психологическая защита

Распространение коронавируса привело к возникновению новой пандемической реальности. Вызванные пандемией глобальные и уникальные общественные потрясен…

Notice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It” by Ethan Cross. A Buddhist monk once said, “There…

Пандемия – не только эпидемиологическое, но и социальное явление. Она меняет привычный ход жизни, порождая неопределенность. Это, в свою очередь, побу…

Китай – страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного ко…

Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в разных сферах жизни. Вера Бокарева – психолог, коуч с 18-летним…

Эта книга для мужчин! Тех мужчин, которые хотят стать лучшей версией себя! Психофизические упражнения, изложенные в этой книге, помогут вам укрепить д…

В нашей жизни многое заставляет подумать о том, нужно ли нам это, доставляет ли это радость и прочее. В этой книге разобраны некоторые психологические…

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–…

Глубокий анализ нарциссического расстройства личности, его причин и проявлений в отношениях. Книга предлагает эффективные стратегии защиты от манипу…

В данном сборнике собраны тексты, которые позволят оптимизировать свое настроение, учат легче относиться к действительности. Использован красивый худо…

Легендарная книга по выстраиванию личных границ. Помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет», не испытывая при этом угрызений совести. Порой…

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей…

Китай – страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного ко…

Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в разных сферах жизни. Вы встречали людей, которые забирают у вас …

В книге описан метод чрезмерной поддержки От своих проблем герой книги впадает в депрессию и автор показывает метод эффективного решения проблем. Чита…

Никогда не пытайтесь сломить женщину – особенно ту, которая уже научилась выживать в мире мужчин! Перед тобой полноценное руководство по превращению б…

Рия Демпси, доула и психолог, делится своими глубокими знаниями о важности психологической подготовки к родам и к родительству. Автор исследует не тол…

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья.…

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формули…

У бухгалтера Марьи Петровны все признаки эмоционального выгорания. Безрезультатно перепробовав народные способы, она идёт к психологу и получает неожи…

Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит …

Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобр…

Никогда не пытайтесь сломить женщину – особенно ту, которая уже научилась выживать в мире мужчин и превращать свою боль в сокрушительную стихию. Евген…

«Психоанализ: на любителя» – это живой и доступный проводник в причудливый мир психоанализа. Автор приглашает читателя в увлекательное путешествие – о…

Человек сам организовывает пути своих действий и поступков. Он владеет как своим телом, так и своими событиями в жизни. Если научится руководить своим…

Вы испытываете панические атаки? Знайте, это не просто страх, а крик вашего организма о помощи, сигнализирующий о нерешенных внутренних проблемах. Пос…

Каждый из нас часто сталкивается с ситуациями, когда наши оппоненты, стремясь добиться своего, используют приемы, считающиеся «неприличными» среди инт…

Анализируя понятие психологической безопасности, которая рассматривается как одна из сфер национальной безопасности, некоторые исследователи раскрываю…

Если вы не знаете, каково иметь брата-близнеца, то тем более не представляете, каково иметь перед глазами свою точную копию, которая превосходит тебя …

Энергия и информация – вечный двигатель развития. Но каковы законы, руководящие всеми процессами в мире, и как они связаны с тем, что происходит с нам…

Ежегодный Доклад межрегиональной исследовательской группы, объединяющей социологические центры из 22 регионов России – от Владивостока до Калининграда…

Каждый из нас часто сталкивается с ситуациями, когда наши оппоненты, стремясь добиться своего, используют приемы, считающиеся «неприличными» среди инт…

Личная безопасность представляет собой жизненную стратегию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Стратегия л…

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психо…

Мало кто знает о том, что коварными интригами манипуляторы могут творить самую настоящую черную магию, даже не прибегая к самой магии! И загнав жертву…

Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально …

Навыки психологической саморегуляции (НПС) – основополагающие навыки, необходимые для поддержания, укрепления и восстановления ментального здоровья в …

Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов в сфере физической культуры и спорта.

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психо…

Жизнь юной Рины Вагнер никак нельзя назвать стабильной. Уход отца из семьи, предательство подруги, бесконечные наставления нарциссической матери и нас…

Представьте: ваш партнер неожиданно получает сообщение от бывшей возлюбленной. Сердце начинает колотиться, а мысли несутся с бешеной скоростью: «Как д…

Вам страшно отказать, высказать своё мнение или разочаровать кого-то? Вы чувствуете, что терпение на исходе, но продолжаете подстраиваться и помогать…

Пограничное расстройство личности пугает своей неизвестностью – пока вы не прочтете эту книгу. Ольга Борисова, клинический психолог и мама «пограничн…

Это полностью переработанное и обновленное третье издание легендарного пособия по самопомощи, которое разошлось тиражом более миллиона экземпляров! Кн…