повышение самооценки

Внешность Лёли притягивает взгляды мужчин, но она в глубине души считает себя уродом и прячет свою маленькую голову под пышными прическами, а толстую …

«От боли к силе. Как справляться с тяжелыми расставаниями» — это глубокое и вдохновляющее руководство, которое поможет вам пройти через самый трудный …

Что делать, когда ты себя не ценишь? Как быть, когда вся жизнь разваливается, и ты не знаешь, как это исправить? Найди ответы внутри. Поговори с самым…

Любовь к себе начинается с самой первой страницы… Эта история о тебе и для тебя, прекрасная женщина. ЛЮБИ СЕБЯ – это книга-проводник. Она заменит теб…

Ты устала быть удобной — но боишься признаться в этом даже себе. Эта книга — для женщины, которая слишком долго жила по правилам, ролям и ожиданиям, т…

Пятнадцатилетняя Вера едет на шахматный турнир в Сочи. Она мечтает оправдать надежды тренера и родителей, но совершенно не верит в себя, поэтому на эк…

Самооценка влияет на многое: здоровье, доход, отношения и уровень энергии. Эта книга-практикум поможет проработать вашу самооценку и значительно улучш…

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем…

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремлени…

5 экспертов – 50 практик для мгновенного расслабления. Как найти баланс между работой и отдыхом, даже если в сутках всего 24 часа? Простые техники, …

Пятнадцатилетняя Вера едет на шахматный турнир в Сочи. Она мечтает оправдать надежды тренера и родителей, но совершенно не верит в себя, поэтому на эк…

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем…

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка по…

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится спра…

Про самый важный в жизни каждого забег. Про любовь. С другого ракурса.

Доктор Джилл Стоддард выступает в TED, ведет подкаст, пишет успешные книги и все еще сомневается в собственной квалификации. Почему мы обесцениваем св…

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удоб…

История – автофикшн. Рассказ повествует о приключениях двух школьных подруг, которые решили отправиться на лыжную прогулку в сильный мороз через засне…

Психологический бестселлер Анастасии Залоги, который поможет вам выстроить гармоничные отношения с самим собой через простые, но мощные практики самоп…

«Секреты эмоциональной независимости. Как научиться любить себя» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет перестать зависеть от ч…

Это саммари – сокращенная версия книги «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» Брианны Вист. …

Секреты повышения вашего дохода! Ошибочно думать, что есть некая денежная энергия или существуют люди, которые обладают особым даром получения денег. …

Ты сильная. Умная. Удобная. Но когда в последний раз ты была собой? Эта книга — не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать прятаться. Снять …

Психологический бестселлер Анастасии Залоги, который поможет вам выстроить гармоничные отношения с самим собой через простые, но мощные практики самоп…

«Не капризничай, какая капризуля, такую тебя никто любить не будет!» — эти слова, как ведро ледяной воды на голову, вдруг отрезвляют. В доли секунды н…

У всех нас есть потребность быть понятым, любить и быть любимым. Это желание заставляет нас искать спутника, который, как мы надеемся, поймет наши про…

Авторы этой книги делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного «бодипозитива», которые помогут сформировать позитивное восприятие …

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постанов…

В мире, где каждый день требует принятия десятков решений, только сила воли может стать вашим надёжным союзником на пути к успеху. Книга "Сила воли: К…

Почему одни люди запросто встают утром, они бодры, веселы и полны сил, тогда, как другие еле-еле выползают из-под одеяла и чувствуют искреннюю ненавис…

Основанные на реальных событиях, эти истории – о том, как найти своё место, когда чувствуешь себя одиноким даже в кругу друзей. Книга не только подари…

Книга является практическим руководством для развития уверенности в себе в различных сферах жизни. Автор предлагает широкий спектр упражнений и методи…

Книга «Когда сердце знает больше ума. Как женщины создают любовь, которую заслуживают» — это глубокий и честный разговор о том, почему даже сильные и …

"10 шагов к самоуважению" - это книга, которая поможет вам восстановить и укрепить ваше самоуважение. Состоящая из 10 ключевых шагов, книга предлагает…

Издание «Спасать или спасаться» в аудиоформате саммари! Созависимость маскируется под крепкие, здоровые отношения, в которых один так сильно опекает д…

Ты много работаешь. Отдаёшь. Стараешься. Но бывает ли так, что, приходя домой, ты чувствуешь: «Я как будто живу не свою жизнь»? Эта книга — не о том, …

Эта книга не появилась бы без тридцати друзей и коллег, которые год назад, не сговариваясь, спросили: «Как ты это сделала?». За чашкой чая раз за разо…

Книга «Спасать или спасаться» теперь в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэ…

Всем любительницам выискивать в себе недостатки и считающим себя хуже других книга Лекси и Линдси Кайт поможет сформировать позитивный образ тела. Одн…

Эта книга — о моменте, когда женщина перестаёт жить по чужим сценариям и впервые по-настоящему слышит себя. О внутреннем переломе, после которого боль…

В детстве мы помним и знаем, что красивы и уникальны. Но во взрослом возрасте, подверженные быту и влиянию чужого мнения, забываем о чувстве уникально…

Скетчбук осознанности – это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с …

Книга о типе «Дюма» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступное…

«С такой фигурой это лучше не надевать». «Талия у вас проблемная зона». «Она хорошо выглядит для своего возраста». Женщине все время дают понять: с ее…