повышение самооценки
Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
Психологический подход к похудению через трансформацию отношения к себе.
Книга о том, как обрести новое тело через принятие своей женственности.
Уста…
Подробнее
Где мой сыр?
Если вам наскучила повседневная рутина, если вы стремитесь к переменам и если у вас есть чувство юмора, вам обязательно нужно прочесть эту книгу.“Где …
Подробнее
Драгоценная килька
Когда Золотая рыбка занята, её вполне может заменить обычная килька. Необходимо только одно условие: разобраться со своим чувством долга, которое не в…
Подробнее
Психология женщины, которая выбирает себя
Эта книга — откровенный и глубокий путеводитель по внутреннему миру женщины, которая решает поставить себя на первое место без чувства вины и страха. …
Подробнее
Солософия. Наука о любви к себе
Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И о…
Подробнее
Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой
Устали от войны в собственной голове? Замолчите внутреннего тирана и станьте своим главным союзником!
Вы узнаете это чувство? Внутренний голос, которы…
Подробнее
Выход из Лабиринта
Спенсер Джонсон, автор классической притчи «Где мой сыр?», в новой книге продолжает «сырную» историю. Он показывает путь к жизненным переменам и снабж…
Подробнее
Бракованный развод
Книга о том, как в 36 лет молодая женщина выкупала свою любимую собаку у бывшего мужа после 16 лет постоянных отношений и брака.
Как бывший довел её …
Подробнее
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственн…
Подробнее
Соционика: «Драйзер». Полное описание типа
Книга о типе «Драйзер» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступ…
Подробнее
Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидани…
Подробнее
Синдром хорошей девочки: как перестать быть удобной.
Вы привыкли быть понимающей, терпеливой и удобной.
Вы сглаживаете конфликты, берёте на себя лишнее, извиняетесь даже тогда, когда не виноваты. Вы стар…
Подробнее
Протокол Целостности: Как Создать Жизнь, Которая Не Ломается
Это не просто книга о саморазвитии. Это Руководство Пользователя к вашей собственной Дзен-Машине.
Вы годами ищете смысл, счастье и цели, натыкаясь на…
Подробнее
Когда ты перестаёшь быть слабой – ты заново обретаешь себя
Эта книга — искреннее, глубокое путешествие в мир женской психологии, где каждая женщина учится слышать себя, возвращать свою силу и уверенность, осво…
Подробнее
Я домосед. Что со мной не так?
Эта книга не просто исследование феномена домоседа, а глубокое погружение во внутренний мир человека, для которого дом становится главной вселенной. …
Подробнее
Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь
Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тира…
Подробнее
А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели
Чтобы добиться успеха, необходимо побороть страх перед отказом.
Огромное количество гениальных идей и стоящих решений умирает только потому, что их не…
Подробнее
Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Цельность или Хаос: Техническая Инструкция по Самореализации
Надоело быть фоновым шумом в чужой жизни? Вы чувствуете, что ваша энергия уходит на выполнение Чужого Плана? Эта книга — не о мягких советах, а о техн…
Подробнее
С тобой всё ОК. Как принять и полюбить себя
В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном – о себе.
Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружа…
Подробнее
Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
Есть психологи, которые латают кукухи и крыши, а автор этой книги предлагает вылезти из-под плинтуса, восстановить свою самоценность, раскрыть крылья …
Подробнее
Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения
Психологическое насилие – одна из самых неприметных, но разрушительных форм насилия в отношениях. Люди, подвергшиеся ему, постепенно лишаются самоуваж…
Подробнее
Зелёный флаг
"Где же нормальные мужчины?" — а если их нет… потому что ты их не пускаешь?
Ты хочешь отношений, но отступаешь, когда они становятся реальными. Ты ме…
Подробнее
Когда ты – свой приоритет. От страха быть собой к свободе жить своей жизнью
Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся понять и раскрыть свою истинную силу. Она расскажет о том, как важно научиться доверять себе, принима…
Подробнее
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми пр…
Подробнее
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и ис…
Подробнее
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров…
Подробнее
Сила и тень: Принятие своих качеств
Перестаньте саботировать себя. Обретите НАСТОЯЩУЮ силу и целостность (Даже с вашими "Темными" сторонами)
Повторяющиеся сценарии: Один и те же конфликт…
Подробнее
Спокойствие и активность
Уникальная книга-трансформатор Спокойствие и активность, продолжение книги первой Исцеление судьбы, как утешитель проведет по внутреннему пути к гармо…
Подробнее
Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась
«Пока не полюбишь себя сам – никто не полюбит». Всем известна эта фраза, но сила ее, к сожалению, приуменьшается в реальной жизни, и очень зря – как о…
Подробнее
Не любовь. Зависимость.
Вы проверяете телефон чаще, чем хотелось бы.
Ваше настроение зависит от одного человека.
Тревога сильнее спокойствия, а ожидание стало привычным состо…
Подробнее
Саммари книги «Процесс присутствия»
Слушайте «Процесс присутствия» в аудиоформате саммари!
Практика самотерапии Майкла Брауна поможет справиться с накоплениями одних и тех же жизненных с…
Подробнее
Психология женщины, которая притягивает жизнь
Эта книга — о внутреннем состоянии женщины, которое формирует её реальность. Она раскрывает, как мысли, эмоции, энергия и самоотношение становятся маг…
Подробнее
Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?
Сергей Леонов, психолог с 15-летним опытом работы и специалист по расстройствам пищевого поведения, развеет все мифы о питании, внешности и весе!
Серг…
Подробнее
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Синдром само…
Подробнее
Ошибки молодости, или Как я стала порядочной женщиной
Чем занимаются порядочные женщины в 60 лет? Пекут пироги, вяжут варежки и носки, пропалывают грядки. Я же пришла в магазин одежды и сказала: «Возьмите…
Подробнее
Тайна уверенности: как обрести уверенность в себе
Иногда достаточно одного тихого внутреннего движения — и жизнь начинает раскрываться иначе. Эта книга создана для тех, кто устал сомневаться в себе, и…
Подробнее
Женская психология обретения себя
Книга раскрывает глубокие внутренние процессы, которые переживает каждая женщина на пути к осознанию своей истинной природы. Это история о поиске внут…
Подробнее
Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни
Эта книга нужна тем, кто: устал жить «напоказ», понимает, что зависит от лайков, комментариев, внешнего одобрения и теряет себя, когда на него не смо…
Подробнее
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это…
Подробнее
Как стать востребованной моделью
Перед вами книга о том, как работает международный модельный бизнес в наше время. Как стать востребованной моделью. Что важно, а что лишнее. Как созда…
Подробнее
Цельность или Хаос: Техническая Инструкция по Самореализации
Надоело быть фоновым шумом в чужой жизни? Вы чувствуете, что ваша энергия уходит на выполнение Чужого Плана? Эта книга — не о мягких советах, а о техн…
Подробнее
Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах
Когда тебе говорят «женщина» вместо «девушка», внутри что-то щелкает. Кажется, что легкость ушла, а на смену пришли мешки под глазами, гиперответствен…
Подробнее
Соционика: «Гексли». Полное описание типа
Книга о типе «Гексли» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступн…
Подробнее
Зачем Я здесь? Исследование личной миссии и смысла
Чувствуете, что живете на автопилоте? Ищете не просто цель, а глубокий смысл? Откройте свое уникальное предназначение с помощью проверенной системы — …
Подробнее