психология стресса
ПТСР. Практики
Верните себе контроль над телом. Эта книга — ваш шанс.
Представьте: вы приговорены к костылям. Каждый шаг — это боль. А потом, когда вы уже почти побе…
Подробнее
Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
«Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на кото…
Подробнее
ПТСР. Практики
Верните себе контроль над телом. Эта книга — ваш шанс.
Представьте: вы приговорены к костылям. Каждый шаг — это боль. А потом, когда вы уже почти побе…
Подробнее
Терапия тревожного расстройства и ПТСР
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь…
Подробнее
Уверенный ребенок. Как помочь детям побеждать страхи
Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка спокойным, смелым и счастливым. Но страхи и сомнения – естественная часть взросления, и важно вовремя за…
Подробнее
Психология стресса и стрессоустойчивого поведения
Практикум «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения» пред-назначен для организации аудиторной и самостоятельной работы студентов.
Практикум в…
Подробнее
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Управление стрессом. Руководство для руководителей
Краткое пособие по стрессу на работе. Как менеджеру компании справляться с личным стрессом и стрессом в команде.
Подробнее
ПРАВО НА УСТАЛОСТЬ: Физика покоя для перегретых реакторов
Ваша усталость — не лень, а физика. Манифест для людей с «высоким разрешением», перегретых гонкой за успехом. Никакой эзотерики — только инженерный по…
Подробнее
Управление стрессом. Руководство для руководителей
Краткое пособие по стрессу на работе. Как менеджеру компании справляться с личным стрессом и стрессом в команде.
Подробнее
Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса
"Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса" — это практическое руководство, которое поможет вам не только выжить в услов…
Подробнее
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
СТРЕССУ НЕТ. ВАША ИНСТРУКЦИЯ ПО СПОКОЙСТВИЮ ЗА НЕДЕЛЮ
Устали просыпаться с тревогой и засыпать с тяжестью? Вам говорят «не нервничай», но тревога не слушается слов.
Эта книга — не про то, как «взять себя…
Подробнее
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давление…
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего …
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего …
Подробнее
Психология боевого стресса и стресс-менеджмента 2-е изд. Учебное пособие для вузов
Эта книга о том, какое мощное влияние на военнослужащего оказывает участие в боевой деятельности. В ней научно, но простым языком раскрываются такие с…
Подробнее