психическое здоровье и психогигиена
Инфографика по книге: Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. Андрей Курпатов
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.
Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей…
Подробнее
Практикум по психологии стресса. Стрессоры и изменяющие жизнь события
Практикум содержит систематизированные факты и краткие ключевые положения: о стрессорах различных уровней сложности, нарушающих привычное равновесие ж…
Подробнее
Рэйки: ответственность быть здоровым
Рейки - одна из самых популярных в мире восточных систем оздоровления. На сегодняшний день статистика говорит о нескольких миллионах поклонников в СНГ…
Подробнее
Психологическое здоровье личности
Учебно-методическое пособие содержит материалы для проведения лекционных, лабораторных и практических занятий, организации самостоятельной работы студ…
Подробнее
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья.…
Подробнее
Дереализация. Деперсонализация. Перепрограммирование
Третья часть издания автора, затрагивающего проблемы дереализации и деперсонализации. В этой книге автором вновь, но более конкретно описываются его с…
Подробнее
Неврозы нашего времени
В книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основным сферам жизнедеятельности личности, иллюстриров…
Подробнее
Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)
Эта книга - дубляж моей книги "Здоровье и красота тела, ума, мыслей", но с приложениями - стихами о жизни, любви и для детского развития. То есть всё …
Подробнее
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–…
Подробнее
Надежная опора: детско-родительская привязанность и здоровое развитие человека
Эта книга – сборник лекций Джона Боулби, прочитанных им в период с 1979 по 1983 год. Впервые она увидела свет в 1988 году, когда Боулби шел 81-й год. …
Подробнее
Профилактика суицидального поведения
В сборнике представлены правовые, методические и информационные материалы по профилактике суицидального поведения. Для педагогов, психологов, социальн…
Подробнее
Искусство доброты. Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим
Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места? Что ее вытеснили жестокость, насилие и конфликты? Исследовательница Клодия Хэммонд уверяе…
Подробнее
Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Исцеляющий свет. Путеводитель к освобождению от депрессии
Эта книга — путеводитель к исцелению и психологической устойчивости. В ней мы исследуем мир депрессии, разбираемся с симптомами и причинами, а затем о…
Подробнее
Как жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме
Пограничное расстройство личности пугает своей неизвестностью – пока вы не прочтете эту книгу.
Ольга Борисова, клинический психолог и мама «пограничн…
Подробнее
Помощь детям, пострадавшим от насилия. Интегративный подход
В книге представлен интегративный подход к лечению детей, пострадавших от насилия, в том числе сексуализированного. Элиана Джил применяет в своей рабо…
Подробнее
Практикум по психологии стресса. Индивидуальные и межличностные копинги
Практикум содержит краткое изложение стрессоориентированных, личностно-ситуационных и ресурсных подходов к изучению способов реагирования и поведения …
Подробнее
Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием
Ольга, успешный профессионал, трудоголик и перфекционист, наслаждается плодами своего многолетнего труда и признанием в среде коллег и бизнес-сообщест…
Подробнее
Исцеляющий свет. Путеводитель к освобождению от депрессии
Эта книга — путеводитель к исцелению и психологической устойчивости. В ней мы исследуем мир депрессии, разбираемся с симптомами и причинами, а затем о…
Подробнее
Здоровьесбережение и экологическое воспитание как главное направление реализации национальной стратегии действий в интересах детей России на 2012–2017 г.г.
Научно-практический семинар на базе Центра образования «Школа здоровья „Самсон“ школы-лаборатории кафедры гигиены детей и подростков педиатрического ф…
Подробнее
Наркотики бросают в голове. О трезвости и внутренней силе. Как выйти из зависимости
Автор последовательно разбирает самые распространенные мифы об отказе от психоактивных веществ, показывает, почему одних намерений недостаточно, и объ…
Подробнее
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии.
Никакой абстрактной мотивации – только работающие и…
Подробнее
Посольство Ямайки. Часть вторая. Магия, психология и философия
Приглашаю вас в мир магии, он увлекателен и жесток. Через тернии к звездам.
Подробнее
Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов
Представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявл…
Подробнее
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Дятел у меня в голове. Жизнь с мигренью
Мигрень - это гадость, причины которой не найдены. Если вы являетесь моим "товарищем по несчастью", эта книга будет полезна уже тем, что вы не одиноки…
Подробнее
Матрица души 7-7. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Валентина Кляйн – практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт. В этой книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое мето…
Подробнее
Я знаю, кто ты
Кто я? Каждый из нас хотя бы раз задавал себе этот вопрос в различных вариациях в разные периоды своего становления, развития и возрастных кризисов. Т…
Подробнее
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тре…
Подробнее
Как тяжело жить! Жизнь как нескончаемая чёрная полоса…
В этой книге вы увидите, что бывает после травли, любовников по пьяни, развода родителей и твоего собственного, абьюза, жестокости, предательства, вор…
Подробнее
Тёмная сторона души. Врач о нарушениях психики
Книга состоит из статей о психических расстройствах, которые встречаются в практике врача-психиатра. Прочитав её, вы узнаете, что такое агорафобия, че…
Подробнее
Практикум по психологии стресса. Стрессовые реакции и саморегуляция
Практикум содержит систематизированные факты и краткие ключевые положения о физиологии и психологии стрессовых реакций; психодиагностические методики …
Подробнее
Тревога. Самые рабочие практики по преодолению
В этой книге собраны лучшие практики по работе с тревогой и ее преодолению.
Книга написана простым языком, понятным любому читателю. Ее чтение займе…
Подробнее
Прожить панику и увидеть рассвет
Здравствуй, мой дорогой читатель!
Перед тобой — книга, рожденная из моего собственного опыта, из битвы с паническими атаками и депрессией. Это не прос…
Подробнее
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в разных сферах жизни.
Вера Бокарева – психолог, коуч с 18-летним…
Подробнее
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобр…
Подробнее
Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!
Современный малоподви…
Подробнее
Чек-лист: 9 способов повысить свою Энергию до уровня Чемпиона
Основываясь на личном опыте, автор предлагает наиболее эффективные способы повысить свой уровень энергии. Рекомендации, описанные в чек-листе, разделя…
Подробнее
Скорая психологическая самопомощь
В книге поднимаются проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается каждый день. Это постоянные стрессы и депрессии, которые часто из них вытекают. Сл…
Подробнее
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в разных сферах жизни.
Вы встречали людей, которые забирают у вас …
Подробнее
Практикум по психологии стресса. Процессы восприятия и когнитивная оценка стресса
Практикум содержит систематизированные сведения о когнитивных факторах переработки стресса, изучаемых в «оценочных» теориях стресса, в теориях когнити…
Подробнее
Здоровье и Красота тела, ума, мыслей
Действенное руководство как быть здоровым, красивым и счастливым от человека, который никогда не болел (не принимая таблеток), с огромным запасом энер…
Подробнее
Таблетка для Похудения
Эта книга посвящена каждому, кто боролся с искушениями, ленью, зависимостями, уговаривал себя что-либо сделать.
Добро пожаловать в увлекательное пут…
Подробнее
Живая вода и магия аквариума
"Живая вода и магия аквариума" - это путешествие в мир эзотерики, раскрывающий потенциал аквариума как инструмента для привлечения позитивной энергии …
Подробнее
Практические рекомендации родителям для сохранения здоровья детей. Из практики здоровьесберегающего образования
Рекомендации для родителей детей и подростков, от рождения, ясельного, дошкольного и школьного возраста. Могут быть использованы воспитателями, психол…
Подробнее