повышение самооценки

Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Вн…

Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных бре…

Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главно…

Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться нево…

«Приват-критика» - книга личностного роста и профессионального развития, рассматривает тему конфликта человека с самим собой, является рабочим инструм…

Как избавиться от «Синдрома хорошей девочки» – читайте в саммари! Боитесь высказывать свое мнение, чтобы не задеть чьи-то чувства или не быть отвергну…

Это путеводитель, который даёт ответ на тот самый вопрос, который мы задаем себе после каждого расставания: «Да что со мной не так?». В нём описаны на…

Книга - ваш гид к глубокому пониманию и улучшению жизни. От заботы о здоровье до нахождения вдохновения, от установки целей до создания смысла в повсе…

«Поддержка на каждый день» – это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучш…

Что значит для человека самооценка? Когда она низкая, очень и очень сложно говорить об успешности, удовлетворенности жизнью, о гармонии с собой, в кон…

Два вопроса, вызывающих ненависть у подрастающих детей. 16-летняя Варя Шорох дает родителям подсказки Кира Альтман – журналист, сценарист, ведущий обо…

Эта книга — о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и начать жить для себя. Она показывает, что отказ быть «удобной» — не эгоизм, а первый шаг к…

Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хронич…

Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к зан…

Эта книга — откровенный и глубокий путеводитель по внутреннему миру женщины, которая решает поставить себя на первое место без чувства вины и страха. …

Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тира…

Эта книга о том, как женщины могут вновь обрести свою энергию и силу, перестав жить под чужие ожидания. Она проводит через путь самопознания, возвраще…

Часто из-за отсутствия внутренней уверенности в собственных силах мы излишне прислушиваемся к мнению других. А ведь не стоит забывать, что вы являетес…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания — это книга, которая поможет вам пройти через сложный процесс восстановления после р…

«Когда я наконец перестала подстраиваться. Как обрести себя, когда весь мир диктует быть другой» — это книга о женской силе и внутренней свободе. Она …

Социальная философия, описывающая тенденции эмоциональной жизни жителей больших городов в наше время и прогнозы на ближайшее будущее. Оценка численнос…

Отличный подарок близким и любимым! Мудрые, жизнеутверждающие, остроумные советы и великолепные рисунки знаменитого австралийского психолога и художни…

Книга Беверли Энгл в формате саммари! Если вы растворяетесь в отношениях, это свидетельство не большой любви, а большого кризиса. Психотерапевт с 35-л…

Этот текст – сокращенная версия книги «А я тебя „нет“. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.. Как не бояться отказов и идти напролом к…

Эта книга раскрывает путь женщины к пониманию себя, своих желаний и эмоций, к обретению внутренней свободы и гармонии. Через глубокие психологические …

Второе издание уникального практического руководства от автора бестселлера «Как влюбить в себя любого», которое помогло преодолеть робость и приобрест…

Книга - ваш гид к глубокому пониманию и улучшению жизни. От заботы о здоровье до нахождения вдохновения, от установки целей до создания смысла в повсе…

Эта книга будет интересна всем, кто устал бежать за навязанными целями, кому надоели бесконечные книги о простых шагах на пути к успеху, а также тем, …

Этот текст – сокращенная версия книги «Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Мы жи…

Внешность Лёли притягивает взгляды мужчин, но она в глубине души считает себя уродом и прячет свою маленькую голову под пышными прическами, а толстую …

Детям, как и деревьям, необходимо свободное пространство, чтобы расти и развиваться. Многие широко распространенные психологические проблемы, с которы…

Это практическое пособие по самостоятельному выходу из негативных повторяющихся сценариев, детских травм и компульсивных эмоциональных реакций. Это ру…

Изначальный замысел названия книги был «Похвали меня», однако он был заменен нынешним – «Иммунитет к критике». В данной книге приведена подробная стру…

Этот текст – сокращенная версия книги «О чем мечтать. Как получить то, чего действительно хочешь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитат…

«Когда ты перестанешь ждать. Ты наконец себя найдёшь» — это книга о том, как женщины теряют себя в отношениях, обязанностях и чужих ожиданиях, и как в…

Сильный личный бренд – ключ от многих дверей. С ним легко быть популярным. Узнаваемым. Обеспеченным. Свободным во всем. Что для этого нужно? Всего-то …

«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с…

Этот текст – сокращенная версия книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог». Только самое главное: идеи, те…

Это книга о внутреннем взрослении, о тихой, но глубокой женской силе, которая просыпается в тот момент, когда ожидание перестаёт управлять жизнью. Она…

Люди учатся владеть мыслями, чтобы управлять реальностью. Но только вера человека царствует над нею. Ваша жизнь — это слепок вашей веры и отпечаток в…