повышение самооценки
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. …
Подробнее
Саммари книги «Синдром хорошей девочки»
Самое главное из бестселлера Беверли Энгл – в аудиоформате саммари!
Заниженная самооценка и страх остаться в одиночестве развязывают руки партнеру и п…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 2. Визуализация Критика
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
Подробнее
Вы приняты! Найти работу после долгого перерыва. Сменить сферу деятельности. Повысить свою стоимость на рынке труда
Поиск работы никогда не будет прежним. Пассивный подход – размести резюме и жди счастливой вакансии – больше не работает.
Чтобы карьерная лестница не …
Подробнее
Я выбираю себя. Как перестать быть всем для всех и стать главным человеком в своей жизни
Это честная, глубокая и пронзительная книга для женщин, которые устали жить ради других и забыли, что у них есть право быть собой. Она помогает разорв…
Подробнее
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни – с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь …
Подробнее
Говори красиво, выступай легко. Простые правила публичных выступлений
Умение красиво говорить, интересно рассказывать и легко выступать на публике – залог успеха в жизни современного человека. Базовые навыки сторителлинг…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 3. Выбор посланий
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
Подробнее
Меня никто не любит, даже я сама. Как найти опору в себе?
Часто из-за отсутствия внутренней уверенности в собственных силах мы излишне прислушиваемся к мнению других. А ведь не стоит забывать, что вы являетес…
Подробнее
Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» — честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам …
Подробнее
Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе – действ…
Подробнее
Осознанное долголетие. Для тех кто хочет не просто долгой жизни
Вы уже знаете о правильном питании, спорте и медицинских практиках.
Вы знаете, как добавить годы к жизни.
Но чувствуете ли вы, что эти годы будут на…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 4. Приручение Критика
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
Подробнее
Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь
«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» — это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала б…
Подробнее
Петля разума
Каждый человек стремится обрести гармонию, благополучие, радость и любовь, – одним словом, стать счастливым. Но мало кто задумывается, что счастье – э…
Подробнее
Я больше не та. Как отпустить прошлое и стать новой собой
Книга «Я больше не та. Как отпустить прошлое и стать новой собой» — это честный и глубокий разговор с каждой женщиной, которая устала жить по чужим сц…
Подробнее
Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?
Именно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Кажется, будто другие намного круче нас, а добиться же…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 5. Визуализация Внутреннего любящего помощника
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
Подробнее
Саммари книги «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
Обрести внутреннюю силу – с помощью саммари!
Как справиться с непониманием, болью и чувством вины и наконец найти себя, если по паспорту вам 20, 30, 4…
Подробнее
Трансформация: практические шаги к жизни, которую ты заслуживаешь
В этой книге вы найдете проверенные техники и простые шаги, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, укрепить уверенность и создать жизнь по собст…
Подробнее
Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу
Книга «Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу» — это откровенный разговор о том, как женщины слишком часто теряют…
Подробнее
Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»
Как раскрыть внутренний потенциал и наконец почувствовать себя счастливым? Что изменит подтяжка «эмоционального лица»? И почему наши мысли о себе форм…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 6. Соединение с ресурсом
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
Подробнее
Тренинг мозга
Данная уникальная книга несет за собой информационное воздействие, обеспечивающее вам продвижение в социуме за счет расширения функциональных возможно…
Подробнее
Не все потянут королевский тариф
Ты устала от непрошеных советов и сочувствующих взглядов? Тебе говорят, что «часики тикают» и пора бы «остепениться»? Забудь. Эта книга — не очередное…
Подробнее
А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели
Чтобы добиться успеха, необходимо побороть страх перед отказом.
Огромное количество гениальных идей и стоящих решений умирает только потому, что их не…
Подробнее
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Босс заставляет работать сверхурочно и даже не платит за это.…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 7. Ответ Критику
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
Подробнее
Твое пространство. Любовь без потери себя. Как сохранить личные границы в отношениях
Любовь не требует жертв. Эта книга — о том, как выстраивать здоровые отношения, не теряя себя. Вы научитесь мягко, но уверенно отстаивать свои границы…
Подробнее
Мне не нужно одобрение. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему
«Мне не нужно одобрение. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему» — честный, глубокий и вдохновляющий разговор о том, как пере…
Подробнее
Любящий голос внутри. Практика 1. Соединение с ресурсом
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, …
ПодробнееСаммари книги «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
Обрести внутреннюю силу – с помощью саммари!
Как справиться с непониманием, болью и чувством вины и наконец найти себя, если по паспорту вам 20, 30, 4…
Подробнее
Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?
Именно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Кажется, будто другие намного круче нас, а добиться же…
Подробнее
Ты – избранная!
Эта книга — не просто слова на бумаге. Это прямое послание тебе, той, что всегда знала о своей исключительности. Ты — избранная, и этот манифест созда…
Подробнее
Какое ваше слово меняет реальность за 72 часа
Вы замечали, что после определённых разговоров чувствуете себя опустошённым? Что некоторые фразы словно высасывают энергию, а другие — наполняют силой…
Подробнее
Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе – действ…
Подробнее
Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»
Если боитесь отказа (неважно, просите вы официанта добавить кипятка в чайник или потенциального инвестора вложить деньги в бизнес), то вдохновляющий п…
Подробнее
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров…
Подробнее
Родилась заново. Как пережить боль, отпустить прошлое и начать жить по-новому
Иногда жизнь ломает нас, чтобы собрать заново — глубже, мудрее, сильнее.
Книга «Родилась заново. Как пережить боль, отпустить прошлое и начать жить по…
Подробнее
Как стать магнитом для людей. 62 простых правила завоевания симпатии окружающих
Притягивать людей – легче, чем кажется.
Это не волшебство и не дар избранных. Достаточно понять систему простых приемов, чтобы производить неизгладимо…
Подробнее
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с…
Подробнее
Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»
Как перестать бояться отказа? Например, закаляться как китайский предприниматель Джиа Джианг. Его эксперимент «Сто дней отрицания» показал, что можно …
Подробнее
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Что делать, если отношения с партнером приносят боль?
Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слуша…
Подробнее
Путь победителя. От неуверенности к успеху
Робеете в присутствии важных для вас людей? Стесняетесь задать вопрос незнакомым? Попросить начальника о прибавке к зарплате – это для вас нереальный …
Подробнее
Путь к себе. Инструкция по взаимодействию с собой и окружающими
Моя книга - это путеводитель по знакомству с собой. Здесь простым и понятным языком описаны процессы, которые происходят в человеческой психике, меха…
Подробнее