с методами Криса …
Подробнее
Личная летопись. Сохранить краски уникального узора жизненных событий
Эта книга — не про ностальгию и не про писательское мастерство. Это приглашение стать творцом и исследователем своей собственной саги.
Мы не будем пр…
Подробнее
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?
По …
Подробнее
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую само…
Подробнее
Как удачно выйти замуж
Вы повстречали идеального молодого человека и уже готовы побежать с ним в ближайший ЗАГС, чтобы узаконить ваши отношения, родить детей и, прожив счаст…
Подробнее
Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою
Эта книга — о тех, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто привык быть сильным, когда уже не осталось сил, кто спасал, когда сам тонул, кто отда…
Подробнее
Как стать магнитом для людей. 62 простых правила завоевания симпатии окружающих
Притягивать людей – легче, чем кажется.
Это не волшебство и не дар избранных. Достаточно понять систему простых приемов, чтобы производить неизгладимо…
Подробнее
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о …
Подробнее
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к зан…
Подробнее
Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам
Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождат…
Подробнее
Без разрешения. Как перестать ждать одобрения и начать жить своей жизнью
Мы слишком часто откладываем свои мечты, решения и желания, потому что ждём одобрения. Ждём момента, когда кто-то скажет: «Можно». Ждём, что нас пойму…
Подробнее
Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку и полюбить себя
Представьте, что самый главный человек в вашей жизни вас не любит. И этот человек - вы.
Мы нечасто вступаем в отношения с теми, кого ненавидим и прези…
Подробнее
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет м…
Подробнее
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди …
Подробнее
Женщина, которая больше не боится. Психология внутренней силы и эмоциональной свободы
«Женщина, которая больше не боится. Психология внутренней силы и эмоциональной свободы» — это книга о возвращении к себе. О женщине, которая слишком д…
Подробнее
Верните мне корону!
Нас учили, что «правильный» способ быть женщиной — это ненавидеть своё тело, ставить других на первое место, принижать себя как физически, так и духов…
Подробнее
Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов
Вы чувствуете себя неуверенно в важных ситуациях? Постоянно сомневаетесь в себе? Хотите повысить самооценку? В книге вы найдете набор тестов, которые …
Подробнее
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее